Essere Serena Podcast Podcast Por Serena Malaspina - Hypercast arte de portada

Essere Serena Podcast

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De: Serena Malaspina - Hypercast
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Acerca de esta escucha

 Esplora il benessere mentale, emotivo e spirituale con Serena e i migliori esperti in questo podcast settimanale ricco di interviste illuminanti e riflessioni profonde. Ideale per chi è in terapia o cerca una crescita interiore autentica. 🫀 Gestisci le tue emozioni e guarisci dai traumi: Scopri tecniche di regolazione del sistema nervoso per migliorare il benessere emotivo e mentale 🫂 Rafforza le tue relazioni: Migliora il rapporto con te stessə e con gli altri attraverso pratiche di crescita interiore e consapevolezza 💡 Consigli pratici da esperti: Accedi a conoscenze concrete e soluzioni da professionisti in psicologia, spiritualità, coaching e benessere 🎧 Trasforma la tua vita: Ogni episodio ti guida verso una versione migliore di te, con strumenti pratici validati dalla scienza per un cambiamento autentico Serena, la host, condivide la sua esperienza personale di crescita interiore, offrendo una prospettiva esperienziale, autentica e olistica che va oltre gli approcci tradizionali. Unisciti a una community dove sentirti meno solə e trovare persone con cui condividere il tuo percorso di crescita seguendo @EssereSerena su Instagram, TikTok e YouTube. --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio©2024 Hypercast Desarrollo Personal Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal
Episodios
  • 43 - Il self-love è una bugia? Amore, relazioni e riconoscimento con Leonardo Mendolicchio

    43 - Il self-love è una bugia? Amore, relazioni e riconoscimento con Leonardo Mendolicchio
    May 22 2025
    😱 Ti è mai capitato di perderti in una relazione, come se stessi rincorrendo qualcosa che non capisci fino in fondo? 🫀 E se l’amore fosse anche un “sintomo” - un segnale di ciò che abbiamo vissuto, appreso, e magari mai davvero guarito? - ⭐️ Ti piace questo podcast? Seguendolo e lasciando una valutazione 5⭐️, aiuti a far crescere Essere Serena e a portare nuovi temi sul benessere emotivo, le relazioni e la consapevolezza. Grazie di cuore! - 🫂 In questo nuovo episodio parliamo di amore, relazioni e consapevolezza con ⁠Leonardo Mendolicchio⁠, psichiatra, psicoanalista e autore del libro “L'amore è un sintomo”, da anni impegnato a indagare il legame tra psiche, affetti e società. 🔥 Una conversazione intensa che attraversa relazioni, sessualità, etica del sentire e inganni del “self-love”, per riscoprire l’amore non come certezza, ma come esercizio di consapevolezza, verità e trasformazione. - 💡 In questo episodio parliamo di: • L’amore come "sintomo "delle dinamiche sociali e relazionali apprese • In che modo il concetto di self-love può trarci in inganno • Il riconoscimento reciproco come fondamento delle relazioni • Sessualità come strumento di verità e specchio di crisi contemporanee • Differenza tra il sentire e il capire: come si allena il sentimento? • Consapevolezza e schemi inconsci nelle relazioni • L’amore come medicina (non priva di effetti collaterali) - 🎧 ASCOLTA ESSERESERENA PODCAST • ⁠⁠Spotify⁠⁠ • ⁠⁠Amazon Music⁠⁠ • ⁠⁠Apple Podcast⁠⁠ 📱SEGUI ESSERESERENA SUI SOCIAL • ⁠⁠Instagram⁠⁠ • ⁠⁠TikTok⁠⁠ • ⁠⁠YouTube⁠⁠ • ⁠⁠Blog e newsletter⁠⁠ - 🙏🏻 DISCLAIMER: Il contenuto di questo podcast e della mia pagina non ha la pretesa di sostituire una consulenza medica professionale, una diagnosi o un trattamento. Ti consigliamo vivamente di rivolgerti sempre al tuo medico per qualsiasi questione riguardante la tua salute e di non prendere a consiglio i temi trattati. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    36 m
  • 42 - Ciclo e salute mentale: Ormoni, fasi mestruali e contraccettivi con Serena Saracini

