La vida, el estrés y la comida
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La vida, el estrés y la comida
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Acerca de esta escucha
En este capítulo, conversamos sobre cambios, desafíos y aprendizajes recientes en nuestras vidas. Desde compromisos matrimoniales 💍 hasta contratos de arriendo cancelados 🏡, pasando por la importancia de la comunicación en pareja y la adaptación a imprevistos.
También profundizamos en:
✨ Cómo manejar el estrés en la planificación de un matri y enfocarse en lo que realmente importa.
🥗 Por qué las dietas restrictivas no funcionan y cómo encontrar un enfoque más equilibrado hacia la alimentación.
🧘♀️ Autocuidado y emociones positivas, incluyendo técnicas para reducir el estrés y mejorar la relación con el cuerpo.
📲 La producción de contenido para redes y el podcast, desde la planificación hasta la interacción con la comunidad.
Un capitulo lleno de reflexiones, experiencias personales y consejos prácticos para vivir con menos estrés y más bienestar.