不再讓過去定義你，從創傷修復走向成長ft.呂學禎心理師｜哇賽療心室ep126 Podcast Por arte de portada

不再讓過去定義你，從創傷修復走向成長ft.呂學禎心理師｜哇賽療心室ep126

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本集金句
「創傷修復的目標不是遺忘，而是讓它不再掌控我們的人生。」
「創傷反應不是軟弱，而是身體在保護你。」
「當你能對創傷說：『我可以選擇怎麼回應你』，療癒就已經開始了。」

本集重點
。美國臨床心理訓練＆觀察
。二次傷害＆司法中的記憶不完整
。你這不是創傷吧？創傷不是誰說了算
。時間能不能療傷？被動等待or積極修復
。我不是已經好了嗎？療癒是波動的、複燃
。創傷後成長（PTG）三面向＆正向指標


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主談人：心理師Nana、呂學禎臨床心理師/助理教授



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