Episodios

  • Domínio Interno, Mundo Externo

    Domínio Interno, Mundo Externo
    May 23 2025
    As coisas externas não são o problema. É a sua avaliação delas. O que você pode apagar agora mesmo.

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    1 m
  • Despertar para a Dádiva da Vida

    Despertar para a Dádiva da Vida
    May 22 2025
    Quando você se levantar de manhã, pense no quão precioso privilégio é estar vivo - respirar, pensar, desfrutar, amar. - Sêneca

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    1 m
  • Você é mente e vontade, não corpo ou forma.

    Você é mente e vontade, não corpo ou forma.
    May 21 2025
    "Isso é o que você é. Você não é matéria nem forma nem qualquer dos elementos que compõem o corpo mutável. Você não é nenhuma das coisas que as pessoas imaginam. Em vez disso, você é a mente e a vontade que controlam todas elas." - Epicteto

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    1 m
  • Our judgments, not events, disturb us; control reactions for peace.

    Our judgments, not events, disturb us; control reactions for peace.
    May 21 2025
    Lembre-se de que não são apenas as coisas em si que nos perturbam, mas também os nossos julgamentos sobre essas coisas. Por exemplo, a morte não é nada a temer, pois quando deixamos de existir, não temos mais capacidade de sentir dor ou tristeza. No entanto, é o nosso medo e ansiedade sobre a morte que nos causa sofrimento. Portanto, está ao nosso alcance controlar nossas reações e escolher não ser perturbado por esses acontecimentos externos. Ao reconhecer que nossos julgamentos e atitudes moldam nossa experiência do mundo, podemos cultivar um senso de tranquilidade e viver de acordo com a razão.

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    1 m
  • Understanding control leads to happiness and freedom.

    Understanding control leads to happiness and freedom.
    May 20 2025
    A felicidade e a liberdade começam com a clara compreensão de um princípio: Algumas coisas estão sob nosso controle e outras não. - Epicteto

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    1 m
  • Imagined anxieties concern man more than real problems.

    Imagined anxieties concern man more than real problems.
    May 19 2025
    O homem não é tão preocupado pelos problemas reais quanto pelas suas ansiedades imaginárias sobre problemas reais. - Epicteto

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    1 m
  • Control what you can, accept what you cannot.

    Control what you can, accept what you cannot.
    May 16 2025
    Algumas coisas dependem de nós e outras não. Nossas opiniões dependem de nós, nossos impulsos, desejos, aversões — em resumo, tudo que é fruto de nossas ações. Nossos corpos não dependem de nós, nem nossos bens, nossa reputação ou nossos cargos públicos, ou seja, tudo que não é fruto de nossas ações. As coisas que dependem de nós são por natureza livres, desimpedidas e sem obstáculos; as coisas que não dependem de nós são fracas, escravizadas e impedidas.

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    1 m
  • Everything is temporary, including memories and the remembered.

    Everything is temporary, including memories and the remembered.
    May 15 2025
    Tudo é apenas para um dia, tanto aquilo que se lembra quanto aquilo que é lembrado. - Marco Aurélio

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    1 m
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