Diepe Duik in Psychedelische Integratie: Hoe Je Je Reis Verweeft met Je Dagelijkse Leven

Welkom terug bij de verdiepende afleveringen over Starten met Psychedelica. In deze aflevering richten we ons op een cruciale fase voor duurzame verandering: de integratie na een psychedelische ervaring. We bespreken hoe je de waardevolle inzichten en gevoelens uit je truffelreis kunt verankeren in je dagelijkse leven. Door middel van concrete tips zoals journaling, praten met een vertrouwd persoon, creatieve expressie en lichaamswerk, helpen we je om deze ervaring te verwerken en te belichamen.

Integratie is een persoonlijk proces zonder vaste aanpak, met als doel om de lessen uit je reis om te zetten in concrete gedragsveranderingen. We behandelen ook veelgestelde vragen over integratie, zoals hoe lang het duurt en wat te doen als je je verward of emotioneel voelt na de reis. Bij FLO Coaching ondersteunen we je met één-op-één integratiesessies, volledig aangepast aan jouw behoeften. We hopen dat deze inzichten je verder helpen op je pad naar een bewuste en veilige kennismaking met psychedelische truffels. Bedankt voor het luisteren!

🌐 Meer informatie vind je op de website: www.flocoaching.nl

📧 Heb je vragen? Contacteer ons via lotte@flocoaching.nl

(00:00) Inleiding tot psychedelische integratie

(00:14) Het belang van integratie

(02:07) Praktische stappen voor integratie

(02:38) Dagboekschrijven en reflectie

(03:41) Delen en creatieve expressie

(04:31) Natuur- en mindfulnessoefeningen

(05:08) Geduld en zelfcompassie

(05:32) De benadering van FLO coaching voor integratie

(06:58) Veelgestelde vragen

(10:02) Conclusie en toekomstige afleveringen

Omgaan met Uitdagende Momenten tijdens een Psychedelische Truffelreis

Welkom terug bij deze tweede verdiepende podcast, volgend op ons e-book 'Starten met Psychedelica'. Vandaag bespreken we hoe je om kunt gaan met uitdagende momenten tijdens een psychedelische truffelreis, ook wel bekend als een 'bad trip'. We leggen uit wat een uitdagende ervaring inhoudt, hoe je de kans daarop kunt minimaliseren en hoe je het beste kunt omgaan met intense of moeilijke momenten.

We delen onze ervaringen en geven praktische tips over voorbereiding, set en setting, ademhalingstechnieken en de rol van een tripsitter. Bedankt voor het luisteren en tot de volgende aflevering, waarin we het gaan hebben over integratie na een psychedelische ervaring.

🌐 Meer informatie vind je op de website: www.flocoaching.nl

📧 Heb je vragen? Contacteer ons via lotte@flocoaching.nl

(00:00) Introductie tot psychedelische reizen

(01:19) Uitdagende ervaringen begrijpen

(02:27) Voorbereiding: set en setting

(03:50) Omgaan met overweldigende momenten

(06:06) Voorbeelden en technieken uit het echte leven

(09:40) Integratie en afsluitende gedachten

De Kracht van Intentie: Diepgaande Gids voor een Betekenisvolle Truffelreis

Welkom terug bij deze eerste verdiepingsaflevering volgend op ons e-book Starten met Psychedelica. In deze aflevering verkennen we de cruciale rol van intenties in een psychedelische truffelervaring. We bespreken wat een intentie werkelijk is, waarom het bijzonder krachtig is voor een psychedelische reis, en hoe je een diepgaande intentie kunt formuleren.

We behandelen praktische stappen voor het zetten van een intentie en beantwoorden veelgestelde vragen over het proces. Tot slot benadrukken we het belang van openstaan voor de reis en het proces van zelfonderzoek. In de volgende aflevering bespreken we uitdagende ervaringen, ook wel bekend als bad trips. Bedankt voor het luisteren!

🌐 Meer informatie vind je op de website: www.flocoaching.nl

📧 Heb je vragen? Contacteer ons via lotte@flocoaching.nl

(00:00) Inleiding tot intenties tijdens psychedelische reizen

(01:18) De essentie van intenties begrijpen

(02:32) De kracht van intenties tijdens psychedelische ervaringen

(03:50) Praktische stappen om een diepe intentie te formuleren

(07:01) Voorbeelden en visualisatietechnieken

(08:15) Veelgestelde vragen over intenties beantwoorden

(11:05) Conclusie en preview van de volgende aflevering