Episodios

  • Nadie Nos Enseñó a Sentir

    Nadie Nos Enseñó a Sentir
    Jun 15 2025
    ️ EPISODIO 51 – Nadie nos enseñó a sentir Poco a Poco Pero Ya – Temporada 3 ¿Te enseñaron a multiplicar con papel y boli? ¿A conjugar el verbo haber en subjuntivo? ¿A disimular las emociones en público? Sí. Pero nadie nos enseñó a sentir. Este episodio es un viaje hacia eso que todos llevamos dentro pero casi nunca entendemos del todo: nuestras emociones. Esas cosas raras que a veces se nos salen por los ojos, nos aprietan el pecho o nos hacen escribir mensajes de madrugada. En la charla central, reflexionamos sobre cómo hemos crecido sin una verdadera educación emocional, y sobre lo que pasa cuando empezamos a sentir… sin miedo, sin juicio, sin filtro. ‍♀️ En Yoga sobre la Vida, Shima nos lleva al chakra raíz, ese que nos conecta con la tierra, la seguridad y la capacidad de sostener lo que sentimos sin desmoronarnos. En El Meditador Chiflado, la pregunta es otra: ¿Qué pasa cuando dejas de pelearte con lo que sientes y lo dejas ser en la espaciosidad de la mente? (Respuesta corta: magia. Respuesta larga… dale al play.) Y en Ecos de la Imaginación, Anagarika Govinda nos relata cómo se vive el tiempo en el Tíbet. Spoiler: allí el reloj no manda y el silencio habla. Ya disponible en todas las plataformas. Busca: Poco a Poco Pero Ya – Episodio 51 Porque sentir no siempre es cómodo. Pero es lo más valiente que podemos hacer. #PocoAPocoPeroYa #PodcastEspañol #EducaciónEmocional #NadieNosEnseñóASentir #SentirEsRevolucionario #Shima #ChakraRaíz #MeditadorChiflado #EcosDeLaImaginación #AnagarikaGovinda #TiempoTibetano #ConcienciaEmocional #PodcastFilosófico #TempaSempa
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    1 h y 4 m
  • Episodio 50: Aniversario + Bola de Cristal

    Episodio 50: Aniversario + Bola de Cristal
    Jun 4 2025
    ¡Episodio 50! Y lo celebramos como se merece: con viaje en el tiempo, recuerdos, fantasía, música y corazón. Esta semana en Poco a Poco Pero Ya rendimos homenaje a dos cosas muy especiales: Nuestro programa aniversario, 50 episodios y más de 3000 minutos de contenido con alma... y ‍♀️ los 40 años de La Bola de Cristal, aquel programa que marcó a toda una generación. En este episodio escucharás fragmentos originales de La Bola: los Electroduendes, la Bruja Avería, Javier Gurruchaga, Alaska… Todos ellos nos recuerdan que, aunque parecía un programa para niños, tenía un nivel filosófico, irónico y poético que aún hoy sorprende por su vigencia. ️ En Anuloma Viloma Balambambú, Claudia nos cuenta cómo vivió La Bola de Cristal de niña, con esa mezcla de asombro, rebeldía y fascinación. ‍♂️ Y el Meditador Chiflado se pone tierno para compartir un relato muy íntimo sobre su infancia (que ya conoces… sí, ese que te toca el corazón sin pedir permiso). Toda la música del episodio es una selección de pop y rock de los 80, así que el viaje sonoro está garantizado. No solo escuchas… te transportas. Este episodio es, sobre todo, una invitación a sacar al niño interior, abrazar la nostalgia sin culpa y seguir preguntando, soñando y jugando... Porque como decía la Bruja Avería: “¡Viva el mal, viva el capital!”... pero con ironía, ¿eh? Ya disponible en todas las plataformas. Busca: Poco a Poco Pero Ya – Episodio 50 #PocoAPocoPeroYa #Episodio50 #LaBolaDeCristal #PodcastEspañol #MeditadorChiflado #BrujaAvería #Electroduendes #Años80 #PopRock80s #ViajeInterior #NiñoInterior #PodcastFilosófico #TempaSempa
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    1 h y 25 m
  • Cosas que No Sirven para Nada (pero lo son Todo)”

