Episodios

  • Statssekretær - Usman Mushtaq

    Statssekretær - Usman Mushtaq
    May 22 2025
    I denne ukens episode av Helseveileder har Sebastian besøk av statssekretær Usman Mushtaq. Hvordan er det å navigere i helsepolitikken med både legeutdanning og bakgrunn som økonom? Hva mener Usman er de største utfordringene i dagens Helsenorge – og hvordan jobber han for å løse dem? En innsiktsfull samtale om hva som skjer når helse møter politikk – og hvordan helseveiledning kan spille en viktig rolle i møte med arbeidslivets krav og muligheter.
    Más Menos
    26 m
  • Psykolog - Maria Abrahamsen

    Psykolog - Maria Abrahamsen
    May 15 2025
    I ukens episode av Helseveileder hører vi Sebastian i samtale med psykolog, forfatter og foredragsholder Maria Abrahamsen. Temaet denne gangen er tilstedeværelse og mindfulness. Hva vil det egentlig si å være til stede i øyeblikket? Hvordan kan vi bruke mindfulness som et verktøy i en travel og krevende hverdag? Og hvorfor er det viktig å øve på å legge merke til det som skjer her og nå? Dette er noen av spørsmålene som tas opp i denne episoden av Helseveileder.
    Más Menos
    39 m
  • Personlig trener - Magnus Breines

    Personlig trener - Magnus Breines
    Apr 24 2025
    I ukens episode av Helseveileder hører vi Sebastian i samtale med personlig trener og digital helseveileder Magnus Breines. Temaet denne gangen er muskelmasse og styrketrening. Hvorfor er muskelmasse viktig for vår generelle helse? Hvorfor bør alle trene styrke? Hvor mye bør vi trene, og hvordan kan vi få inn styrketrening i en hektisk hverdag? Dette er noen av spørsmålene som tas opp i denne episoden av Helseveileder.
    Más Menos
    28 m
  • Ernæringsfysiolog - Ann-Christin Hansen, del 2

    Ernæringsfysiolog - Ann-Christin Hansen, del 2
    Apr 10 2025
    I denne ukens episode av Helseveileder, får vi høre del 2 av Sebastian sin samtale med ernæringsguru Ann-Christin Hansen. Temaene som drøftes i denne episoden er hydrering og næringstetthet.
    Más Menos
    51 m
  • Ernæringsfysiolog - Ann-Christin Hansen

    Ernæringsfysiolog - Ann-Christin Hansen
    Apr 2 2025
    I denne ukens episode av Helseveileder, har Sebastian besøk i studio av ernæringsguru Ann-Christin Hansen. Kan man spise seg frisk fra sykdom? Hva kan vi gjøre for å stabilisere blodsukkeret vårt? Hvor ofte skal vi spise? Hvor kommer følelsen av sult og metthet fra? Dette er noen av spørsmålene som drøftes i denne episoden av Helseveileder.
    Más Menos
    1 h y 1 m
  • Vanecoach - Andreas Lycke

    Vanecoach - Andreas Lycke
    Feb 4 2025
    Sebastian Lutcherath har i denne første episoden av Helseveileder, med seg vanecoach og rektor ved ABEL Education, Andreas Lycke. Hvorfor er det så vanskelig å endre vaner? Hva er de vanligste uvanene nordmenn har? Hvilke tips har vanecoachen for å endre uønskede vaner? Dette er noen av spørsmålene som dukker opp i denne første episoden av podcasten Helseveileder.
    Más Menos
    41 m
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup