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Ralentir pour respirer

Ralentir pour respirer

De: AUDIO360
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Acerca de esta escucha

Bien respirer, c’est : calmer le mental, apaiser les tensions, améliorer le sommeil, réduire le stress, et retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Une bulle de calme dans votre journée, un moment rien qu’à vous, pour vous reconnecter à votre souffle, vos sensations, vos émotions… et à ce qui compte vraiment.

Prenez un instant. Inspirez profondément. Et laissez les mots faire leur chemin.

Une production originale Audio 360. Réalisation : John Mac. https://www.audio360.fr - contact@audio360.fr

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    Se reconnecter au corps
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    "Ralentir pour respirer" est un podcast qui offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Chaque épisode vous guide avec douceur vers plus de sérénité, d’équilibre et de présence, simplement en écoutant… et en respirant.

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    "Ralentir pour respirer" est un podcast qui offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Chaque épisode vous guide avec douceur vers plus de sérénité, d’équilibre et de présence, simplement en écoutant… et en respirant.

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