    Cosas que No Sirven para Nada (pero lo son Todo)”
    May 24 2025
    ️ NUEVO EPISODIO 49 Poco a Poco Pero Ya – Temporada 3 “Cosas que no sirven para nada (pero lo son todo)” ¿Qué cosa haces que no sirve para nada… pero te salva el día? Mirar nubes. Rellenar cuadernos. Abrazar sin prisa. Hablar con una planta. Reírte solo. O llorar sin explicar por qué. En este episodio, nos rebelamos contra la tiranía del “¿y esto para qué sirve?” Y lo hacemos celebrando todo lo que da sentido, pero no da beneficios. Con Claudia charlamos sobre el valor de lo gratuito, lo contemplativo y lo profundamente inútil. ‍♀️ Shima nos lleva por el viaje de los chakras, recordándonos que hay cosas invisibles que sostienen todo lo que sí se ve. Y por supuesto, la música, las secciones y ese Meditador Chiflado que no sirve para nada… salvo para hacernos pensar, sentir y sonreír (y eso, amigo, es muchísimo). Disponible ya en Spotify, iVoox, Apple Podcasts y todas las apps que tampoco sirven para nada si no las usas con conciencia. Busca: Poco a Poco Pero Ya – Cosas que No Sirven para Nada Porque perder el tiempo con lo que te hace bien… es, en realidad, el mejor uso del tiempo que existe. #PocoAPocoPeroYa #PodcastEspañol #CosasQueNoSirvenParaNada #ReflexiónConHumor #Shima #Chakras #PodcastFilosófico #TernuraRevolucionaria #TempaSempa #ConcienciaCotidiana
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    56 m
  • ¿QUÉ ES IMPORTANTE?

    ¿QUÉ ES IMPORTANTE?
    May 7 2025
    ️ ¡NUEVO EPISODIO EN MARCHA! Poco a Poco Pero Ya – T3E48 Esta vez nos adentramos en un viaje entre lo invisible, lo esencial y lo inesperado. En La Senda de las Nubes Blancas exploramos los poderes supranormales desde una visión abierta y poética: ¿Son reales? ¿Son simbólicos? ¿Y si fueran señales de una mente en evolución? ‍♂️ El Meditador Chiflado reflexiona sobre una de las grandes preguntas de la vida: ¿Qué es importante? Y lo hace con ese tono dulce, irónico y profundo que ya es parte de su esencia. Y en el coloquio con Shima, compartimos un diálogo íntimo sobre la importancia, el sentido, lo que pesa y lo que libera, con verdades suaves y silencios que dicen mucho. Ya disponible en Spotify, iVoox, Apple Podcasts y todas las plataformas. Busca: Poco a Poco Pero Ya – Episodio 49 A veces, lo importante no se ve. Pero se siente. Y a veces… también se escucha. #PocoAPocoPeroYa #PodcastEspañol #MeditadorChiflado #SendaDeLasNubesBlancas #PoderesSupranormales #Reflexión #Conciencia #PodcastFilosófico #TempaSempa
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    1 h y 7 m
  • PLANTAR FLORES EN EL CAMPO PARA NO ECHAR PESTICIDAS

    PLANTAR FLORES EN EL CAMPO PARA NO ECHAR PESTICIDAS
    Apr 25 2025
    ️ EPISODIO 48 – PLANTAR FLORES EN EL CAMPO PARA NO ECHAR PESTICIDAS Poco a Poco Pero Ya – Temporada 3 ¿Y si el cambio global empieza con pequeñas semillas? En este episodio, hablamos de esperanza sin ingenuidad. Del planeta, del futuro y de esas acciones que sí están ocurriendo, aunque no salgan en las noticias. Con Claudia reflexionamos sobre el rumbo que lleva el mundo (con casi +3 °C en el horizonte) y compartimos cuatro proyectos inspiradores: Agricultura regenerativa Ciudades sin coches ️ Servicios a 15 minutos de tu hogar Y muchas más ideas reales que están brotando ️ En Anuloma Viloma Balambambú, Claudia analiza el fenómeno de los haters con compasión y verdad. ‍♀️ En Yoga sobre la Vida, Shima nos habla de la conciencia profunda, con un mensaje esperanzador que llega al corazón. En Ecos de la Imaginación, un extracto de La Senda de las Nubes sobre telepatía y conexión interior. El Meditador Chiflado vuelve con su estilo dulce y crítico, colocando la situación global en su sitio... sin perder la ternura. ️ Y hoy, como novedad, se suma Sebas Montoro, un carrilano que Claudia ha invitado sin mucha explicación. ¿Qué traerá entre manos? Lo sabrás escuchando. Todo esto, como siempre, amenizado con nuestra música especial, para que el viaje sea completo. Ya disponible en Spotify, iVoox, Apple Podcasts y donde tú quieras escucharnos. Busca: Poco a Poco Pero Ya – Episodio 48 Porque sí: a veces, plantar flores es lo más radical que podemos hacer. #PocoAPocoPeroYa #PodcastEspañol #CambioClimático #ConcienciaPlanetaria #EsperanzaActiva #Haters #YogaSobreLaVida #EcosDeLaImaginación #MeditadorChiflado #AgriculturaRegenerativa #PodcastFilosófico #TempaSempa
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    1 h y 16 m
  • ️ EPISODIO 46 – LA FELICIDAD (¿QUÉ DIABLOS ES ESO?)

