Persoonlijke Transformatiereis met Truffels: Een Verhaal van Loslaten en Ontvangen

In deze aflevering van Truffels en Transformatie deelt Lotte van FLO Coaching haar persoonlijke ervaring tijdens een recente bewuste truffelreis in een groepsceremonie. Ze bespreekt de uitdagingen, inzichten en lessen die ze leerde, zoals het belang van hulp durven vragen en het herontdekken van eigen vreugde en lichtheid. Aan het einde van de ceremonie besefte Lotte dat het ontvangen van zorg en ondersteuning essentieel is voor persoonlijke groei. Wil jij ontdekken wat een begeleide truffelreis voor jouw transformatie kan betekenen? Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek in via flocoaching.nl.

(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie

(00:34) De setting: Mijn recente truffelreis

(01:15) De ceremonie begint: intenties en voorbereidingen

(01:47) Uitdagingen en doorbraken: De ervaring omarmen

(02:55) Emotionele ontlading: Woede confronteren

(04:12) Vreugde en lichtheid vinden

(05:07) Het belang van ontvangen

(05:46) Conclusie en afsluitende gedachten

Trauma en het Zenuwstelsel: Hoe Heling Werkt met Psychedelische Truffels

In deze aflevering van Truffels en Transformatie duiken we dieper in het thema trauma, met een specifieke focus op het zenuwstelsel. We bespreken hoe trauma niet alleen mentaal, maar vooral fysiek in het lichaam wordt opgeslagen en hoe dit het zenuwstelsel beïnvloedt. Het belang van emotionele veiligheid, vecht- of vluchtreacties, en technieken zoals ademwerk en Tension and Trauma Release Exercises (TRE) komen aan bod. Ook wordt besproken hoe psychedelische truffels kunnen helpen bij het verwerken van diepe spanningen en emoties. Benieuwd naar hoe je lichaam en geest weer in balans kunnen komen? Luister dan mee en ontdek meer over het helingsproces.

(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie

(00:45) Trauma en het zenuwstelsel begrijpen

(01:52) De reactie van het lichaam op trauma

(03:39) Genezingstechnieken voor trauma

(05:17) De rol van psychedelica bij genezing

(08:04) Emotionele bevrijding en lichaamswijsheid

(10:24) Conclusie en afsluitende gedachten

In deze aflevering van de podcast is Lotte te gast bij Groei Geluk van Maurice Wallenburg. We bespreken het verschil tussen reguliere en alternatieve zorg. Ik deel mijn reis van het werken binnen de GGZ naar het oprichten van een eigen praktijk, waar we mensen begeleiden met truffelreizen voor persoonlijke groei en transformatie. We bespreken het belang van tijd, aandacht, en heling op meerdere lagen: cognitief, emotioneel, fysiek, en spiritueel. Daarnaast gaan we in op het potentieel van psychedelica zoals truffels en MDMA in therapieën, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), en het belang van zingeving.

(00:00) Introductie tot psychedelica en persoonlijke groei

(00:31) Gastintroductie: De reis van Lotte Boekhout

(01:14) Overgang van traditionele naar alternatieve zorg

(04:01) De kracht van truffelceremonies

(05:07) Verschillen tussen traditionele therapie en psychedelische ervaringen

(10:37) De wetenschap achter psychedelica

(13:12) Uitdagingen en juridische aspecten van psychedelische therapie

(31:08) Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

(37:27) Conclusie en afsluitende gedachten

In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreek ik het complexe onderwerp van trauma en de rol van psychedelica in het helingsproces.

Ik neem je mee in de definitie van trauma, de fysieke en mentale gevolgen ervan, en maakt onderscheid tussen PTSS en ontwikkelingstrauma. Wanneer kunnen psychedelica een tool zijn bij trauma? En wat is er al onderzocht hoe psychedelica, zoals truffels, kunnen bijdragen aan het verwerken van trauma. Ook bespreek ik de risico’s en het belang van een begeleide setting bij het gebruik van psychedelica.

💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar lotte@flocoaching.nl.

🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website:⁠⁠ www.flocoaching.nl⁠⁠.

Bedankt voor het luisteren! 💛(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie

(00:43) Wat is Trauma?

(02:08) De Impact van Trauma op Lichaam en Geest

(02:56) PTSS en Ontwikkelingstrauma

(04:23) Gabor Maté's Inzichten over Trauma

(06:26) De Rol van Psychedelica in Traumaheling

(08:41) Risico's en Voorzichtigheid bij Psychedelica

(10:11) Aanbevelingen en Alternatieve Therapieën

(12:37) Conclusie en Afsluiting

In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreek ik het vaak onderbelichte onderwerp van recreatief gebruik van psychedelica en wat we hiervan kunnen leren voor persoonlijke groei.

Ik mee naar de jaren zestig en zeventig, waarin LSD een belangrijke rol speelde in de hippiecultuur en culturele revolutie. Het spontane en speelse gebruik van psychedelica in die tijd creëerde unieke vormen van verbinding en zelfontdekking. Vandaag de dag ligt de nadruk vaak op ceremonieel en therapeutisch gebruik van psychedelica, maar recreatief gebruik kan ook waardevolle inzichten kan bieden. Door persoonlijke anekdotes te delen, illustreer ik hoe speelsheid en plezier tijdens een psychedelische ervaring ook tot diepgaande inzichten kunnen leiden.

💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar lotte@flocoaching.nl.

🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website:⁠ www.flocoaching.nl⁠.

Bedankt voor het luisteren! 💛

(00:00) Introductie tot Truffels en Transformatie

(00:15) Recreatief gebruik van psychedelica verkennen

(00:35) Inzichten uit Breaking Convention

(01:06) Het hippietijdperk en LSD

(02:30) De culturele impact van psychedelica

(05:20) Hedendaags gebruik van psychedelica

(06:58) Persoonlijke ervaring met truffels

(07:50) Conclusie en afsluitende gedachten

In deze aflevering van Truffels en Transformatie neem ik je mee naar Breaking Convention, een van de grootste psychedelica-congressen in Europa. Ik vertel je over een inspirerende presentatie van Daniel Kruger, die onderzoek deed naar de impact van psychedelica op gender, seksualiteit en relaties. Zijn onderzoek laat zien hoe psychedelica kunnen bijdragen aan meer authenticiteit, vrijheid en verbondenheid in hoe mensen zichzelf en hun relaties ervaren. 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar lotte@flocoaching.nl. 🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl. Bedankt voor het luisteren! 💛

In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreek ik een heel persoonlijk thema: de 'psychedelica kast'. Voor veel mensen is het verbergen van hun interesse of ervaring met psychedelica een realiteit. Ik deel mijn eigen verhaal over hoe ik jarenlang een deel van mezelf verborgen hield. Want uiteindelijk gaat dit onderwerp niet alleen over psychedelica, maar over zoveel meer: het durven laten zien wie je echt bent. 💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar ⁠lotte@flocoaching.nl⁠. 🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: ⁠www.flocoaching.nl⁠

In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreken we een veelgestelde vraag: wat is het verschil tussen psychedelische truffels en ayahuasca? Beide psychedelica hebben hun eigen unieke eigenschappen en kunnen je helpen bij innerlijke groei en transformatie, maar als psychedelica verschillen ze in fysieke effecten, de beleving en de setting waarin ze gebruikt worden.💌 Heb je een vraag die je graag besproken wilt hebben in de podcast? Of wil je contact met me opnemen? Stuur een mailtje naar lotte@flocoaching.nl. 🌐 Meer informatie over de 1-op-1 truffelreizen en coachtrajecten vind je op de website: www.flocoaching.nl