oyp #118 - Kalorien & Makros
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oyp #118 - Kalorien & Makros
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Hallo FIT VIII Family,
In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über die Makronährstoffe, deren Aufgaben und Wirkungen, die Bedeutung von Kalorien allgemein und für Deine tägliche Bilanz sowie allgemein Tools zur Ernährungssteuerung.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !
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