UPGRADE MENTALITY #39 How much time do we need weekly of weightlifting for fat loss and longevity?
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UPGRADE MENTALITY #39 How much time do we need weekly of weightlifting for fat loss and longevity?
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Acerca de esta escucha
In this episode, we're looking at how much time do we need to spend weightlifting in order to maximize fat loss and improve our longevity.
Here is a link to our blog to read more:
https://www.fullbodyathletics.com/post/how-many-minutes-of-weightlifting-do-we-need-per-week
To train with us online:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.cofox.kahunas.FullbodyAthletics&pcampaignid=web_share
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