La source principale d'énergie pour l'organisme : les glucides
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La source principale d'énergie pour l'organisme : les glucides
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Bons ou mauvais ? Index glycémique (IG) ? Sucres lents ? Sucres rapides ? "coup de barre d'après repas" ? Glucides simples et glucides complexes ? Tant de questions autour des glucides.
Toutes les réponses à propos des glucides sont dans cet épisode.
Clique sur le lien pour recevoir l'outil te permettant de savoir si oui ou non vous avec une bonne répartition entre glucides simples et glucides complexe :
https://contenugratuit.mangermieuxlavie.fr/repartition-GS-GC
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