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  • Tierische SUPER-Nährstoffe: WARUM Fleisch ALLE Pflanzen SCHLÄGT! Das sagt die Wissenschaft

    Tierische SUPER-Nährstoffe: WARUM Fleisch ALLE Pflanzen SCHLÄGT! Das sagt die Wissenschaft
    Jul 15 2025
    Schau dir das Video zu dieser Episode an: https://youtu.be/k4nQGDbKjdQYouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen.ZusammenfassungIn dieser Episode spricht Julia mit Carnivore-Expertin Andrea Siemoneit über die Mythen rund um Fleisch und Pflanzen. Andrea erklärt die Facetten der carnivoren Ernährung und warum Pflanzen mit Antinährstoffen wie Lektinen und Oxalsäure problematisch sein können, die Nährstoffaufnahme blockieren und den Darm schädigen. 🌿 Ein Kernpunkt ist die überlegene Bioverfügbarkeit von Nährstoffen aus tierischen Quellen (Vitamin A, B12, K2, Häm-Eisen). Selbst Vitamin C ist in Fleisch und Innereien ausreichend vorhanden. 🥩 Andrea entlarvt auch den Mythos um schädliche Pflanzenöle (Linolsäure) im Vergleich zu stoffwechselanregenden tierischen Fetten und widerlegt den Zusammenhang zwischen rotem Fleisch und Darmkrebs, der auf schwachen epidemiologischen Studien beruht. 📊 Ein weiterer Fokus liegt auf der Nachhaltigkeit: Andrea korrigiert Mythen zur Landnutzung (Weideland), Wasserverbrauch und Soja und zeigt, wie wirtschaftliche Interessen von Lebensmittelkonzernen die Ernährungsempfehlungen beeinflussen. 💰 Zum Schluss wird die Wichtigkeit der Direktvermarktung betont, um lokale, nachhaltige Landwirtschaft zu fördern. Ein Muss für alle, die Ernährungsdogmen hinterfragen! 🚀HINWEIS: Das ist eine Wiederholung der Folge 204Unterstützt durch Naturecan💖 Naturecan CBD-Öl: Dein natürlicher Begleiter für Balance. 💖Als Coach empfehle ich dieses Bio-Breitspektrum-CBD-Öl (10%) zur Unterstützung bei Stress, Schlafproblemen und zum Abschalten. Der Entourage-Effekt optimiert die Wirkung. Ich nutze es abends für besseren Schlaf und höre von Kunden positive Erfahrungen bei Verspannungen.Wichtig: CBD ist kein Wundermittel, kann aber natürliche Unterstützung bieten. Naturecan legt Wert auf Qualität (THC-frei, laborgeprüft, TÜV-Süd zertifiziert).Teste es selbst: Finde deine ideale Dosis mit der Pipette.Spare 15%: Nutze den Code TULIPAN15http://juliatulipan.at/cbd *Was du in dieser Episode lernst🥩 Was Carnivore Ernährung wirklich ist & wie du sie anpasst🌱 Pflanzliche Antinährstoffe (Lektine, Oxalsäure) & ihre Wirkung🍖 Überlegene Bioverfügbarkeit von Nährstoffen aus Fleisch (Vitamine, Eisen)💡 Problematische Pflanzenöle vs. gesunde tierische Fette❌ Der Mythos um rotes Fleisch & Darmkrebs entlarvt🌍 Fakten zur Nachhaltigkeit von Fleisch & der Soja-Mythos💰 Wie die Lebensmittelindustrie Empfehlungen beeinflusst🧠 Gesundheitserfolge mit Carnivore (Schilddrüse, mentale Klarheit)🛒 Warum Direktvermarktung von Fleisch wichtig istProduktempfehlungenFleischzeit Podcast - Interview mit Julia über NebennierenerschöpfungCatherine Shanahan: 'Zellnahrung'Finde Bauern mit Direktvermarktung (Österreich)Über Julia & ihre BücherJulia Tulipan Podcast ShownotesJulia Tulipan InstagramAudio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)Bücher von JuliaDer Keto Kompass *Keto - Alles was du wissen musst *Über Andrea SiemoneitAndrea Siemoneit ist Gymnasiallehrerin für Mathematik und Physik, zertifizierte Carnivore Coachin und Autorin. Durch die ketogene und carnivore Ernährung hat sie ihre Morbus Basedow Erkrankung erfolgreich geheilt und teilt seitdem ihr umfassendes Wissen. Sie klärt auf über die Vorteile fleischbasierter Ernährung und entlarvt gängige Ernährungsmythen, um Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen.Andrea Siemoneit's Webseite'Fleischzeit' PodcastAndrea auf InstagramAndreas Buch 'Carnivore'Kapitel00:00:00 Einführung: Andrea Siemoneit00:05:05 Was ist Carnivore?00:09:33 Für wen ist Carnivore geeignet?00:14:40 Pflanzenproblematik (Antinährstoffe)00:21:53 Bioverfügbarkeit: Tierische Vitamine00:30:08 Pflanzenöle vs. Tierfette00:42:24 Mythos: Rotes Fleisch & Krebs00:50:41 Nachhaltigkeit & Fleischkonsum00:59:31 Wirtschaftliche Interessen & Ernährung01:06:12 Lösung: Direktvermarktung01:09:22 Ressourcen: Buch & PodcastAffiliate-InformationBei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten. ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.
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    1 h y 12 m
  • INSULIN & BLUTZUCKER: Dein Doc vergisst den WICHTIGSTEN Test!

