Meditación guiada para calmar el estrés y la ansiedad
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Meditación guiada para calmar el estrés y la ansiedad
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Acerca de esta escucha
En este nuevo episodio de "Respira ", te acompaño en una meditación breve pero poderosa para ayudarte a calmar el sistema nervioso y crear espacio de paz interior. Una pausa consciente para reconectar con tu cuerpo, tu respiración y el momento presente.
Ideal para practicarla diariamente y tener ese espacio para volver a ti.
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