Wellness: ¿autocuidado o control? Podcast Por  arte de portada

Wellness: ¿autocuidado o control?

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Acerca de esta escucha

¿Dónde está el límite entre cuidarse y obsesionarse con la salud? En este capítulo hablamos del lado oscuro del “bienestar”: cómo el miedo a enfermar y la presión por comer “limpio” terminan generando culpa y ansiedad.Analizamos frases como “eres lo que comes”, el rol de los influencers de salud y cómo diferenciar consejos reales de mensajes vacíos o dañinos. Un espacio para cuestionar lo que consumimos… y no solo en el plato.

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