LebensKunst - Psychologie im Alltag Podcast Por Katja Isele MA arte de portada

LebensKunst - Psychologie im Alltag

LebensKunst - Psychologie im Alltag

De: Katja Isele MA
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Acerca de esta escucha

 Lebenskunst - die Kunst zu leben: Hier bekommt ihr Infos aus der Welt der menschlichen Psyche. Es ist mir ein großes Anliegen psychische Erkrankungen zu Entstigmatisieren und Betroffene vor Ausgrenzung zu schützen. Der Podcast richtet sich aber nicht nur an Betroffene, auch an Angehörige, und alle, die sich für die Thematik interessieren. Verschiedenste Themen rund um Gesundheit und Krankheit sollen hier ihren Platz finden, Denkanstöße liefern und zur persönlichen Weiterentwicklung inspirieren - Gedanken, Erfahrungen und Impulse aus meiner Praxis direkt zu euch nach Hause. Link zu meiner Website: www.praxis-verhaltenstherapie.atKatja Isele Enfermedades Físicas Hygiene & Healthy Living
Episodios
  • Warum wir uns oft selbst unterschätzen

    Warum wir uns oft selbst unterschätzen
    Jul 1 2025
    🎧 Das Impostor-Syndrom: Wenn du glaubst, nicht gut genug zu sein
    Fühlst du dich manchmal wie ein:e Hochstapler:in trotz deiner Erfolge? Hast du das Gefühl, nur Glück gehabt zu haben, während andere bald merken könnten, dass du „gar nichts draufhast“?

    Dann bist du nicht allein. In dieser Folge geht es um das Impostor-Syndrom, ein Phänomen, das viele betrifft, obwohl es kaum jemand anspricht.

    💡 Warum fühlen wir uns trotz Kompetenz oft unsicher?
    💡 Welche inneren Muster und Prägungen stecken dahinter?
    💡 Und wie kannst du lernen, deinen Erfolg wirklich anzuerkennen?

    Ich teile typische Impostor-Muster, neue Perspektiven – und konkrete Schritte, wie du liebevoller mit dir selbst umgehen kannst.

    ✨ Du bist nicht durch Zufall da, wo du heute bist.
    Ich freue mich, wenn du reinhörst!

    Wichtige INFO:
    Dieser Podcast dient der Information, Reflexion und Unterstützung – ersetzt aber keine Psychotherapie.
    Wenn du dich belastet fühlst oder merkst, dass du Hilfe brauchst, wende dich bitte an einen Psychotherapeutin oder eine geeignete Fachstelle in deiner Nähe.
    Du bist nicht allein – und es ist vollkommen okay, dir Unterstützung zu holen.

    Kontaktdaten:
    Katja Isele, BA MA
    Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
    Straßgschwandtnerstraße 4/1, 1140 Wien
    E-Mail: office@praxis-verhaltenstherapie.at

    Website: https://letscast.fm/sites/lebenskunst-d21b890b
    www.praxis-verhaltenstherapie.at
    YouTube: https://youtube.com/@lebenskunst_katja_isele?si=DJLxDriJ7xUT7PcX
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    13 m
  • Wie unsere Kindheit unser Selbstbild formt: Prägungen verstehen & lösen

    Wie unsere Kindheit unser Selbstbild formt: Prägungen verstehen & lösen
    Jun 1 2025
    Hallooo ihr Lieben :)
    Heute geht’s um ein Thema, das uns alle betrifft und zwar unsere Kindheit.
    Denn vieles von dem, was wir heute über uns selbst glauben, wurde schon sehr früh geprägt:
    unser Selbstwert, unser Umgang mit Fehlern, unser innerer Druck.

    ➡️ Warum wir manchmal glauben, „immer stark sein zu müssen“
    ➡️ Weshalb es so schwerfällt, sich zu zeigen oder Fehler zuzulassen
    ➡️ Und wie wir alte, unbewusste Muster erkennen und verändern können

    Ich teile typische Prägungen, Reflexionsfragen und konkrete Impulse, wie du deinem inneren Kind begegnen und dich von überholten Glaubenssätzen lösen kannst.

    💡 Deine Kindheit hat dich geprägt, aber sie muss dich nicht bestimmen.Ich freue mich, wenn du reinhörst!

    Wichtige INFO:
    Dieser Podcast dient der Information, Reflexion und Unterstützung – ersetzt aber keine Psychotherapie.
    Wenn du dich belastet fühlst oder merkst, dass du Hilfe brauchst, wende dich bitte an einen Psychotherapeutin oder eine geeignete Fachstelle in deiner Nähe.
    Du bist nicht allein – und es ist vollkommen okay, dir Unterstützung zu holen.

    Kontaktdaten:
    Katja Isele, BA MA
    Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
    Straßgschwandtnerstraße 4/1, 1140 Wien
    E-Mail: office@praxis-verhaltenstherapie.at

    Website: https://letscast.fm/sites/lebenskunst-d21b890b
    www.praxis-verhaltenstherapie.at
    YouTube: https://youtube.com/@lebenskunst_katja_isele?si=DJLxDriJ7xUT7PcX
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    14 m
  • Wer bin ich wirklich? Die Psychologie der Identitätsfindung

    Wer bin ich wirklich? Die Psychologie der Identitätsfindung
    May 1 2025
    Wer bin ich wirklich?
    Unsere Identität wirkt oft selbstverständlich, bis wir sie hinterfragen. In dieser Folge erkunde ich, was Identität eigentlich ist, warum sie sich ständig verändert und wie wir uns selbst näherkommen können.
    🎧 Jetzt reinhören – für mehr Klarheit, Selbstverstehen und Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst. :)

    Wichtige INFO:
    Dieser Podcast dient der Information, Reflexion und Unterstützung – ersetzt aber keine Psychotherapie.
    Wenn du dich belastet fühlst oder merkst, dass du Hilfe brauchst, wende dich bitte an einen Psychotherapeutin oder eine geeignete Fachstelle in deiner Nähe.
    Du bist nicht allein – und es ist vollkommen okay, dir Unterstützung zu holen.

    Kontaktdaten:
    Katja Isele, BA MA
    Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
    Straßgschwandtnerstraße 4/1, 1140 Wien
    E-Mail: office@praxis-verhaltenstherapie.at

    Website: https://letscast.fm/sites/lebenskunst-d21b890b
    www.praxis-verhaltenstherapie.at
    YouTube: https://youtube.com/@lebenskunst_katja_isele?si=DJLxDriJ7xUT7PcX
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    16 m
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