Episodios

  • Çözüm, Çırpınmayı Bırakmak Olabilir Mi?

    Çözüm, Çırpınmayı Bırakmak Olabilir Mi?
    Jun 20 2025

    Bu bölümde, karşıma çıkan minicik bir kuşun çırpınışı beni kendi duygusal düğümlerimiz üzerine düşündürdü. Bazen biz de, hissettiğimiz yoğun duygulardan hemen kurtulmak isterken fark etmeden kendimizi daha da sıkışmış buluyoruz. Peki ya durmak? Hiçbir şey yapmadan, sadece bedenimizin sesini duymaya çalışmak mümkün mü? Bu bölümde sinir sistemimizin bizi nasıl korumaya çalıştığını, savaş-kaç-don tepkilerimizi ve durmanın nasıl bir dönüşüm alanı açabileceğini birlikte keşfediyoruz. Bu bölüm, durmayanlara, çırpınanlara, ve yardımın gelmeyeceğini düşünenlere bir davet niteliğinde.

    Más Menos
    6 m
  • Terapiden Mi Nedir, Ne Değildir?

    Terapiden Mi Nedir, Ne Değildir?
    Jun 13 2025

    Sesin yönünü çizdiği bu yolculukta, psikolojiyi sadece teoriyle değil, yaşamın içinden duygularla da ele alacağız. Kimi zaman kendimize, kimi zaman birbirimize tutulan bir aynı gibi.. Eğer sen de zaman zaman içinden “Bu his… terapiden mi?” diye geçiriyorsan, belki bu ses sana iyi gelir.

    Más Menos
    1 m
adbl_web_global_use_to_activate_webcro805_stickypopup