✨﷽ ✨

Dans cette vidéo , on découvre les trésors spirituels de Sourate Al-Kahf : ses histoires, ses leçons profondes et sa protection unique pour celui qui la médite. Une sourate pleine de sagesse, à écouter, lire, comprendre et intégrer dans ta routine spirituelle.

Coaching Privé : https://calendly.com/zeineb-safeplacespirituelle/30min?back=1&month=2025-05

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Et si au lieu de courir après les choses comme on court après un papillon, on apprenait à cultiver notre jardin intérieur pour les attirer à nous ? Dans cette vidéo, je te parle de la magie de ne rien forcer, du lâcher-prise et de la confiance en ce qui est destiné.

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Pourquoi est-ce qu’on se sabote nous-mêmes alors qu’on veut réussir ?

Dans cet épisode, on va voir comment sortir de ce cercle destructeur grâce aux enseignements de l’islam et aux découvertes des neurosciences.

Je t’explique notamment comment développer ton cortex préfrontal, la partie de ton cerveau qui t’aide à prendre de bonnes décisions et à reprendre le contrôle de ta vie si tu arrives à la maîtriser. 🧠✨

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Dans cet épisode, je vous partage un peu plus en profondeur ce qui m’a aidée à évoluer. Ce sont des choses simples, accessibles à tous, que vous pouvez mettre en place dès aujourd’hui pour amorcer un vrai changement, vous rapprocher d’Allah et avancer vers une vie plus alignée avec qui vous êtes vraiment.

Liste de quelques livres qui m'ont apporté de l'aide au long de mon cheminement :

Islam & Spiritualité :

Le Coran

Les histoires des Prophètes : Ibn Kathir

Renoue avec ton coeur & Guérir le vide intérieur : Yasmin Mogahed

Revivication des sciences de la religion : Al Ghazali

Dev Perso/ Psychologie :

Les 4 accords Toltèques : Don Miguel Ruiz

Le grand livre de la PNL

Jung, un voyage vers soi : Frédéric Lenoir

Miracle morning : Hal Elrod

Réfléchissez et devenez riche : Napoleon Hill

Comment se faire des amis : Dale Carnegie

La magie de voir grand : David J. Schwartz

Gérer ses émotions : Roger Fisher & Daniel Shapiro

Pour aller plus loin :

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Dans cet épisode je vous partage un petit bout de mon cheminement pour vous montrer que tout peut nous mener vers ٱللَّٰه , quand on le recherche sincèrement.

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✨﷽ ✨

Le Prophète ﷺ a dit :

« Quiconque soulage un croyant d’une détresse parmi les détresses de ce monde, Allah le soulagera d’une détresse parmi les détresses du Jour de la Résurrection.

Quiconque facilite la tâche à quelqu’un en difficulté, Allah lui facilitera dans ce monde et dans l’au-delà.

Quiconque couvre les défauts d’un musulman, Allah couvrira ses défauts dans ce monde et dans l’au-delà.

Et Allah vient en aide au serviteur tant que le serviteur vient en aide à son frère. »

Rapporté par Muslim (2699)

Lien de la cagnotte :

https://www.helloasso.com/associations/matw-international-france/collectes/soutenez-les-orphelins-de-gaza-avec-zeineb

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Et si tes pensées n’étaient pas vraiment les tiennes ?

Dans cet épisode , je te parle de changement, de reprogrammation mentale et du pouvoir incroyable de ton cerveau.

On explore ensemble les neurosciences, la neuroplasticité, l’épigénétique, les travaux de Joe Dispenza et Jeffrey Young… mais aussi des notions profondes de spiritualité.

Tu comprendras pourquoi on reste parfois bloqué dans une souffrance familière et comment enclencher un vrai changement intérieur — même si les résultats prennent du temps à se voir.

Et comme Allah nous le rappelle dans le Coran : « En vérité, Allah ne change pas l’état d’un peuple tant qu’ils ne changent pas ce qui est en eux-mêmes. » (Sourate Ar-Ra’d, verset 11).

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Dans cet épisode, on parle de comment se libérer de ce qui nous pèse : attentes, contrôle, hypersensibilité, besoin de validation, les autres...

Je te partage mes réflexions, mes luttes, et des clés spirituelles et psychologiques pour apprendre à lâcher prise, faire confiance à Allah, et reprendre le pouvoir sur ton énergie émotionnelle.

Un épisode pour apprendre à vivre connecté à Allah, et non attaché aux gens ou aux événements extérieurs.

Livres :

"Gérer ses émotions" , Roger FISHER & Daniel SHAPIRO ;

"Les 4 accords Toltèques", Don Miguel RUIZ

Tableau les colonnes de Beck pour mieux gérer ses pensées et émotions :

https://drive.google.com/file/d/184ouYIRuR1uR2xtWkDKfvZ-YErD1FkZi/view?usp=sharing

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