Lo zen e l’arte di camminare Podcast Por Paolo Valabrega e Giulia Vistoli arte de portada

Lo zen e l’arte di camminare

Lo zen e l’arte di camminare

De: Paolo Valabrega e Giulia Vistoli
Escúchala gratis

Acerca de esta escucha

 Stanco di farlo male? Di perdere tempo? ll cammino sotto ogni punto di vista. Dalla tecnica di camminata sportiva, alle escursioni e ai trekking, spaziando fino alle gare podistiche, all'alimentazione, l'allenamento, il cammino come rinascita personale e meditazione mindfulness.
Venite con noi, andiamo dove ci portano i passi!Copyright Paolo Valabrega Hygiene & Healthy Living
Episodios
  • #1 - I piedi nella camminata sportiva: tecnica e consapevolezza

    #1 - I piedi nella camminata sportiva: tecnica e consapevolezza
    Jun 6 2025
    Sembrano fare tutto da soli… e invece no.
    I piedi sono il punto di partenza di ogni passo ben fatto e anche il primo passo verso una camminata davvero sportiva, efficace e consapevole.

    In questa prima vera tappa del nostro cammino insieme, ti portiamo a scoprire:
    • come si appoggia correttamente il piede,
    • cosa significa “rullare” e perché è importante,
    • la fase di spinta e quella di recupero (che non è “ozio” ma tecnica pura!).
    E poi qualche curiosità e magari anche un paio di errori da non rifare (che abbiamo fatto noi per primi!).

    Se pensavi che camminare fosse “una cosa naturale”… ascolta questa puntata.
    Potrebbe cambiare la tua prossima passeggiata in sport! 🌿

    Con Paolo e Giulia
    Más Menos
    14 m
  • #0 iniziamo a camminare: ecco chi siamo

    #0 iniziamo a camminare: ecco chi siamo
    May 29 2025
    Camminatori appassionati e istruttori: Vi raccontiamo chi siamo e cosa troverete nelle puntate di questo podcast.
    Más Menos
    9 m
adbl_web_global_use_to_activate_webcro805_stickypopup
Todavía no hay opiniones