Invisibile nasce per dare voce a tutto ciò che teniamo nascosto dentro: emozioni che ci parlano, ma che spesso ignoriamo.

In questo episodio di Invisibile ascolterai:

-Riconoscere le proprie emozioni: fermarsi e chiedersi “Cosa sto provando davvero

-Intelligenza emotiva nella vita quotidiana

-Cos’è l’intelligenza emotiva

-Esempi di mancanza di consapevolezza emotiva

-Le 5 componenti dell’intelligenza emotiva (secondo Goleman)

-Relazioni, conflitti, autocomprensione.

Per opportunità e collaborazioni: sponsor@thatsos.com

Invisibile nasce per dare voce a tutto ciò che teniamo nascosto dentro: emozioni che ci parlano, ma che spesso ignoriamo.

Ed oggi lo facciamo con un ospite speciale: Alessia Merola.

In questo episodio di Invisibile ascolterai:

-Le emozioni di Alessia dopo la pubblicazione del suo libro “Abroad: un anno per innamorarsi”.

-Come una passione può salvarti.

-Le emozioni dei personaggi.

-Reprimere le emozioni.

-Come affrontare un momento buio.

-Come la scrittura ha aiutato Alessia a ritrovare la sua scintilla.

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Invisibile nasce per dare voce a tutto ciò che teniamo nascosto dentro: emozioni che ci parlano, ma che spesso ignoriamo.

Ed oggi lo facciamo con un ospite speciale: Alessia Merola.

In questo episodio di Invisibile ascolterai:

-Le emozioni di Alessia dopo la pubblicazione del suo libro “Abroad: un anno per innamorarsi”.

-Come una passione può salvarti.

-Le emozioni dei personaggi.

-Reprimere le emozioni.

-Come affrontare un momento buio.

-Come la scrittura ha aiutato Alessia a ritrovare la sua scintilla.

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Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.

Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.

Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.

In questo episodio di Invisibile ascolterai:

- Cos’è l’ansia anticipatoria legata all’estate

- Il peso delle aspettative stagionali

- Il corpo sotto i riflettori e il disagio dell’esposizione

- La pressione sociale di “essere felici”

- Il cambiamento della routine e la perdita di stabilità

- Gli effetti del caldo sui sintomi fisici dell’ansia

- I cambiamenti nei ritmi e l’impatto sull’umore

- Strategie per normalizzare ciò che si prova

- Come costruire un’estate su misura per sé

Per partecipare al percorso sos per iniziare a lavorare sull’ansia clicca qui: https://thatsos-newsletter-4f63df.beehiiv.com/subscribe

Per opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.

Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.

Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.

In questo episodio di Invisibile ascolterai:

- Cos’è l’ansia sociale

- I sintomi fisici, cognitivi ed emotivi

- Cosa succede nel cervello di chi soffre di ansia sociale

- Quando inizia e quali fattori possono influenzarla

- Le diverse forme che può assumere

- L’impatto sulla vita quotidiana e sulle relazioni

- Le conseguenze a lungo termine

- Le terapie più efficaci e i possibili trattamenti

- Strategie di supporto

- Il peso del giudizio interiore e il bisogno di connessione

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Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.

Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.

Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.

In questo episodio di Invisibile ascolterai:

• Cos’è l’ansia di fallire

• Perfezionismo e valore personale legato al risultato

• La pressione sociale e culturale sul successo

• Procrastinazione e autosabotaggio

• Imparare a fallire: il growth mindset

• Strategie pratiche per gestire la paura di fallire

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Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.

Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.

Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.

In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:

• Dire “sì” anche quando non va.

• Controllare più volte la porta.

• Faticare a uscire di casa.

• Sentirsi soli quando l’ansia viene minimizzata.

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Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.

Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.

Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.

In questo episodio di Invisibile ascolterai:

- Paura dell’abbandono,

- Timori

- Comportamento comuni

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