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Schwer Verdauliches macht träge, ein leichtes Mahl beschwingt. Wenn man sich zu viel zumutet, macht sich das schnell bemerkbar, doch oft nicht rechtzeitig genug. Milchprodukte zaubern eine zarte Haut, fettes Fleisch fördert Pickel und noch manch anderes Ungemach zutage. Was sich in unserem Körper wirklich gerade abspielt, sobald er belastet wird, können wir nur erahnen, anstatt es zu wissen. Zwar hat sich schon manches zur Einsicht gewandelt, doch sie gilt nur, bis es zu Änderungen kommt.

Sie hat den Vorteil, dass man nicht hungern muss und auch mit Nährstoffen gut versorgt wird. Eine Protein-Kur hält Menschen, die sich ihr unterziehen, leistungsfähig. Deshalb machen auch Kraftsportler gelegentlich gern Gebrauch davon. Straffes Muskelgewebe kommt dabei heraus, angesammelte Fettreserven schmelzen. Was dem Athleten recht ist, kann Normalverbrauchern nur billig sein, sollte man meinen, auch wenn sie nicht unbedingt denselben Energiebedarf an den Tag legen.

100 Gründe - das können schon eben so viele schwerwiegend geschädigte Zähne sein, doch darauf allein beschränkt sich die ruinöse Wirkung des begehrten Süßstoffs nicht. Dass die Zahngesundheit schon im Mutterleib dadurch langfristig arg beeinträchtigt werden kann, gestattet einen tiefen Blick auf die fatale Wirkung des geschätzten Energielieferanten. Dabei könnte sie in Anbetracht der zahlreichen Ersatzmöglichkeiten auch vermieden werden, und es stimmt auch nicht so ganz.

Wer gezielt Einfluss auf seinen Körper nehmen will, sollte ziemlich genau wissen, was in ihm vor sich geht. Doch das Wissen allein reicht oft nicht aus, was dann noch fehlt, ist eine effektive Möglichkeit der Kontrolle. Ohne denen zu nahe treten zu wollen, die darauf angewiesen sind, bietet sich beim Abnehmen die Insulinkontrolle dafür an. Zwar mag das auf den ersten Blick umständlicher sein als das Besteigen einer gut funktionierenden Waage, doch mit der Zeit gewöhnt man sich daran.

Kindererziehung ist Glückssache, das können auch solche Eltern nicht bestreiten, die sich sehr gewissenhaft darum bemühen. Dennoch gibt es Regeln, die man nicht immer voll und ganz einhalten muss und gelegentlich auch modifizieren kann. Von nicht unerheblicher Bedeutung ist es aber, sie deutlich im Hinterkopf zu haben, wenn der turbulente Alltag einmal mehr mit aller Macht zuschlägt. Sie helfen bei kurzfristig erforderlichen Entscheidungen, dienen als Rechtfertigung, wenn etwas nicht ganz so funktioniert hat, wie es beabsichtigt war.

Wer lenkt die Geschicke dieser Welt? Ist es der amerikanische Präsident, dessen designierter Nachfolger derzeit kaum ein Fettnäpfchen auslässt - oder doch eher jemand, der am anderen Ende sitzt und den Westen oft in die Knie zwingt? Die beiden gehören sicherlich dazu, wohl auch für den Moment noch unsere Bundeskanzlerin, einige andere Staatsoberhäupter und vielleicht sogar der Papst. Dann wäre jedoch der Dalai Lama auch nicht zu vergessen und überhaupt: die Superstars, nicht zuletzt jene aus der Wirtschaft.

Er ist ein Superstar unter den Eingeweihten, dient vielen als Vorbild in Börsenkreisen. So viel Charisma will mancher sich verdienen, nur wenigen ist es vergönnt. Wie schafft man es, noch zu Lebzeiten als Legende zu gelten? Man erwirtschaftet ein stattliches Vermögen und baut konsequent darauf auf. Dann lassen sich auch solche Unternehmungen finanzieren, von denen die Welt mit unverhohlenem Respekt spricht.

