Konsten att inte döma sig själv så hårt
No se pudo agregar al carrito
Add to Cart failed.
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Error al eliminar de la lista de deseos.
Error al añadir a tu biblioteca
Error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Konsten att inte döma sig själv så hårt
-
Narrado por:
-
De:
Acerca de esta escucha
Du vet den där känslan... När du slår dig ner i soffan men ändå inte kan koppla av. Tankarna snurrar, notiserna blinkar – och självkritiken viskar att du borde göra mer, vara mer, prestera bättre.
I det här avsnittet av Digitalt lugn pratar vi om icke-dömande. Du får konkreta tips, ett nytt sätt att tänka – och en lugnande meditation som hjälper dig landa i dig själv.
Lyssna nu och ge dig själv den vänlighet du så ofta ger andra. För digital återhämtning börjar inifrån.
Avsnitt 1 i serien "7 vägar till digitalt lugn"
----------------------------------------
Intro/Outromusik: Relaxing Acoustic Guitar for Peaceful Moments (30s) by Universfield -- https://freesound.org/s/755867/ -- License: Attribution 4.0
Meditation: Music by Mykola Odnoroh from Pixabay