Aujourd’hui, 21 juin, on célèbre la Fête de la Musique… Et quelle meilleure occasion pour parler de ses incroyables bienfaits sur notre corps et notre esprit ?

Dans ce nouvel épisode, Cécile vous emmène explorer tout ce que la musique peut faire pour vous : améliorer la concentration, apaiser le stress, stimuler la mémoire, favoriser le sommeil, renforcer la créativité… et même aider à soigner, dans certains cas.

Pas besoin d’être musicien pour en profiter. Que tu écoutes du classique, du rap, du jazz ou ta playlist du moment sous la douche, ton cerveau réagit, s’active, se synchronise, et ça change tout.

Découvre aussi pourquoi la musique classique est un véritable trésor pour le cerveau, ce qu’est la synchronisation cérébrale… Et comment quelques notes peuvent parfois faire plus que des mots. Bref, aujourd’hui, on écoute, on ressent, on se connecte. La musique n’est pas juste un loisir c’est aussi un outil de bien-être puissant et à consommer sans modération !!

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Tu pleures facilement, tu cogites tout le temps, tu ressens les émotions des autres comme si c’étaient les tiennes...?

Tu te sens souvent submergé·e, différent·e, fatigué·e ? Peut-être que tu es hypersensible. Et non, ce n’est ni une honte, ni une faiblesse.

Dans cet épisode de podcast, Cécile te parle de cette sensibilité profonde, avec douceur, vérité et des exemples concrets.

On parle d’émotions, d’hyperempathie, de limites à poser, mais aussi de beauté, de force, et de connexion vraie.

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Et si tu pouvais reprogrammer ta façon de penser comme on reprogramme un logiciel ?

Dans cet épisode, Cécile la petite voix te plonge dans un sujet fascinant : la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).

Pas de jargon ennuyeux ici, promis ! Juste des clés concrètes pour mieux communiquer, gérer tes émotions, transformer tes croyances limitantes… et même comprendre comment certains discours politiques te captivent sans que tu t’en rendes compte...

Cécile vous donne des techniques phares de la PNL avec un clin d’œil au film culte They Live pour explorer la manipulation invisible autour de nous

Bref, un épisode pour voir le monde (et toi-même) avec une nouvelle paire de lunettes mentales.

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