Ce n’était “pas si grave”.

Ce que je vivais, je l’ai minimisé. Longtemps.

J’ai mis du temps à poser les mots, à reconnaître que c’était un burn-out.

Dans cet épisode, je te parle du deuxième burn-out que j’ai traversé.

Celui que j’ai refusé de voir pour ce qu’il était.

Celui où mon corps a lâché sans que je sache vraiment quoi faire.

➤ Je te raconte ce que j’ai ressenti,

➤ comment la dissociation s’est installée,

➤ ce que ça fait de ne pas se sentir légitime dans sa propre douleur,

➤ et comment j’ai fini par me reconnaître dans ce vécu-là.

Ce n’est pas une méthode ni un témoignage héroïque.

C’est un premier pas vers la vérité : la mienne.

Si tu as vécu un effondrement que tu n’as pas su nommer,

si tu portes quelque chose que tu n’oses pas encore dire,

peut-être que ces mots te parleront.

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Abonne-toi pour la suite de cette mini-série sur le burn-out.

Et si tu veux me retrouver, c'est sur Instagram : @theevomind

Je suis Angèle, ancienne analyste devenue coach.

J’ai traversé plusieurs vies : burn-out, maternité, reconversion professionnelle, changements de pays, pertes de repères…

Et je guide aujourd’hui des femmes sensibles en pleine bascule, celles qui sentent qu’elles ne peuvent plus avancer comme avant, et qui ont besoin de revenir à elles pour poser une nouvelle direction.

The Evomind : Revenir à soi-même est un podcast pour explorer ces transitions intérieures qu’on vit souvent en silence : burn-out, quête de sens, réalignement, rapport au travail, vie à l’étranger, entrepreneuriat féminin…

Ici, je partage des récits personnels, des réflexions profondes, et des invitations à ralentir, se recentrer, et construire autrement.

Un espace de lenteur, d’authenticité, et de permission.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce premier épisode, ce n’est pas un épisode parfait. Ce n’est pas un lancement millimétré.

C’est une voix qui tremble un peu.

Une voix qui revient.

Une voix qui décide enfin de se poser là, sans filtre, sans masque, sans attendre d’avoir “tout compris”.

Je t’y raconte pourquoi j’ai mis du temps à lancer ce podcast, comment le perfectionnisme, la peur du regard, le besoin d’être validée m’ont tenue à distance de ma propre vérité.

Je suis Angèle, ancienne analyste devenue coach. J’ai traversé plusieurs vies : burn-out, maternité, reconversion professionnelle, changements de pays, pertes de repères… et ce podcast, je le crée comme un espace de pause, de lenteur, de reconnexion.

Un lieu pour revenir à soi — même quand c’est flou, même quand on doute, même quand on n’est pas “arrivée”.

Ici, je partagerai mon processus, mes traversées, mes remises en question, et les clés qui m’ont permis d’avancer.

Ce n’est pas un podcast sur la performance. C’est un podcast sur la présence.

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✨ Abonne-toi pour découvrir les épisodes à venir : burn-out, transition de vie, introspection, réalignement, reconversion, amour de soi.

📲 Tu peux me retrouver sur Instagram : @theevomind

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