Episodio 42: ¿Qué pasa si todo se apaga? Preparación física y mental en tiempos de emergencia
No se pudo agregar al carrito
Add to Cart failed.
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Error al eliminar de la lista de deseos.
Error al añadir a tu biblioteca
Error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Episodio 42: ¿Qué pasa si todo se apaga? Preparación física y mental en tiempos de emergencia
-
Narrado por:
-
De:
Acerca de esta escucha
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy en Terapia para RUNNERS te invito a reflexionar sobre algo que quizás nunca te habías planteado: ¿estarías preparado para caminar kilómetros si de repente desapareciera la electricidad? A raíz del colapso eléctrico vivido en Europa, comparto contigo anécdotas reales, consejos de supervivencia urbana y recomendaciones de fisioterapia avanzada que todo runner debe tener en cuenta. Hablamos de salud y rendimiento en running, técnicas de prevención de lesiones y el valor de estar siempre físicamente listos para cualquier imprevisto. Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com. Síguenos en TikTok, Instagram, Facebook, Youtube, visítanos en www.terapiapararunners.com y...SÚMATE A ESTE VIAJE!