Unstoppable Rugby Specific Fitness - My 3 Stage Process Revealed
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
Unstoppable Rugby Specific Fitness - My 3 Stage Process Revealed
-
Narrado por:
-
De:
Acerca de esta escucha
Most rugby conditioning routines fail to translate to game time performance. This Rugby Muscle Podcast will go through progressive conditioning plan that balances low-intensity aerobic work with high-intensity interval training to ensure players stay fresh and perform optimally on the field.
GET THE 12 WEEK CONDITIONING PROGRAM HERE
https://rugby-muscle.com/team
Get personalised 1on1 Coaching from me for S&C
https://rugby-muscle.com/aaa
00:00 Intro
01:18 Understanding Rugby's Energy Demands
03:16 Fitness Mindset Shift
04:59 Progressive Conditioning Plan: Stage 1
08:13 Progressive Conditioning Plan: Stage 2
11:15 Progressive Conditioning Plan: Stage 3
13:49 Conclusion and Next Steps
Support the show
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
Todavía no hay opiniones