    INSULIN & BLUTZUCKER: Dein Doc vergisst den WICHTIGSTEN Test!
    Jul 11 2025
    Schau dir das Video auf YouTube an und abonniere den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungFragst du dich, wie du deine Insulinsensitivität messen oder eine Insulinresistenz testen kannst? 🤔 Viele verlassen sich auf Nüchternblutzucker oder den Langzeitblutzucker (HbA1c), doch diese Werte liefern oft kein vollständiges Bild deiner Stoffwechselgesundheit. Eine Momentaufnahme oder ein Durchschnittswert der letzten drei Monate kann täuschen, besonders wenn dein Körper bereits mit hoher Insulinausschüttung kompensiert, um den Blutzucker stabil zu halten. Ich zeige dir, warum diese Methoden für eine frühzeitige Prävention nicht optimal sind und wie ein Glukosesensor mehr Klarheit schaffen kann. 📈In dieser Episode erkläre ich dir detailliert, warum Nüchterninsulin der sensibelste und beste Frühmarker ist, um eine beginnende Insulinresistenz zu erkennen. Dein Blutzucker kann noch völlig normal sein, während dein Insulin bereits hoch ist – ein klares Zeichen, dass dein Körper kämpft. Wir sprechen über optimale Nüchterninsulinwerte (Ziel: unter 7 mU/l) und wie ein erhöhter Spiegel die Fettverbrennung blockiert. 🚫 Du erfährst auch, wie du den HOMA-Index aus Nüchternblutzucker und Nüchterninsulin berechnest – ein günstiges und sehr verlässliches Tool, um deinen Status zu überprüfen. 📊Außerdem beleuchte ich den Oralen Glukosetoleranztest (OGTT) und seine Besonderheiten, insbesondere wenn du dich Low-Carb oder ketogen ernährst. Hier kann es zu einem physiologischen "Glucose Sparing" kommen, das den Test verfälschen könnte. Ich gebe dir praktische Tipps zur Vorbereitung, damit dein Ergebnis aussagekräftig ist. 🍎 Wir tauchen auch ein in den "Goldstandard" der Messung: den OGTT nach Dr. Kraft, der neben Glukose auch Insulinwerte über mehrere Stunden misst. Du lernst die fünf typischen Muster der Insulin- und Glukosereaktion kennen, die dir präzise zeigen, in welcher Phase der Insulinresistenz du dich befindest. 💡Die gute Nachricht ist: Der Insulinspiegel lässt sich sehr gut senken! Ich teile meine eigene Erfolgsgeschichte, wie ich meinen Wert von 10 auf 5 senken konnte, und zeige dir, warum die Insulinsensitivität das Zentrum deiner Prävention für viele chronische Erkrankungen ist. 🚀 Ein regelmäßiger Test (alle sechs bis zwölf Monate) gibt dir Klarheit und hilft dir, deine Fortschritte zu verfolgen. Lass uns gemeinsam deine Gesundheit optimieren! 💪Was du in dieser Episode lernst📉 Warum Nüchternblutzucker & HbA1c oft nicht ausreichen🩸 Die Vorteile eines Glukosesensors für kontinuierliche Messung🔑 Warum Nüchterninsulin der beste Frühmarker für deine Stoffwechselgesundheit ist📊 Der HOMA-Index: Eine einfache Berechnung für präzise Einblicke in deine Insulinresistenz🧪 Der Orale Glukosetoleranztest (OGTT) und seine Besonderheiten bei Low-Carb-Ernährung🔬 Der "Goldstandard": Der OGTT nach Dr. Kraft und seine 5 Muster der Insulin- & Glukosereaktion❤️‍🩹 Die zentrale Rolle der Insulinsensitivität in der Prävention chronischer Krankheiten (Krebs, Alzheimer, Diabetes)💪 Meine persönliche Reise & Erfolgsgeschichten beim Senken des InsulinspiegelsÜber Julia & ihre BücherJulia Tulipan Podcast ShownotesJulia Tulipan InstagramJulia Tulipan TikTokAudio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)Bücher von Julia:Der Keto Kompass*Keto - Alles was du wissen musst*Kapitel00:00:00 Einleitung: Warum gängige Stoffwechsel-Tests oft nicht ausreichen00:02:15 Die Grenzen des Langzeitblutzuckers (HbA1c)00:04:52 Nüchterninsulin: Der entscheidende Frühmarker für Ihre Gesundheit00:07:40 Der HOMA-Index: Der verlässlichste Test für Insulinresistenz00:09:10 Der orale Glukosetoleranztest (OGTT) erklärt00:10:21 Wichtige OGTT-Vorbereitung bei Low-Carb Ernährung (Glucose Sparing)00:12:45 Der Goldstandard: Der erweiterte Insulin-Test nach Dr. Kraft00:14:43 Die 5 Muster der Insulinantwort verstehen00:18:01 Fazit: Ihr wichtigster Test und der Weg zur Besserung00:18:50 Persönliche Erfolge: Wie man Insulinwerte senken kann00:19:31 Schlusswort und Ihr nächster SchrittAffiliate DisclaimerBei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten. ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.
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    21 m
  • KETO: ERSTAUNLICH einfach, fundiert, persönlich! Wie diese Konferenz Leben verändert

