Mentaltrening – Veien til et Sterkere Sinn Podcast Por Tine Grimshave arte de portada

Mentaltrening – Veien til et Sterkere Sinn

Mentaltrening – Veien til et Sterkere Sinn

De: Tine Grimshave
Escúchala gratis

Acerca de esta escucha

 Velkommen til min podcast, hvor vi utforsker mentaltreningens verden og dens kraft til å styrke ditt sinn og din hverdag. I episodene dykker vi ned i praktiske teknikker, inspirerende historier og råd som hjelper deg med å utvikle en robust mental helse og oppnå dine personlige mål. Enten du ønsker å forbedre fokus, overkomme utfordringer eller bygge selvtillit, er dette podcasten for deg. Bli med meg på reisen mot et sterkere sinn og en bedre hverdag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tine Grimshave Ciencia Ciencias Biológicas Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Få slutt på tankekjøret

    Få slutt på tankekjøret
    May 26 2025

    Tankekjør – hvorfor det skjer, og hvordan du kan få ro

    I denne episoden dykker jeg ned i hva som egentlig skjer når tankene aldri stopper. Vi snakker om hvorfor tankekjør ofte henger sammen med angst, depresjon og smerter – og hvordan det påvirker både kroppen og selvfølelsen din. Du får innsikt i hvordan nervesystemet ditt spiller en nøkkelrolle, og konkrete mentale verktøy som kan hjelpe deg å finne ro.

    Hvis du kjenner deg fanget i hodet og lengter etter mer klarhet, ro og energi – da er dette episoden du trenger.


    Trygg, ærlig og helt uten mas.

    Du er ikke alene – og du er ikke ødelagt.



    Trenger du mer hjelp? Book en gratis veiledningstime så finner vi en vei ut av det.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    19 m
  • Din historie

    Din historie
    May 20 2025
    I denne episoden snakker jeg om hvilken historie du forteller deg selv er det livet du lever i.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    12 m
  • Flink pike-syndromet

    Flink pike-syndromet
    May 12 2025

    i denne episoden snakker jeg litt om flink pike syndromet, den lille driven sommerklær at du føler du må være flink i alt ellers har du ingen verdi.


    Ønsker du å endelig bli fri fra flink pike syndromet og kjenne på verdifølelsen av å bare være til? Book en samtale med meg i dag TRYKK HER

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    9 m
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
Todavía no hay opiniones