¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio de "Terapia para RUNNERS" te traigo el testimonio de Benigno, un corredor que nos lleva a través de su experiencia única en la Maratón de Roma. Desde su elección poco común de objetivos (Roma y Atenas en vez de Nueva York o Berlín), hasta cómo enfrentó el “muro” del kilómetro 35, los adoquines mojados, los geles fallidos y una estrategia de ritmo milimétrica. Una historia que combina motivación para corredores, fisioterapia para corredores y el verdadero significado del running como experiencia emocional.

Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com. Síguenos en ⁠TikTok⁠, ⁠Instagram⁠, ⁠Facebook⁠, Youtube, visítanos en ⁠www.terapiapararunners.com y...SÚMATE A ESTE VIAJE!

¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio de Terapia para RUNNERS te traigo una experiencia mágica e inolvidable: correr junto al Real Madrid. Hoy participamos en la carrera organizada por la Fundación Real Madrid, un 10K solidario que nos llevó desde las calles de la capital directamente hasta el corazón del Santiago Bernabéu. Te cuento cómo es correr dentro del estadio, pisar el campo convertido en circuito, vivir el ambiente de equipo y emoción, y además, cómo esta carrera se convierte en un símbolo de inclusión y solidaridad. Si eres amante del deporte, del running o del fútbol, este episodio te va a encantar.

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¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy te traigo una experiencia única y emocionante desde el corazón de Madrid: la Carrera de la Mujer 2025. Más de 35.000 corredoras, miles de acompañantes y una ciudad teñida de rosa celebrando el deporte, la salud y la sororidad. En este episodio de Terapia para RUNNERS, comparto contigo el ambiente, las historias y las emociones vividas en esta carrera que es mucho más que kilómetros: es comunidad, es motivación y es una invitación abierta a que participes, sin importar tu nivel. Camina, corre, anda… pero no te quedes fuera.

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