    KETO: ERSTAUNLICH einfach, fundiert, persönlich! Wie diese Konferenz Leben verändert
    Jul 8 2025
    Schau dir das Video zu dieser Folge an: https://youtu.be/7LhlGZgMrLoAbonniere den YouTube Kanal und verpasse keine neue Folge mehr!ZusammenfassungJulia spricht mit Jackie und Dominik über ihre Erlebnisse auf der internationalen KetoLive-Konferenz in St. Moritz. Die Konferenz ist bekannt für ihre intensive, praxisnahe Auseinandersetzung mit der ketogenen Ernährungstherapie bei Neurologie, Psychiatrie, Diabetes, Krebs und Nierenerkrankungen. Jeder Tag bot hochkarätige Referenten und spannende Studien zu einem komplexen Thema.Besonders hervorgehoben wird die einmalige Möglichkeit, internationale Wissenschaftler wie Eric Westman und Ian Lake hautnah zu erleben und ihnen auch außerhalb der Vorträge Fragen zu stellen. Das Format „Walk & Talk“ am See und Networking beim Kaffee sorgen für eine wertschätzende Atmosphäre und echte Aha-Momente. Die Gäste berichten, wie wichtig der offene Austausch ist, aus dem z.B. eine Kooperation für Keto-Citra zur Unterstützung bei Zystennieren entstand.Auch aus Patient:innen-Sicht bringt die Konferenz viel: Jackie berichtet, wie sie dank ketogener Ernährung ihren Umgang mit Zystennieren verbessern konnte. Typ-1-Diabetiker wie Dr. Ian Lake und Dr. Andrew Koutnik zeigen anhand ihrer Geschichten, welche Hürden im Alltag gemeistert werden und wie Keto die Lebensqualität steigern kann. Claudia Stiegler verdeutlicht als Ärztin und Betroffene, wie komplex das Diabetes-Management – gerade bei Kindern und Jugendlichen – ist und welche Entlastung Ernährung hier bieten kann.Nicht zuletzt betonen die drei, dass die Ketotherapie wissenschaftlich außergewöhnlich gut belegt und über 100 Jahre erprobt ist. Einfache, praxisnahe Empfehlungen (im Sinne von Eric Westman: „Wie kann man es noch einfacher machen?“) helfen dabei, Berührungsängste abzubauen und Prävention wie Therapie greifbar zu machen. Neben geballtem Wissen und Austausch ist auch der Genuss nicht zu kurz gekommen: Ketogenes Essen, Blutzucker- und Ketonmessung und jede Menge neue Motivation für die eigene Gesundheit!Unterstützt durch foryouehealthDiese Folge wird ermöglicht durch unseren großartigen Sponsor foryouehealth. Du möchtest deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen? Mit den Selbsttests von foryouehealth für zu Hause kannst du wichtige Werte wie Aminosäuren, Mineralien, Vitamine, Fettsäuren, Hormone und Darmbakterien bequem messen. Erkenne deine inneren Werte und optimiere sie gezielt für ein langes, gesundes und glückliches Leben! Bluttest und Darmtest einfach zuhause machen? Das geht! Deine Ergebnisse kannst du dann ganz einfach online abrufen.Sichere dir 20% Rabatt mit dem Gutscheincode JULIA20: https://juliatulipan.at/for-you *Was du in dieser Episode lernst🍽️ Was die KetoLive-Konferenz von anderen Fachveranstaltungen unterscheidet🤝 Warum Networking, persönliche Gespräche und echte Nähe zu den Top-Expert:innen unbezahlbar sind🧠 Neue Erkenntnisse über Ketose, Insulin-Signalwege und psychiatrische Erkrankungen👨‍⚕️ Wie Ärzte und Patient:innen gemeinsam an Lösungswegen arbeiten🧑‍🔬 Warum Keto als Therapieform wissenschaftlich so gut belegt ist🥗 Keto & Low-Carb – Erfolgsrezepte für Prävention und chronische Erkrankungen🔬 Praxiserprobte Tools: Blutketon- & Blutzuckermessung direkt vor Ort ausprobieren👧 Herausforderungen & Lösungen: Leben mit Typ-1-Diabetes und ketogener Ernährung bei Kindern und ErwachsenenMehr von Julia TulipanInstagram: https://juliatulipan.at/igBücher:Der Keto Kompass *Keto - Alles was du wissen musst *Über die GästeDominik HürbinDominik Hürbin ist Nutritionist, Personal Trainer und Gründer von KetoCoaching.ch aus Wädenswil, Schweiz. Seine Stärke liegt in der praxisnahen und individuellen Beratung rund um ketogene Ernährung, Low Carb und gesunden Lebensstil. Nach spannenden Stationen als Manager bei Startups wie Evernote oder Swisscom Digital Business Unit hat er seine Leidenschaft für Ernährung und nachhaltige Gesundheit zum Beruf gemacht – und teilt sein Wissen heute sowohl mit Einsteigern als auch erfahrenen Keto-Fans.Webseite: https://ketocoaching.chJackieJackie ist Anwenderin der ketogenen Ernährung. In der Episode teilt sie ihre persönlichen Erfahrungen, insbesondere wie die ketogene Ernährung ihr geholfen hat, seinen Umgang mit Zystennieren (PKD) zu verbessern und ihre Lebensqualität zu steigern.Kapitel00:00:00 Intro: KetoLive Konferenz00:02:51 Besonderes Format: Direkter Draht zu Experten00:09:35 Motivation: Keto bei Zystennieren (PKD)00:12:20 Netzwerken: Von Kontakten zu KetoCitra00:18:08 Wissenschaft: Stoffwechseltherapie & Psychiatrie00:22:11 Dr. Westmans Philosophie der Einfachheit00:25:03 Fokus Typ-1-Diabetes: Ärzte & Betroffene00:31:42 Selbstbeobachtung: Stress, Blutzucker & HRV00:34:12 Ausblick & Einladung zur nächsten Konferenz00:38:32 Fazit: Keto als best-erforschte TherapieBei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt ...
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    41 m
  • Keto Gefährlich? Die GRÖSSTE LÜGE ENTLARVT! WAS KEINER SAGT! | Ist Ketose NATÜRLICH für dich?

