Ton enfant te rappelle pour un dernier bisou… puis une dernière gorgée d’eau… puis un pipi (post-gorgée d’eau, bien sûr).

Et voilà comment, chaque soir, le coucher se transforme en marathon épuisant.

Tu connais ce scénario ? Alors cet épisode est pour toi.

🎯 Au programme :

💤 Pourquoi les couchers à rallonge ne sont pas un caprice

🔁 Le piège du cercle vicieux : plus tu insistes, moins il dort

🛏️ Des pistes concrètes pour aider ton enfant à (vraiment) s’endormir

🎮 Le jeu de rôle du sommeil + le pont magique à tester

🤯 Et pourquoi “DORS MAINTENANT” ne fonctionne jamais…

Spoiler : ton enfant sait qu’il faut dormir. Mais ce n’est pas une consigne qui fonctionne à l’impératif 😬

🎧 À écouter pour :

→ Décoder ce qui bloque l’endormissement de ton enfant

→ Repenser ta posture sans culpabilité

→ Retrouver des soirées un peu plus sereines (et plus longues !)

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Musique : Wolf Samuel

Références : @fee_de_beaux_rêves

@miss_psychomot qui n'est pas du tout ergothérapeute mais psychométricienne 🤦🏻‍♀️ pardon Rokiyah !

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