"No sabes lo que tienes hasta que lo pierdes" - ¿pero es realmente así? En este vídeo descubrirás por qué solemos subestimar las cosas buenas de nuestra vida y tendemos a enfocarnos en lo negativo. Exploraremos cómo la psicología nos lleva a ser más sensibles a lo que nos hace daño que a lo que nos hace bien, y cómo podemos cambiar esto para fortalecer nuestra resiliencia y mejorar nuestro bienestar. Aprenderás: Cómo reprogramar tu percepción para valorar lo positivo y usarlo como un recurso emocional en los momentos difíciles. Por qué reconocer tanto lo bueno como lo malo es clave para vivir plenamente y protegerte de los trastornos emocionales. Un ejercicio práctico de 2 minutos para identificar lo que te hace sentir bien y tomar acción para potenciar tu bienestar. Al final, te guiaré en un ejercicio sencillo que podrás empezar a aplicar desde hoy. Con solo unos minutos cada noche, aprenderás a reforzar lo que te da bienestar y reducir lo que te perjudica. Únete para conocer esta poderosa herramienta que puede mejorar tu vida en poco tiempo. ¡Dale play y descubre cómo potenciar tu bienestar emocional! ✨ Si quieres saber más sobre Mi Mejor Versión: 🔊El podcast en Spotify Mi Mejor Versión: construye tu propia realidad 📸Instagram @mimejorversionpsicologia 💣Tiktok @mimejorversion_psicologo Pide tu cita aquí ⬇️ https://mimejorversionpsicologia.com/