    Keto Gefährlich? Die GRÖSSTE LÜGE ENTLARVT! WAS KEINER SAGT! | Ist Ketose NATÜRLICH für dich?
    Jul 4 2025

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    Zusammenfassung

    In dieser Episode taucht Julia tief in die Welt der ketogenen Ernährung ein. Du wirst auf eine Zeitreise mitgenommen, die bei Hippokrates und biblischen Fastenpraktiken beginnt und in modernen medizinischen Leitlinien mündet. Ein zentraler Punkt: Keto wurde nicht als Trend erfunden, sondern als hochwirksame medizinische Therapie bei schwerer Epilepsie. Julia erzählt die bewegende Geschichte von Charlie Abrahams, dessen Leben durch Keto gerettet wurde, nachdem Medikamente versagt hatten. Sein Fall inspirierte den Film "First Do No Harm" und die Gründung der Charlie Foundation. 🌍

    Julia erklärt klar, warum Ketose kein gefährlicher Zustand ist, sondern ein normaler Stoffwechselweg, den jeder von uns natürlich erlebt. Sie demontiert Mythen und stellt klar, dass Keto ein sicheres, hocheffektives therapeutisches Werkzeug ist, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Das Herzstück ist die Insulinresistenz: Julia legt dar, wie dieser Zustand als Wurzel für chronische Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Herzinfarkt, Demenz und Fettleber fungiert. Die effektivste Gegenmaßnahme, bestätigt durch internationale Leitlinien, ist die gezielte Reduktion von Kohlenhydraten. 📚

    Darüber hinaus ist die Folge vollgepackt mit praktischen Ratschlägen. Du erhältst klare Anleitungen, Erklärungen zu Makronährstoffen und lernst flexible Keto-Strategien kennen. Julia gibt Hilfestellung bei typischen Anfangsschwierigkeiten wie der "Keto-Grippe" und gibt Empfehlungen zur Nutzung von Blutzucker- und Ketonmessgeräten. Du lernst, wie du deine Verdauung unterstützt und einen erfolgreichen Start schaffst – ganz ohne lästiges Kalorienzählen. 🥗

    Julia zeigt dir, wie du mit einfachen Hebeln – Priorisierung von Eiweiß, viel Gemüse und angepasster Fettmenge – das volle Potenzial der ketogenen Ernährung ausschöpfst, um langfristig deine Gesundheit, mentale Klarheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern.

    Was du in dieser Episode lernst

    🍽️ Was die ketogene Ernährung wirklich ist und wie sie sich von Low-Carb abgrenzt
    ⏳ Wie Fasten und Keto historisch als Therapie eingesetzt wurden
    🏛️ Die spannende Geschichte – von Hippokrates bis zur Charlie Foundation
    🧠 Warum unser Gehirn und Herz Ketone lieben und was sie besonders macht
    📉 Wie Insulinresistenz entsteht & warum sie im Zentrum aller Zivilisationskrankheiten steht
    🔄 Wie du den Stoffwechselschalter von Zucker- auf Fettverbrennung umstellst
    📊 Was Blutzuckerkontrolle mit Gesundheit und Sättigung zu tun hat
    🥦 Konkrete Ernährungs- und Umsetzungstipps für deinen Keto-Start
    💡 Wie du typische Fehler vermeidest und Keto flexibel für dich nutzt

    Über Julia Tulipan

    Podcast Shownotes
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    Höre "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" überall, wo du Podcasts hörst.

    Bücher von Julia

    Der Keto Kompass
    Keto - Alles was du wissen musst

    Kapitel

    00:00:00 Historische Wurzeln: Fasten & Epilepsie
    00:02:50 Wiederentdeckung im 20. Jahrhundert
    00:06:55 Die Geschichte von Charlie Abrahams
    00:10:15 Keto als medizinisches Werkzeug
    00:12:44 Was ist Keto? (Grundlagen & Makros)
    00:15:07 Ketone & das KH-Spektrum
    00:20:21 Stoffwechselschalter: Zucker zu Fett
    00:22:45 Blutzucker im Griff (Glukosesensoren)
    00:27:13 Insulinresistenz: Wurzel vieler Krankheiten
    00:32:02 Super-Fuel fürs Gehirn: Ketone
    00:35:45 Keto: Natürlicher Zustand & Potenzial
    00:39:31 Praktische Umsetzung: Makros kombinieren
    00:44:06 Flexible Keto-Modelle für den Alltag
    00:49:21 Herausforderungen: Keto-Grippe & Co.

    ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.
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    52 m
  • Endometriose SCHMERZFREI? so hilft die Ketogene Ernährung!

    Endometriose SCHMERZFREI? so hilft die Ketogene Ernährung!
    Jul 1 2025
    Schau dir das Video auf YouTube an und abonniere den Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungIn dieser Episode spricht Julia mit Frauenärztin Jessica Haase über "Ketogene Ernährung für Frauen". Jessica erklärt, warum ein Standard-Ansatz oft scheitert und wie zyklusorientierte Modelle (Keto-Cycling) die Lösung sein können. Sie zeigt, wie Keto den Hormonhaushalt bei PMS, PCOS oder Endometriose regulieren kann. Erfolg braucht Geduld (mind. 3 Monate), individuelle Begleitung und ein gutes Körpergefühl. Du bekommst praktische Tipps, um typische Fehler (zu wenig Fett, Perfektionsdruck) zu vermeiden. Ein Fokus liegt auf PCOS, wo Keto den Insulinstoffwechsel verbessert – ähnlich wie Metformin. Bei Endometriose berichtet Jessica von einer Patientin, die durch Keto schmerzfrei wurde. Auch Mythen rund um Schwangerschaft & Stillzeit mit Keto werden besprochen, wobei ein betreuter Ansatz entscheidend ist. Das Gespräch wird durch Tipps zu Bluttests, Mikronährstoffen (Vitamin D, Zink, Selen) und Jessicas Beratungsangeboten abgerundet.Unterstützt durch higherQIWissenschaftlich fundierte Fotobiomodulation für zuhause!✨ 660nm Rotlicht + 850nm Nahinfrarot kurbeln die Energieproduktion eurer Zellen an. Optimal wirksam in 15cm Abstand, täglich 15-20 Minuten morgens oder abends.🌟 Hyperion 2.0 - Das 90cm hohe Ganzkörper-Panel für entspannte Behandlung großer Areale⚡ Selene - Kompakte Akku-Lösung, perfekt für Gesicht und GelenkeWissenschaftlich belegte Vorteile:• Verbesserte Durchblutung• Reduzierte Entzündungen• Schnellere Regeneration• Gleichmäßige Lichtintensität ohne Flicker💰 5% RABATT MIT CODE: JULIATULIPANJetzt bestellen *Was du in dieser Episode lernst🍃 Was unterscheidet Keto für Frauen und warum sind Studien mit männlichem Fokus problematisch🔄 Wie du durch Keto-Cycling und zyklusangepasste Ernährung deinen individuellen Rhythmus finden kannst⏳ Warum langfristige Umstellung und Geduld für hormonelle Balance nötig sind🧬 Wie PCOS und Endometriose entstehen, wie sie sich zeigen und wie Keto als Therapie wirken kann💥 Wie ketogene Ernährung Zyklus, Fruchtbarkeit, Gewicht, Darm und Stimmung beeinflusst🩺 Warum persönliche Begleitung und Vorbereitung bei der Ernährungsumstellung so wichtig sind👶 Jessicas Erfahrungen: Schwangerschaft & Stillzeit mit Keto im Praxisvergleich🌈 Welche Rolle spielen Mikronährstoffe bei Frauengesundheit und wie kannst du Defiziten vorbeugen⚖️ Tipps zu Glukosetoleranztest und Alternativen für Frauen, die sich Low-Carb oder Keto ernähren🚀 Inspiration und praktische Wege, wie du Keto stressfrei in den Alltag mit Familie und Arbeit integrierstÜber Julia TulipanPodcast ShownotesInstagramTikTokAudio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)Bücher von Julia:Der Keto Kompass *Keto - Alles was du wissen musst *Über Jessica HaaseJessica Haase ist Frauenärztin und Ernährungsberaterin mit Herz und Verstand. Ihr Spezialgebiet sind innovative Ernährungsansätze rund um Frauengesundheit, insbesondere bei PCOS, Endometriose, PMS und in den Wechseljahren. Ihr Ziel: Natürlichkeit und Ernährung als Basis für hormonelle Balance und Wohlbefinden.InstagramWebinar "Zykluskraft – Mit Keto das PCOS im Griff" *Online-Kurs speziell für Frauen *Kapitel00:00:00 Intro00:05:54 Keto & weiblicher Zyklus00:08:32 Keto & Hormon-Balance00:13:03 Was ist PCOS?00:16:25 Keto-Hilfe bei PCOS00:22:03 Endometriose: Symptome & Diagnose00:26:44 Keto bei Endometriose (Schmerzen & Entzündung)00:30:21 Mikronährstoffe für Frauen bei Keto00:33:30 Keto: Schwangerschaft & Stillzeit00:41:15 Glukosetoleranztest bei Keto00:44:09 Typische Keto-Fehler bei Frauen00:48:21 Dein Weg & Kontakt zur Expertin ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.
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    53 m
  • Leaky Gut HEILEN: Dein WEG zur neuen VITALITÄT! Diese Schritte MUST-DU-KENNEN

    Leaky Gut HEILEN: Dein WEG zur neuen VITALITÄT! Diese Schritte MUST-DU-KENNEN
    Jun 27 2025
    Schau dir das Video zu dieser Folge auf YouTube an: https://youtu.be/ujo1wM74K-wAbonniere den YouTube Kanal und verpasse keine neue Folge mehr.ZusammenfassungDer Darm ist viel mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist das Zentrum Deines Immunsystems, beeinflusst Dein Gewicht, Deine Stimmung und ist über die Darm-Hirn-Achse eng mit dem Gehirn verbunden. In dieser Episode beleuchtet Julia Tulipan, warum die dünne Schleimhaut des Darms so anfällig für Schäden ist und wie sie durchlässig werden kann (Leaky Gut).Du erfährst, wie sich Fehler in der gesamten Verdauungskette – von fehlender Magensäure bis zu einem gestörten Mikrobiom – negativ auf die Barrierefunktion auswirken. Typische Auslöser wie chronischer Stress, Umweltgifte, glutenhaltige Lebensmittel und Medikamente werden ebenso thematisiert wie die weitreichenden Folgen: von Autoimmunerkrankungen über Hautprobleme bis hin zu Brain Fog oder Konzentrationsschwierigkeiten. Julia erklärt, welche fundierten Labortests (u.a. Zonulin, Calprotectin, sIgA) wirklich Aufschluss darüber geben, wie durchlässig Dein Darm tatsächlich ist.Die Heilung erfordert einen ganzheitlichen Ansatz. Julia erklärt, warum eine Therapie immer bei den Ursachen ansetzen muss: Trigger entfernen, den Darm mit nährstoffdichter Kost (tierische Produkte, Knochenbrühe, Fermente) versorgen, den Schlaf optimieren und Stress effektiv managen. Erst wenn die Darmbarriere wiederhergestellt ist, haben Probiotika überhaupt einen nachhaltigen Effekt. Diese Folge ist randvoll mit praktischen Tipps, wie Du souverän die vier Säulen der Gesundheit (Ernährung, Schlaf, Stress, Bewegung) für Dich nutzt, um Deine Vitalität von Grund auf zu erneuern.for you leaky-gut Test – Darmtest für zuhauseFinde mit dem for you leaky-gut test heraus, ob Du vom leaky gut Syndrom betroffen bist. Stress, Verdauungsstörungen, Entzündungen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten können die engen Verbindungen zwischen den Darmzellen lockern. Die Bestimmung des Botenstoffes Zonulin, dem „Wächter der Darmbarriere“, eignet sich zur Abklärung eines leaky gut. Miss bequem von Zuhause, erhalte leicht verständliche Ergebnisse und konkrete Handlungsempfehlungen.Teste dich jetzt*Spare 20% mit dem Code "Julia20" auf alle Tests von foryouehealth*Was du in dieser Episode lernst🌱 Was ein Leaky Gut (durchlässiger Darm) wirklich ist🫀 Die Aufgaben des Darms für Gesundheit, Immunsystem und Gewicht🧑‍🔬 Wie die Darmbarriere funktioniert und woran Du Leaky Gut erkennst🔍 Labortests: Welche Marker wirklich aussagekräftig sind🔗 Typische Auslöser wie Stress, Gluten, Medikamente und Umweltgifte🥕 Ernährung, Knochenbrühe und Fermente zur Darmreparatur🧘‍♀️ Warum Schlaf, Stressmanagement und Tageslicht so wichtig sind💡 Konkrete Lifestyle-Empfehlungen für eine starke DarmbarriereÜber JuliaJulia Tulipan Podcast ShownotesJulia Tulipan InstagramJulia Tulipan TikTokAudio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)Bücher von JuliaDer Keto Kompass*Keto - Alles was du wissen musst*Kapitel00:00:00 Einleitung: Was ist ein Leaky Gut und was erwartet dich?00:03:16 Die zentrale Rolle des Darms für unsere Gesundheit00:06:33 Die Darm-Hirn-Achse: Wie Darm und Gehirn kommunizieren00:08:27 Der Weg der Verdauung: Vom Mund bis zum Magen00:17:09 Der Dünndarm: Nährstoffaufnahme und seine empfindliche Barriere00:24:54 Leaky Gut erklärt: Wenn die Darmwand durchlässig wird00:40:43 Hauptursachen: Was die Darmbarriere und das Mikrobiom schädigt00:52:34 Symptome erkennen: Von Verdauungsproblemen bis zu Haut & Psyche00:58:54 Diagnose: Wie man einen Leaky Gut im Labor testet01:03:37 Ganzheitliche Therapie: Die Säulen zur Heilung des Darms01:07:07 Heilende Lebensmittel: Knochenbrühe und fermentierte ProdukteAffiliate DisclaimerBei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten. ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.
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    1 h y 9 m
  • KREBS, Arthrose, Schmerzen BESIEGT? Keto war ihr Weg!

