Episodios

  • 7: Was ein Stift für Dein Leben tun kann...

    7: Was ein Stift für Dein Leben tun kann...
    Jun 2 2025
    Journaling klingt simpel, wird aber oft unterschätzt. In dieser Folge geht es um eine Praxis, die Dir helfen kann, innerlich klarer, ruhiger und verbundener durch den Alltag zu gehen. Du erfährst, warum sie weit mehr bewirkt als nur ein paar Worte auf Papier. Und wie Du damit sogar Dein Gehirn neu ausrichten kannst. Wenn Du offen bist für einen kleinen Perspektivwechsel mit großer Wirkung: Diese Folge ist für Dich.
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    9 m
  • 6: innere Stärke verkörpern

    6: innere Stärke verkörpern
    May 28 2025
    Innere Stärke kann man nicht lernen wie Vokabeln, aber man kann sie aktivieren, erinnern und verkörpern. In dieser Folge erzähle ich von einer Übung aus meinem Resilienz-Event, die genau das möglich macht: "Standortwechsel hoch 5", eine Methode, die gezielt verschiedene Bereiche im Gehirn anspricht und Deine innere Stärke auf mehreren Ebenen verankert. Du erfährst außerdem warum echte Führung immer von innen kommt: mit Herz, Hirn, Gefühl und Körper. Ein Impuls für alle, die nicht länger im Außen suchen wollen, sondern in sich selbst fündig werden.
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    6 m
  • 5: Dein Einfluss ist größer, als Du denkst

    5: Dein Einfluss ist größer, als Du denkst
    May 21 2025
    Ein Lächeln am Morgen. Ein freundliches „Hallo“. Klingt klein und hat doch die Kraft, unser Umfeld nachhaltig zu verändern. In dieser Folge spreche ich über die unterschätzte Macht unseres Verhaltens im Alltag, darüber, wie wir mit kleinen Gesten die Atmosphäre um uns herum beeinflussen können und warum genau das in unsicheren Zeiten so wichtig ist. Außerdem teile ich, was passiert, wenn gestärkte Menschen andere stärken, z.B. in Familien, Freundeskreisen und Klassenräumen. Wenn Du Veränderung im Kleinen beginnen und wachsen lasen möchtest, dann ist diese Folge für Dich. Alles Liebe! Daniela
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    8 m
  • 4: Inspiration vs. Integration: Warum Wissen allein nicht reicht

    4: Inspiration vs. Integration: Warum Wissen allein nicht reicht
    May 16 2025
    Inspiration fühlt sich gut an, sie weckt neue Gedanken, macht Hoffnung, öffnet Perspektiven. Aber echte Veränderung entsteht erst dann, wenn wir das Inspirierende auch wirklich integrieren... also so verankern, dass unser Gehirn und unser Verhalten sich mit verändern. In dieser Folge spreche ich darüber: - warum es oft nicht reicht, „es zu wissen“ - was unser Gehirn davon abhält, neue Impulse im Alltag umzusetzen - wie Integration gelingen kann - welche Frage Du Dir stellen kannst, um ehrlicher zu reflektieren, wo Du gerade stehst Ein kurzer Impuls, mit großer Tiefe.
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    6 m
  • 3: Widerstände erkennen = der Schlüssel zu echter Veränderung

    3: Widerstände erkennen = der Schlüssel zu echter Veränderung
    Apr 28 2025
    In dieser Folge erfährst Du, warum Widerstände keine Hindernisse sind – sondern Wegweiser zu echter innerer Freiheit. Widerstände fühlen sich unangenehm an, aber sie sind eine Einladung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Gehirn uns lieber in alten Mustern hält, warum Veränderung manchmal schwerfällt und warum echtes Wachstum nur möglich ist, wenn wir hinsehen statt verdrängen. Du erfährst: - warum reine positive Gedanken oft nicht helfen, - wie Du unbewusste Muster erkennen kannst, - warum Du Deine inneren Veränderungen in erster Linie für Dich selbst tust und nicht, um andere zu verändern. Schön, dass Du da bist. Alles Liebe! Daniela
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    8 m
  • 2: Veränderung

    2: Veränderung
    Apr 25 2025
    Warum verändern wir uns und warum fällt uns das so schwer? In dieser Folge geht es um alte Muster, elterliche Prägungen und die Frage, mit welcher Motivation wir wirklich etwas verändern wollen. Ich spreche über drei typische Veränderungsgründe, vom inneren Mangel bis zur echten Neugier und lade Dich ein, Dein Gehirn nicht als Gegner, sondern als Verbündeten zu entdecken. Wenn Du spürst: Da geht noch mehr in meinem Denken, Fühlen und Sein, dann bist Du hier richtig. Schön, dass Du da bist. Alles Liebe! Daniela
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    5 m
  • 1: Was berührt Dich?

    1: Was berührt Dich?
    Apr 25 2025
    In dieser allerersten Folge nehme ich Dich mit in einen sehr persönlichen Moment: Warum ich diesen Podcast gestartet habe, was mich wirklich berührt – und worum es hier gehen wird. Es geht nicht um höher, schneller, weiter. Es geht um Tiefe. Um Echtheit. Um die Schönheit, die sichtbar wird, wenn wir bereit sind, hinter unsere Muster zu schauen. Du erfährst: - Warum Intuition manchmal klüger ist als jedes Konzept - Was mich als Psychologin und Mutter in dieser Welt bewegt - Warum wir immer Handlungsspielraum haben – auch wenn es sich nicht so anfühlt - Und warum Veränderung im Denken beginnt – nicht im Außen Wenn Dich Fragen berühren wie: - Wie finde ich mich selbst inmitten von Familienchaos und Weltgeschehen? - Wie begleite ich mein Kind, ohne mich selbst zu verlieren? - Was wäre möglich, wenn mein Gehirn mein Verbündeter wäre? … dann bist Du hier genau richtig. Schön, dass Du da bist. Daniela
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    7 m
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