Neste episódio, eu falo sobre aquela sensação de fazer algo legal, dar o seu melhor… e receber silêncio. Nenhum elogio.

Mas basta um errinho e o feedback negativo vem rapidinho, né?

Aqui, a conversa é sobre aprender a se reconhecer, a se valorizar — sem depender tanto do aplauso externo.

Tem reflexões, histórias da semana, uma pitada de Miranda Priestly (O Diabo Veste Prada) e até um toque de Regina George (Meninas Malvadas).

Porque talvez o elogio mais importante seja justamente aquele que a gente nunca aprendeu a se dar.

Neste episódio, eu falo sobre como a amizade muda (e a gente também) depois dos 30.

A dificuldade de fazer novos amigos, os vínculos que nascem no trabalho, os que resistem ao tempo… e os que seguem caminhos diferentes sem deixar de ter sido importantes.

Também falo sobre temas como “ recessao das amizades” e de como o home office mudou nossa vida social — e o quanto a ausência do cafezinho e das conversas aleatórias no corredor nos deixou mais isolados do que a gente imaginava.

E claro, trago aquela reflexão sobre amizades dentro do relacionamento: os meus amigos, os seus, e os que viram “nossos”. Como equilibrar tudo isso quando a vida a dois começa a tomar conta do calendário?

Converso ainda sobre os diferentes tipos de amizade: o amigo de quinta no trabalho, o de rolê e meme, o de conversa profunda, o que só fala por mensagem. E tudo bem. Nem toda amizade precisa durar pra sempre — mas cada uma pode deixar sua marca.

Se você anda sentindo saudade de alguém ou tentando entender onde certos laços se encaixam na sua vida adulta, esse episódio é pra você 💛

Sabe aquela crise existencial que dizem que chega aos 40? Pois é, ela resolveu bater na porta mais cedo. Neste episódio, a gente conversa sobre como a nossa geração — que cresceu ouvindo que podia ser o que quisesse — está lidando com frustrações, exaustão e promessas não cumpridas… aos 30 e poucos anos.

Por que nos sentimos “ficando pra trás”? Como lidar com essa sensação de que a vida devia estar diferente? E será que isso é só uma crise… ou um chamado pra mudar?

Vem refletir comigo — sem perder a cabeça (ou pelo menos tentando).