    KREBS, Arthrose, Schmerzen BESIEGT? Keto war ihr Weg!
    Jun 24 2025
    Schaue dir das Video zu dieser Folge auf YouTube an: https://youtu.be/vGJydLFGdZsYouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen!ZusammenfassungIn dieser Episode teilt Gesundheits- und Ernährungscoach Doro Beck ihre außergewöhnliche Gesundheitsreise. 🚀 Sie erzählt von ihrem Leidensweg, der mit Arthrose begann und über Bandscheibenvorfälle bis zur Brustkrebsdiagnose führte. 😔 Als die Schulmedizin an ihre Grenzen stieß, suchte Doro nach echten Ursachenlösungen. Ein Wendepunkt war die Krebstherapie und eine TKTL1-Messung, die sie zur radikalen Ernährungsumstellung bewegte. 🍎 Doro erklärt, wie sie den Einstieg in Low Carb fand und die entscheidende Rolle von Fetten wie Kokosöl erkannte. 🥑 Erst die Erhöhung der Fettzufuhr brachte sie erfolgreich in die Ketose und führte zu enormen Verbesserungen: mehr Energie, das Verschwinden chronischer Schmerzen und eine unglaubliche körperliche Transformation. 💪 Erfahre mehr über ihren persönlichen Keto-Ansatz mit Fokus auf Nährstoffdichte und Qualität, das Meiden von Gluten und Soja sowie die Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln. Doro gibt zudem praktische Tipps zum Überwinden von Hürden wie der „Fett-Angst“, dem Umgang mit dem sozialen Umfeld und betont die Wichtigkeit eines ganzheitlichen Lebensstils mit Stressmanagement, Bewegung und Schlaf. 🛌Unterstützt durch NaturecanDiese Folge wird unterstützt von Naturecan. Ich empfehle das Bio-Breitspektrum-CBD-Öl (10%) zur Unterstützung bei Stress und für besseren Schlaf. Naturecan steht für höchste Qualität: THC-frei, laborgeprüft und TÜV-Süd zertifiziert.✨ SPARE 15% mit dem Code TULIPAN15 * ✨Was du in dieser Episode lernst🧘‍♀️ Dos Gesundheitsreise: Wie sie Arthrose, Schmerzen, Erschöpfung & Krebs überwand💔 Grenzen der Schulmedizin & die Suche nach den wahren Ursachen🧪 Die TKTL1-Messung als Auslöser für die Keto-Umstellung🥥 Warum Fette (Kokosöl, MCT) der Schlüssel zur erfolgreichen Ketose sind💪 Dos nährstoffreicher Keto-Ansatz: Bio, Weidefleisch & Wildkräuter❌ Warum Gluten & Soja unbedingt gemieden werden sollten💧 Wichtige Supplements: Die Rolle von Omega-3 & Vitamin D🚧 Typische Hürden (Fett-Angst, Kontrolle) & wie man sie überwindet🗣️ Selbstbewusst im sozialen Umfeld: Keto auswärts essen🧘‍♂️ Ganzheitlicher Ansatz: Stress, Bewegung & Schlaf sind entscheidend🤝 Das Kochtreff-Projekt: Gemeinsam Keto lernen & umsetzen📖 EMPFEHLUNGKokosöl: Das Geheimnis gesunder Zellen von Bruce Fife *Über Julia & ihre BücherMehr von Julia findest du auf Instagram und TikTok. Ihren Audio Podcast "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" findest du überall, wo es Podcasts gibt.Bücher von Julia:Der Keto Kompass *Keto - Alles was du wissen musst *Über Dorothée BeckDorothée Beck ist Gesundheits- und Ernährungscoach und Gründerin von FoodPower | Iss dich gesund. Sie überwand ihren eigenen langjährigen Leidensweg von Arthrose bis Brustkrebs durch die Kraft der ketogenen Ernährung und gibt ihr Wissen nun als Mikronährstoffcoach und Vitamin-D-Beraterin weiter.Mehr über Dorothée Beck:WebseiteInstagramFacebookInfos zu den KochtreffsKapitel00:00:00 Einleitung: Der Weg zur Selbstheilung durch Ernährung00:04:52 Do's Leidensweg: Von Arthrose über Schmerzen zur Krebsdiagnose00:13:27 Der Wendepunkt: Als die Schulmedizin an ihre Grenzen stieß00:19:43 Die entscheidende Rolle der Fette: Vom reinen Low Carb zu Keto00:22:24 Die ersten Erfolge: Wie die Ketose das Leben veränderte00:28:39 Meine Keto-Praxis: Nährstoffdichte, Wildkräuter und Bio-Qualität00:32:14 Praktische Tipps: Nährstoffe, typische Hürden und sozialer Umgang00:38:16 Mehr als Ernährung: Die Rolle von Bewegung, Stress und Schlaf00:40:21 Praxis im Kochtreff: Keto einfach und lecker umsetzen lernenAffiliate DisclaimerBei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten. ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.
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    45 m
  • Keto Live: DIE Konferenz für ketogene Stoffwechsel-Therapien

