¿Alguna vez te has preguntado si ya estás en la menopausia solo porque tu regla ya no llega cada mes? 😵‍💫 Tranquila, no eres la única. En este episodio me puse modo investigadora 🕵️‍♀️ para hablar de forma clara y sin rollos médicos de las etapas hormonales por las que pasamos las mujeres, quieres saber cuáles son? Escucha el episodio!

Además, te cuento cuándo empecé a notar que mi cuerpo ya me estaba dando señales desde antes… aunque yo ni en cuenta. 🤯

SPOILER: No todas lo vivimos igual. Algunas ni se enteran, y otras sentimos que nos pasó un tráiler por encima (dos veces). Por eso es tan importante hablarlo, compartirlo y entender qué está pasando en nuestro cuerpo 🩵

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Estamos juntas en esto!

Insomnio, pérdida de fuerza… y otras sorpresitas del cuerpo

En este episodio te cuento cómo descubrí que mi cuerpo ya no responde igual…

Hablo del insomnio que no avisa, de sentirte cansada sin haber hecho mucho, de perder fuerza poco a poco y de cómo muchas veces normalizamos lo que no es normal.

¿Te ha pasado que subes una banqueta y parece una montaña? ¿O que tu mente quiere seguir pero el cuerpo dice “mejor no”?

Pues aquí te comparto lo que he vivido, lo que me ha funcionado (spoiler: ejercicios para más personas de 60 años en adelante, pero buenísimos), y cómo estoy aprendiendo a cuidarme sin juicio.

Porque no todas vivimos esta etapa igual… y eso también está bien.

Un episodio para escucharnos, reírnos un poquito y, sobre todo, acompañarnos. 🩵

¿Qué pasa cuando tú cabeza y tú cuerpo empiezan a hablar otro idioma y tú no tienes traductor? 😵‍💫

En este episodio te cuento cómo la perimenopausia me trae vuelta loca (literal) y algunas cosas que he probado para sentirme mejor. 🧠🧩

Funcionan? A mí a veces sí igual a ti también!! 😅

🎙️Dale play y acompañe a seguir descubriendo está nueva etapa.

En este primer episodio del bloque PERIMENOPAUSIA de Lo que no todos ven donde te comparto mi historia con la perimenopausia, una etapa de la vida que pocas veces se nombra, pero muchas vivimos.

No soy médica, ni terapeuta. Soy una mujer que un día empezó a sentir cambios en su cuerpo, su mente y sus emociones… y decidió no callarse.

Este episodio es íntimo, real y necesario.

Porque cuando entendí que “algo estaba cambiando en mí”, también entendí que no quería pasar por esto sola —ni dejar que otras lo hicieran.

Síntomas físicos, visitas al médico, miedo, resistencia, descubrimientos y aceptación… todo eso y más te lo cuento desde mi voz.

🎙️ Dale play y acompáñame en este primer paso de una transformación que apenas comienza.