Perfectionnisme, procrastination, culpabilité : le cercle vicieux qui t’empêche d’avancer
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Perfectionnisme, procrastination, culpabilité : le cercle vicieux qui t’empêche d’avancer
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Acerca de esta escucha
💭 Tu remets souvent à plus tard ce qui compte pour toi ?
🎯 Tu veux avancer mais tu te sens bloqué·e, coupable, ou trop exigeant·e envers toi-même ?
Dans cet épisode, je t’emmène explorer un cercle vicieux très fréquent mais souvent mal compris : le lien entre perfectionnisme, procrastination, culpabilité et autosabotage.
🧠 Pourquoi on se met une pression de dingue ?
🙈 Pourquoi on évite ce qu’on sait pourtant être important ?
💬 Pourquoi on culpabilise après… et on recommence quand même ?
Je t’explique tout ça de manière simple et concrète, avec :
✔️ des exemples de vie quotidienne
✔️ une explication psycho & neuro vulgarisée
✔️ des clés pour sortir de ce schéma et passer à l’action
✔️ des petites actions pour reprendre confiance, sans tomber dans l’exigence
Cet épisode m’a été inspiré par mes coachés, mais aussi par mon propre vécu 🫶
Et si tu veux aller plus loin, je te parle à la fin de mes offres de coaching (Quick ou 3 mois).
🎧 Prends quelques minutes pour mieux te comprendre et peut-être… débloquer enfin ce qui t’empêche d’avancer.
Mon instagram, écris moi : charlinedoll/
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