    Keto Live: DIE Konferenz für ketogene Stoffwechsel-Therapien
    Jun 18 2025
    Schaue dir das Video zu dieser Folge auf YouTube an: https://youtu.be/yGfVNxwBEB4Abonniere gleich den Kanal und verpasse keine neue Folge mehr!ZusammenfassungIn dieser fesselnden Episode tauchst Du mit Julia und Josephine Barbarino, der Gründerin der Keto Live Conference, tief in die Welt der metabolischen Gesundheit ein. 🌍 Josephine teilt ihre persönliche und inspirierende Geschichte, wie sie ihren Typ-2-Diabetes innerhalb weniger Monate in Remission brachte und damit alle 20 Medikamente absetzen konnte. Diese bahnbrechende Erfahrung motivierte sie, die Keto Live Conference ins Leben zu rufen – eine einzigartige, CME-zertifizierte medizinische Fachkonferenz, die sich der Kraft der ketogenen metabolischen Therapien widmet. 🩺Josephine beleuchtet die Schwachstellen des aktuellen Gesundheitssystems, das Ernährungsansätze oft ignoriert, und erklärt, warum die Insulinresistenz der gemeinsame Nenner vieler chronischer Krankheiten wie Herzinfarkt, Krebs und Demenz ist. 🧬 Du erfährst, wie die Konferenz auf einer 23 Jahre alten Studie von Gerald M. Reaven aufbaut und in vier thematische Säulen gegliedert ist, die sich jeweils einem Schwerpunkt widmen. Highlights sind die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, etwa von Virta Health, die belegen, wie ketogene Ernährung nicht nur Diabetes in Remission bringt, sondern sogar die Nierenfunktion verbessern kann – ein Meilenstein in der Forschung! 🤩Neben den wissenschaftlichen Vorträgen erfährst Du auch von den besonderen Momenten der Konferenz, wie dem berührenden Abend zum Typ-1-Diabetes mit einem jungen Pianisten, der durch ketogene Ernährung ein neues Leben mit seiner Diagnose gefunden hat. 🎹 Es wird deutlich, dass diese Konferenz mehr als nur ein Fachforum ist: Sie ist ein Treffpunkt für Idealisten und Wissenschaftler, die mit Leidenschaft und Philanthropie das Wissen über metabolische Gesundheit verbreiten und in die medizinische Praxis integrieren wollen. Josephine gibt zudem einen exklusiven Ausblick auf die Keto Live Conference 2025 und die zukünftigen Projekte zur Implementierung dieser Therapien in Krankenhäuser. Verpasse nicht diese tiefe Einsicht in eine Bewegung, die das Potenzial hat, unser Gesundheitssystem zu revolutionieren! 💪Was du in dieser Episode lernst⭐ Die einzigartige Entstehungsgeschichte der Keto Live Conference, initiiert durch Josephines eigene Typ-2-Diabetes-Remission🔬 Warum herkömmliche Medizin oft die Bedeutung von Ernährung bei Insulinresistenz übergeht✅ Die vier Säulen der Konferenz: Insulinresistenz, Krebs, neurologische/psychiatrische Erkrankungen und Diabetes Typ 1 & 2🏆 Die CME-Zertifizierung der Konferenz als Zeichen wissenschaftlicher Anerkennung und Seriosität💡 Beeindruckende Studienergebnisse, z.B. zur Verbesserung der Nierenfunktion bei Diabetes durch Lebensstilintervention🎶 Der berührende Abend zum Thema Typ-1-Diabetes mit einem jungen Pianisten und Beethovens Verbindung zur metabolischen Gesundheit🤝 Der besondere Geist der Konferenz: engagierte Wissenschaftler und ein gemeinschaftliches Umfeld, das Studienkooperationen fördert🗓️ Ausblick auf die nächste Keto Live Conference 2025 und das Pilotprojekt zur Implementierung ketogener Therapien im GesundheitssystemÜber Julia & ihre BücherJulia Tulipan Podcast ShownotesJulia Tulipan InstagramJulia Tulipan TikTokAudio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)Der Keto KompassKeto - Alles was du wissen musstÜber Josephine BarbarinoJosephine Barbarino ist Architektin, Keto-Aktivistin und die Gründerin sowie CEO der Keto Live Conference und des European Keto Live Center. Ihre eigene erfolgreiche Remission von Typ-2-Diabetes motivierte sie, sich intensiv für die Aufklärung über ketogene metabolische Therapien einzusetzen. Sie setzt sich leidenschaftlich dafür ein, wissenschaftlich fundiertes Wissen über die Heilkraft der Ernährung zu verbreiten und in das Gesundheitssystem zu integrieren. Ihr Ziel ist es, Ärzten, Eltern und Lehrern fundierte Entscheidungen über metabolische Gesundheit zu ermöglichen.🗓️ Keto Live Conference 2025🌐 Keto Live Website💖 Spende für die Keto Live BewegungKapitel00:00:00 Einleitung: Josefines persönlicher Weg zur Keto Live Konferenz00:02:35 Warum Ärzte kaum etwas über Ernährung lernen00:05:18 Die 4 Säulen der Konferenz: Ein strukturiertes Konzept für Ärzte00:07:55 Aus der Nische: Warum eine bewährte Therapie marginalisiert wird00:09:08 Prävention bei Kindern: Ein Appell des Herzchirurgen00:11:46 Typ-1-Diabetes: Die berührende Geschichte des jungen Pianisten00:15:42 Idealismus der Forscher: Wissenschaft aus persönlicher Überzeugung00:17:21 Das Konferenzerlebnis: Austausch und ketogene Gourmet-Küche00:19:17 Vom Verband zum Pilotprojekt: Keto ins Gesundheitssystem bringen00:21:08 Ausblick: Termine und Themen der nächsten Konferenz00:24:24 Fazit und Aufruf: Wie Sie die ...
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