(Re)construire la confiance en soi et estime de soi quand on souffre d'anxiété
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(Re)construire la confiance en soi et estime de soi quand on souffre d'anxiété
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Dans cet épisode, on plonge dans une question essentielle mais souvent ignorée : Comment (re)construire ta confiance en toi et ton estime de toi quand tu souffres d’anxiété et que tu es coincé.e dans un état de survie ?
Grâce à cet épisode tu vas comprendre :
✅ Pourquoi une dérégulation du système nerveux impacte profondément ta capacité à te faire confiance et te valoriser.
✅ Comment ton estime de toi et ta confiance en toi se sont construites (ou détruites) depuis l’enfance.
✅ Quelles pratiques puissantes intégrer au quotidien pour reconstruire ton estime de toi, restaurer ta sécurité intérieure, et renouer avec ton authenticité en douceur.
Pour aller plus loin :
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