In dieser geführten Meditation begibst du dich auf eine sanfte, achtsame Reise zu deinem inneren Kind – dem Teil in dir, der gesehen, gehalten und geliebt werden möchte.

Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstbegegnung, zur Heilung und zur Rückverbindung mit deiner ursprünglichen Lebendigkeit. Auch wenn du noch nie meditiert hast – du bist willkommen, so wie du bist.

Bitte achte gut auf dich. Diese Meditation kann tiefe Gefühle auslösen. Mach jederzeit Pause oder kehre zurück, wenn es sich stimmig anfühlt.

Diese Folge ist eine Reise. Eine Reise zu den Sätzen, die uns geprägt haben – manche so tief, dass wir sie bis heute nicht hinterfragt haben.

Ich spreche über alte, verletzende Glaubenssätze aus narzisstisch gefärbter oder schwarzpädagogischer Erziehung: „Ein Klaps hat noch nie geschadet.“, „Kinder haben zu gehorchen.“, „Wenn du lieb bist, hab ich dich lieb.“ – und was sie in uns als Kinder hinterlassen haben.

Es ist eine ehrliche, vielleicht auch triggernde Folge – aber sie öffnet den Raum für Erkenntnis, Veränderung und Heilung.

Du erfährst:
💭 Was Glaubenssätze wirklich sind
🔍 Wie du erkennst, welche in dir wirken
🌱 Wie du sie loslassen und neue, stärkende Sätze in dein Leben holen kannst
✨ Und warum es nie zu spät ist, dir selbst das zu geben, was du gebraucht hättest.

Diese Folge ist für dich – als Mensch, als Elternteil, als Fachkraft.

Und am Ende wartet eine Einladung: zur Bonusfolge mit einer Meditation für dein inneres Kind.

Schön, dass du da bist.
Deine Ina von Pfoten & Wurzeln 🧡

In unserer ersten Folge sprechen Jan und ich über das, was Elternschaft wirklich bedeutet – jenseits von Glitzerfiltern und Ratgeberweisheiten.

Wir nehmen dich mit in unseren Familienalltag mit drei Kindern und sechs Tieren, teilen ehrliche Geschichten über Überforderung, Nähe, Humor und die Kunst, als Paar nicht unterzugehen, sondern gemeinsam zu wachsen.

Eine Einladung an alle, die sich nach echten Gesprächen, liebevoller Ehrlichkeit und dem Mut zur Unperfektion sehnen.

Für Eltern, Großeltern, Pädagog*innen und Menschen mit Herz.

Themen dieser Folge:
– Erwartungen vs. Realität im Elternsein
– Wer sind wir eigentlich?
– Lustige Alltagsmomente mit Hund, Katze und Kind