💭 Un épisode puissant, intime et profondément inspirant, entre force physique et force intérieure.

Oui, on parle de la place des femmes dans les sports de combat… Mais comme dans le premier épisode avec Tess (que je t’invite vraiment à écouter), on va bien au-delà du simple cadre sportif. On plonge dans son mindset, sa manière unique d’aborder le combat au sens large.

⚡️Routine, pression, émotions, récupération, blessures, rituels, la soutien et la force collective derrière elle: tout y passe.

Tess nous ouvre les portes de son univers avec beaucoup de sincérité.

À écouter si tu t'intéresses au corps en mouvement, au dépassement de soi, au féminin, ou tout simplement à des récits qui font vibrer.

Prêt(e) à entrer être inspiré(e) ?
Let’s GO ! 🚀

Bonne écoute ! 🎧

Tu peux aussi nous voir en vidéo 🎬🎥 Regarde l’épisode dès maintenant sur YouTube :

https://youtu.be/IhGKrP3yIjw?si=KhRbjS22slxn0A9P

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🎙️ Le Boost Club imaginé et incarné par Julie

🎙️ Invitée : Tess Schweizer / IG: tess.swz

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Musique : Blitzball - On My Own

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Les informations mises à disposition sur Le Boost Club sont publiées à titre purement informatif et constituent des informations générales ne tenant pas compte de la situation personnelle de chacun. Le contenu du podcast ne remplace en aucun cas les conseils et traitements de spécialistes personnels. Chaque individu est unique, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas convenir à une autre.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu crois que le kickboxing, c’est un petit cours cardio au fitness le mardi soir ?
Moi aussi je le pensais... jusqu’à ce que je rencontre Tess Schweizer.

🥊 Tess est une athlète en K-1, une discipline ultra-exigeante du kickboxing.
Mais aussi : doctorante en sciences du sport, diplômée d’un master en sport & santé, et d’un mental à toute épreuve.

Pour la première fois dans le Boost Club, on parle sport de combat. 👏🏼

Pas une simple interview, la richesse de son parcours et l’intensité de sa discipline nous ont embarqués dans une vraie conversation profonde pleine de curiosité, de réflexions et surtout d’un immense respect pour ce qu’elle incarne.

Dans ce premier épisode, on parle :

⚡️ C’est quoi vraiment le kickboxing K-1 ? Et en quoi cette discipline se distingue-t-elle des autres sports de combat ?

⚡️ Comment se prépare-t-on physiquement et mentalement pour monter sur un ring à ce niveau ?

⚡️ Quels sacrifices, quelle rigueur, quelle routine ?

⚡️ Les coulisses du ring : les galas, les compétitions, l’intensité des combats, ce qu’on ne voit pas sur les highlights.

⚡️ Et surtout : qu’est-ce qui façonne un mental de combattante ? D’où vient cette force intérieure, et comment la cultiver ?

💥 Tess, c’est de la puissance, de la rigueur, et une humilité rare.
Et je peux te garantir qu’on a beaucoup à apprendre d’elle sur le mental, la discipline, et la vraie force intérieure.

Prêt(e) à entrer être inspiré(e) ?
Let’s GO ! 🚀

Bonne écoute ! 🎧

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Oui, encore du workout... mais c'est essentiel.
Mais si on en parle autant, c’est parce que c’est un sujet qui demande vraiment de la connaissance.
Tout le monde s’entraîne, tout le monde en parle... Mais toi, sais-tu vraiment ce que tu fais et pourquoi tu le fais ?

Dans cet épisode, Djibril partage bien plus que des conseils techniques :
il te donne les clés pour construire un entraînement efficace et durable.

On insiste sur trois piliers essentiels :
⚡️ Avoir un programme vraiment adapté à toi (pas un copier-coller générique)
⚡️ Fixer des objectifs réalistes et penser long terme, pas seulement "progrès rapide"
⚡️ Oser demander de l'aide et s'entourer pour aller plus loin

Avant même de parler de technique, on t’aide à poser le bon état d’esprit.
Parce qu’au final, le mindset fait toute la différence.

Prêt à vraiment faire évoluer ta pratique ?
Let’s GO ! 🚀

Bonne écoute ! 🎧

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🎙️ Invité : Djibril Workout / https://djibril-workout.com/ IG : djibril_workout

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