Episode 11: Navigating the Political Landscape
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Episode 11: Navigating the Political Landscape
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In this episode, we dive into how social media amplifies political stress and explore ways to stay informed without overwhelming our emotional well-being. We discuss practical tips for diversifying news sources, engaging in mindful conversations, and setting healthy media boundaries. Plus, learn grounding techniques and self-care strategies to transform information overload into meaningful, balanced learning.
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