July 13 Whole-Body Wisdom: Decoding Your Body’s Secret Language for Vibrant Health HR 2
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July 13 Whole-Body Wisdom: Decoding Your Body’s Secret Language for Vibrant Health HR 2
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Narrado por:
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De:
system are speaking a language worth learning! Whole-Body Wisdom reveals how to hack your
cycle like a biofeedback pro (those 3 PM crashes? System alerts), use seed cycling (flax + pumpkin
seeds days 1-14, sesame + sunflower post-ovulation) to balance hormones, and eat by the "5-S
Framework" (Seasonal, Satiating, Stabilizing, Spectrum, Sacred). “Your body whispers before it
shouts," says Dr. Brockman.
Special Guest: Mindy Bringhurst, director of product innovation at Sun Warrior
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