    42 - Ciclo e salute mentale: Ormoni, fasi mestruali e contraccettivi con Serena Saracini
    May 16 2025
    😭 Ti capita mai di sentirti “sbagliata” quando il tuo corpo cambia, ti senti stanca senza motivo o le tue emozioni sembrano amplificate 🩸E se il problema non fossi tu - ma il fatto che nessuno ci ha insegnato a conoscere davvero il nostro ciclo mestruale? - ⭐️ Ti piace questo podcast? Seguendolo e lasciando una valutazione 5⭐️, aiuti a supportare il progetto e a portare nuovi temi sul benessere mentale e la crescita interiore, insieme a esperti del settore. Grazie di cuore! - 👩🏻‍⚕️ In questo nuovo episodio, parliamo di salute femminile, ciclo mestruale e consapevolezza corporea con Serena Saracini, farmacista e co-fondatrice del progetto Conosci Te Stessa , dedicato alla divulgazione e alla risoluzione dei problemi legati al ciclo. 🫀 Un viaggio potente dentro la ciclicità, per imparare a leggere i segnali del corpo, normalizzare ciò che spesso viene ignorato (o giudicato), e reclamare il diritto a un benessere che si sviluppi a partire dalla conoscenza di sé. - 💡 Quali temi trattiamo? Cos’è il ritmo infradianico e perché influenza energia, umore, desiderioContraccettivi ormonali e impatto sulla salute mentaleCome gestire la sindrome premestruale (con approcci pratici e naturali)Il potere dell’ascolto del corpo e della tracciabilità ciclicaMagnesio, integratori, stile di vita e piccoli grandi gesti quotidianiPerché conoscere il proprio corpo è un atto di empowerment - 🎧 ASCOLTA ESSERESERENA PODCAST • ⁠Spotify⁠ • ⁠Amazon Music⁠ • ⁠Apple Podcast⁠ 📱SEGUI ESSERESERENA SUI SOCIAL • ⁠Instagram⁠ • ⁠TikTok⁠ • ⁠YouTube⁠ • ⁠Blog e newsletter⁠ - 🙏🏻 DISCLAIMER: Il contenuto di questo podcast e della mia pagina non ha la pretesa di sostituire una consulenza medica professionale, una diagnosi o un trattamento. Ti consigliamo vivamente di rivolgerti sempre al tuo medico per qualsiasi questione riguardante la tua salute e di non prendere a consiglio i temi trattati. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    57 m
  • 41 - SOLO - Ho abbracciato la mia bambina interiore ferita con l'autoipnosi

    41 - SOLO - Ho abbracciato la mia bambina interiore ferita con l'autoipnosi
    May 3 2025
    🫂 Cosa succede quando inizi ad ascoltare davvero la tua parte bambina? Scoprire l’origine delle tue paure e delle credenze che ti limitano può trasformare radicalmente il modo in cui vivi te stessa. - 👉🏼 Segui ⁨‪@essereserenapodcast‬ per contenuti su benessere mentale, emotivo e spirituale - 🎙️ In questo episodio ti racconto il mio percorso con l'autoipnosi (self hypnosis) una pratica che ha cambiato profondamente la mia vita interiore negli ultimi anni. 🧘🏻‍♀️ Attraverso uno stato di trance profondo ho imparato a connettermi con emozioni sepolte, memorie dimenticate e parti di me che chiedevano solo di essere accolte. 🧠 L' autoipnosi non è magia né manipolazione mentale: è uno strumento potente di consapevolezza, che mi ha aiutata a sciogliere ferite antiche e a riscrivere il mio dialogo interiore con più compassione e verità. - 💡 Quali temi tratto? • Cos’è davvero l'autoipnosi e come funziona • Il lavoro con la parte bambina e il subconscio • Origine delle credenze limitanti e trasformazione • Il potere della trance come spazio di guarigione • Sinergia tra autoipnosi e terapia tradizionale • Perché certe emozioni non si elaborano solo con la mente • Lasciare andare il dolore: quando sei pronta, non quando è "giusto" - 🎧 ASCOLTA IL MIO PODCAST • Spotify: https://open.spotify.com/show/0jEjkDX... • Amazon Music: https://music.amazon.com/es-co/podcas... • Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 📱SEGUI IL MIO PROGETTO • Instagram: / essereserena • TikTok: / essereserena • Blog e newsletter: https://essereserena.substack.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    19 m
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