    ️ EPISODIO 46 – LA FELICIDAD (¿QUÉ DIABLOS ES ESO?)
    Apr 17 2025
    Poco a Poco Pero Ya - Tercera Temporada ¿La felicidad es tenerlo todo? ¿O es simplemente que nada duela? ¿Es una meta, un instante, una práctica o una trampa publicitaria bien montada? En este episodio nos metemos de lleno en el jardín espinoso (y a veces luminoso) de la felicidad: Desde los clichés más vendidos hasta nuestra propia visión, pasando por curiosidades, reflexiones y preguntas que no siempre tienen una respuesta clara (y por eso molan tanto). ️ En Anuloma Viloma Balambambú, nos soplamos algunas verdades al oído. Y en Ecos de la Imaginación… viajamos a un lugar donde la felicidad toma formas que no verás en Instagram (pero quizás sí en el fondo de tus silencios). Disponible ya en iVoox, Spotify, Apple Podcasts o tu app favorita. Escúchalo y después, si quieres, cuéntanos: ¿Tú qué crees que es la felicidad? Enlace directo en bio o busca: Poco a Poco Pero Ya – Episodio 47 #PocoAPocoPeroYa #Felicidad #PodcastEspañol #TempaSempa #FilosofíaDeVida #AnulomaViloma #PodcastDeReflexión #EcosDeLaImaginación #TerceraTemporada
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    51 m
  • ️ ¡VUELVE POCO A POCO PERO YA! TERCERA TEMPORADA EN MARCHA

    ️ ¡VUELVE POCO A POCO PERO YA! TERCERA TEMPORADA EN MARCHA
    Apr 6 2025
    ️ ¡VUELVE POCO A POCO PERO YA! TERCERA TEMPORADA EN MARCHA Sí, hemos tardado. Mucho. ¿Y qué? ‍♂️ Volvemos con más ganas que puntualidad y con la energía renovada gracias a MADE, el verdadero culpable de que este regreso haya sido más primavera que enero. Esta temporada trae reglas nuevas, formatos nuevos y personajes nuevos. ¿Y qué significa eso? Pues que el programa deja de ser lineal: La duración cambiará. La periodicidad será sorpresa (como la vida). Y cada semana será… lo que tenga que ser. Porque ¿quién dijo que la constancia es hacer siempre lo mismo? Además, tenemos tres personajes fijos que nos visitarán cuando quieran, como buenos amigos que no avisan antes de venir pero siempre traen algo interesante. Y sí, aunque todo cambia, algo se mantiene: la conexión contigo que estás ahí, escuchando con cariño, curiosidad y ese toque de locura compartida. Gracias por acompañarnos en esta aventura sonora que ya va por su tercera vuelta al sol. Súbete al tren, o bájate en marcha si te atreves... pero no digas que no te avisamos: esto es Poco a Poco, pero Ya.
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    46 m
  • Programa Especial! Porque la vida no siempre sigue el guión...

    Programa Especial! Porque la vida no siempre sigue el guión...
    Nov 18 2024
    Aunque la temporada de Poco a Poco Pero Ya ya terminó, no podíamos quedarnos sin compartir esta joya con vosotros. ️ En este episodio especial, hemos tenido el honor de hablar con Rosa, una amiga, alumna y compañera de nuestro viaje vital. Su sabiduría y sobriedad nos ayudan a poner luz en la compleja situación que vivimos con la DANA en Valencia. Hablamos de todo: ¿Por qué fenómenos como la DANA son tan devastadores aquí? ️ ¿Cómo influyen las políticas de construcción en una provincia con una hidrogeografía tan rica como la nuestra? ⏱️ ¿Qué se hizo bien, qué se pasó por alto y cómo podemos mejorar la respuesta inicial en futuros desastres? ¿Qué responsabilidades políticas y sociales debemos asumir como sociedad? ✨ ¿Qué aprendizajes, como individuos y comunidad, podemos llevarnos para construir un futuro más resiliente? Rosa nos acompaña con su mirada clara, y el resultado es un diálogo lleno de reflexiones, aprendizajes y esperanza. Disponible ya en todas las plataformas. Escúchalo y súmate a la conversación. Link en bio. ¡No te lo pierdas! #Podcast #DANA #CambioClimático #Valencia #Reflexión #Sostenibilidad #Resiliencia #ConstrucciónSostenible #Hidrogeografía #PocoAPocoPeroYa #AprendizajeColectivo #ResponsabilidadSocial #MedioAmbiente #PolíticasPúblicas #DesastresNaturales #Esperanza #AcciónClimática Nuestra escuela online: https://tempasempayogameditacion.com/ Quiénes somos: https://mejorartetumismo.com/ https://www.shimayayoga.com/ Red social: https://www.instagram.com/pocoapocoperoya/ Escúchanos: Ivoox https://www.ivoox.com/podcast-poco-a-poco-pero-ya_sq_f11622728_1.html Spotify https://open.spotify.com/show/5q5GXkOK2lKO0gV7wPlOMK?si=47941efa38dd465
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    1 h y 18 m