How to get out of a sunken place.
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How to get out of a sunken place.
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You ever just feel like you're in a sunken place—a place of sadness, negativity, or even despair? Today's episode is the product of my recent visit to such a place and strategies on how to get out. Remember, you're not alone and help is out there. I believe in you Doc.
I found this list of National Helplines by Very Well Mind (in case this helps):
https://www.verywellmind.com/national-helpline-database-4799696
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