In dieser Folge des Silberrücken Podcast spreche ich mit Etienne Ramali, Profisportler und seit über 20 Jahren Teil der deutschen Inline Speedskating Nationalmannschaft.

Etienne hat an unzähligen Weltmeisterschaften teilgenommen, startete 2013 bei den World Games in Kolumbien – und ist heute mit 36 Jahren fitter denn je.

Was steckt hinter dieser Leistungsfähigkeit?

Wir sprechen über:

– 30 Jahre Leistungssport und was er über Disziplin, Regeneration und Ernährung gelernt hat

– Seine Reise durch verschiedenste Ernährungsformen: glutenfrei, vegan, Carnivore, ketogen

– Die Irrtümer und Mythen der Sporternährung– Warum man sich manchmal selbst bremsen muss, um besser zu werden–

Und: Was ihn heute wirklich fit hält

– körperlich und mental.

Ein ehrliches, tiefes und ungeschnittenes Gespräch über Körper, Geist und das, was zwischen Disziplin und Gesundheit oft vergessen wird: Selbstverantwortung.

Instagram: @etienne.ramali

Youtube: @Silberrueckenpodcast

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+++ DISCLAIMER: Wir sind KEINE Mediziner und auch KEINE Ernährungsberater. Wir sprechen ausschließlich über unsere eigenen Erfahrungen und möchten zum kritischen Denken und Recherchieren anregen. +++

Außerdem möchte ich mich bei euch und meinem Gast für die Lichtprobleme entschuldigen. Bald geht es in ein richtiges Studio.

Bücher:

Catherine Shanahan: “Zellnahrung, Warum unsere Gene natürliche Lebensmittel brauchen”

James Nestor: “Atem, Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens”

Saifedean Ammous: “Der Bitcoin Standard: Die dezentrale Alternative zum Zentralbanksystem”

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