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Diese Folge ist eine Schatzkiste!

Ich spreche mit Lauren Steinman, SIBO-Therapeutin, ND und absolute Expertin in Sachen Darmgesundheit. Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen wirkungsvoller Therapien – und sprechen ehrlich über das, was oft fehlt:

🎙 Warum Bitterstoffe nicht immer gut sind
🎙 Wann Galleförderung hilft – und wann sie schadet
🎙 Was Wasserstoffsulfid-SIBO besonders macht
🎙 Mythos Biofilm
🎙 Ballaststoffe & Eiweiß – was wirklich zählt
🎙 Warum du kein Asket oder Superheld sein musst, um gesund zu werden
🎙 Was du über gute Therapie wissen musst – und woran du gute Therapeut:innen erkennst
🎙 Warum eine echte Reizdarmtherapie nie symptomatisch, sondern ganzheitlich sein darf

Ein Gespräch voller Erfahrung, Klarheit und Hoffnung – für alle, die aufhören wollen, nur auszuprobieren, und anfangen wollen, wirksam zu behandeln.

Teile die Folge gern mit Menschen, die sich mehr als Standard-Tipps für ihre Darmgesundheit wünschen 🍊

Mein Tipp:

Wenn du das Gefühl hast, du hast schon alles probiert – dann hör genau hin. Vielleicht fehlt dir nicht noch ein Produkt, sondern eine kluge, ganzheitliche Strategie. Dein Körper arbeitet für dich – wenn du ihn verstehst.

Alle Links & Quellen zu dieser Folge:

👉🏼 Hier gibt's mehr Infos über Lauren Steinman

Webseite: https://www.laurensteinman.com

Instagram: https://www.instagram.com/laurensteinman.nd/

👉🏼 In meinem Onlinekurs „SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm“ geht's genau darum: ganzheitliche und wirksame Therapie! Er führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell, strukturiert, umfassend und mit meiner Begleitung!
https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/

👉🏼 Meinen "Therapieleitfaden SIBO", in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn *

👉🏼 Du findest eine eigene Themenseite "Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO" auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/
Dort findest du u.a. den Link zu meinem Test "Ist dein Reizdarm eine SIBO?", der dir in wenigen Klicks ein Ergebnis liefert. Außerdem verlinke ich dir dort all meine Podcastfolgen zum Thema, gebe dir Infos zu den Atemtests und Präparaten, mit denen ich arbeite und du erfährst, wie deine nächsten Schritte in der wirksamen Behandlung aussehen können! Dort findest du natürlich auch mein Onlineprogramm zur Selbstbehandlung von Reizdarm, SIBO & IMO.

👉🏼 Achte gerade bei Reizdarm, Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/
Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte

Starte direkt durch und behandle deine Reizdarm-Beschwerden anhand meines praxiserprobten Konzeptes: Mein Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm" führt dich durch alle Schritte einer wirksamen Behandlung von Darmbeschwerden und Fehlbesiedlungen. Ursachenforschung statt Symptomretusche!

Alle Infos zum Programm: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/

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In dieser Folge spreche ich mit Benjamin von MIBIOTA über ein Thema, das uns beide täglich antreibt: das Darmmikrobiom – und warum echte Darmgesundheit mehr braucht als ein paar Probiotika oder Ballaststoffe.

Benjamin ist Physiotherapeut, Ernährungsberater, Mikrobiomerforscher - und Gründer von MIBIOTA und ich diskutiere mit ihm spannende Themen rund um "echte" Darmgesundheit.

Wir sprechen über:
🌀 Die Bedeutung von Ernährung, Lebensstil und Diagnostik für ein gesundes Mikrobiom
🌱 Warum Bakterien sich erst ansiedeln, wenn sie richtig gefüttert werden
🍇 Welche Rolle Polyphenole & Co. als Futterquellen spielen
🔍 Warum Probiotika allein oft zu kurz greifen
🧠 Und warum ein ganzheitlicher Ansatz der Schlüssel für nachhaltige Darmgesundheit ist

🎧 Hör rein – und erfahre, wie du dein Mikrobiom wirklich stärken kannst.

Teile die Folge gern mit Menschen, die sich mehr als Standard-Tipps für ihre Darmgesundheit wünschen 🍊

Unter all meinen Newsletterabonnent:innen verlose ich zum Anlass dieser Folge 3 Dosen EasyPHGG (teilweise hydrolisiertes Guar) der Firma Mibiota, das ich auch in der Praxis und in meinem Onlineprogramm empfehle. Falls du also noch nicht meinen Newsletter abonniert hast, trag dich gerne ein: https://www.gabriela-hoppe.de/newsletter-anmeldung/

Ich ziehe die Gewinner:innen am 16. Mai 2025 aus den dann aktiven Newsletterabonnent:innen. Viel Glück! 🍀

Alle Links & Quellen zu dieser Folge:

👉🏼 Hier gibt's mehr Infos über Benjamin & Mibiota:

Webseite/Shop: www.mibiota.de

Instagram: www.instagram.com/mibiota_dach

Facebook: www.facebook.com/mibiota.dach

👉🏼 In meinem Onlinekurs „SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm“ geht's natürlich auch um Darmgesundheit im großen Stil! Er führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell und umfassend:
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👉🏼 Meinen "Therapieleitfaden SIBO", in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn *

👉🏼 Du findest eine eigene Themenseite "Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO" auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/
Dort findest du u.a. den Link zu meinem Test "Ist dein Reizdarm eine SIBO?", der dir in wenigen Klicks ein Ergebnis liefert. Außerdem verlinke ich dir dort all meine Podcastfolgen zum Thema, gebe dir Infos zu den Atemtests und Präparaten, mit denen ich arbeite und du erfährst, wie deine nächsten Schritte in der wirksamen Behandlung aussehen können! Dort findest du natürlich auch mein Onlineprogramm zur Selbstbehandlung von Reizdarm, SIBO & IMO.

👉🏼 Achte gerade bei Reizdarm, Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://

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Wie fühlt es sich an, wenn keiner deine Symptome ernst nimmt, dir niemand glaubt, du mit Reizdarm-Diagnosen abgespeist wirst – und trotzdem nicht aufgibst?
Katharina erzählt in dieser Folge ehrlich und berührend von ihrem Weg durch Verzweiflung, Ärztefrust und unzählige Symptome.

🎙 Sie teilt in dieser Folge...
✅ was ihr absoluter Gamechanger war (Spoiler: individuelle Therapie und Säule 6!)
✅ wie sie gelernt hat, auf ihren Körper zu hören
✅ warum individuelle Therapie so entscheidend ist
✅ und was sie anderen Betroffenen unbedingt mitgeben möchte

Diese Folge macht Mut, gibt Orientierung – und zeigt, dass Selbstwirksamkeit der Schlüssel sein kann.

👉 Jetzt reinhören & inspirieren lassen! Alle Links findest du wie immer in den Shownotes.

Teile die Folge gern mit Menschen, die auch nach einer echten Lösung suchen – und nicht nur ihre Symptome „wegmachen“ wollen.

Alle Links & Quellen zu dieser Folge:

👉🏼 Mein Onlinekurs „SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm“ führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell und umfassend:
https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/

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Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein.

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19 % Rabatt aufs Exklusivprogramm mit dem Code RDTAG2025 (bis zum 19.4.2025).

Alle Infos zum Programm: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/

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