Sein Geld auf lange Sicht hin anzulegen ist nicht das, was kurzfristig umwerfende Renditen erbringen wird. Mit den Jahren aber summiert es sich und kann andere Anlageformen in puncto Sicherheit überflügeln, wenn man es richtig anstellt. Dafür bieten sich solche Fonds an, die günstig und beständig sind. Geringe Kosten begleiten ein passives Management übereinstimmend vorteilhaft, solange es sich um Börsennotiertes handelt. Die Investmentgesellschaft tritt dabei in der Regel nicht als Händler auf.

Wenn es doch nur so einfach wäre! Mehr Geld verdienen will fast jeder, mancher gesteht es ungern ein. Denn damit würde er auch zu erkennen geben, dass er sich unterbezahlt fühlt und nicht in der Lage ist, etwas daran zu ändern. Ist ein diesbezügliches Ansinnen erst einmal abgelehnt, fällt es schwer, erneut darauf zurückzukommen. Andere wiederholen es bei jeder sich bietenden Gelegenheit und stoßen damit auf verhärtete, entnervte Fronten. So wird das nichts.

Warum sollte ein Umsatz nicht auch zu verdoppeln sein, wenn die Anzahl dafür zu Begeisternder schlagartig explodiert? Wählen Sie Formate, denen ein Millionenpublikum gewiss ist, sichern Sie sich einen wirkungsvollen Platz darin. Im Serienkontext verwendete Produkte sind nichts Neues, doch die Akteure könnten auch darüber reden. Es fällt indes nicht leicht, ihnen das auch schmackhaft zu machen. Da böte es sich doch an, von heimischem Terrain aus eine Brücke zu den umschwärmten Helden zu schlagen.

König Ödipus, damals noch nicht auf Kolonos, in Stein gemeißelt auf Veranlassung des Sophokles, ist nur eine von zahlreichen Varianten der dramatischen Aufbereitung eines Mythos'. In der Antike jedoch hat sie sich durchgesetzt und findet bis heute ihre Bewunderer. Die werden dabei auch mit den Motiven vertraut, die zur Verdammung der Nachkommen des Laios führten. Als Gast in einem anderen Königshause hat er sich ehedem erdreistet, einen hochgestellten Knaben zu rauben, auf dessen Gegenwart er nicht verzichten wollte.

Schnell auf den Punkt kommen kann nur jemand, der genau weiß, wo der verortet ist. Auch noch so sorgsam vorbereitete Maßnahmen verklingen unverhallt, wenn gerade keinerlei Interesse daran besteht. Deshalb wird auf eine intime Kenntnis der Zielgruppe allergrößter Wert gelegt. Doch ist sie wirklich das, wofür man sie hält? Wenn lediglich auf Erfahrungen aus der Vergangenheit zurückgegriffen wird, kann sie so schnell nicht wachsen. Irgendwann ist der Bedarf gedeckt.

Gelegentliche Unlust ist nicht zwangsläufig als Alarmzeichen zu bewerten, das kommt in den besten Familien vor. Manche glauben gar, solche Phasen wären absolut notwendig, um sie von denen zu unterscheiden, wenn die Produktivität auf vollen Touren läuft. Anstrengungen müssen klar von Erholungspausen abgegrenzt sein, schwierig wird es, wenn eins das andere überlappt. Wer sich nicht mehr richtig ausruhen kann, hat eindeutig zu viel gearbeitet, handlungsfähig bleibt nur, wer seine Kräfte schont.

War er nur der Namensgeber oder hat er sie in Wirklichkeit verfasst? Aristoteles wird manches zugeschrieben, das in sein Weltbild passte, der Denker findet hier zum Höhepunkt grundsätzlicher Überlegungen, die für einen friedlicheren Umgang der Menschen miteinander Sorge tragen. Das Gute will doch gefördert sein und übertragen vom Vater auf den Sohn. Nikomachos hat sich dessen gewiss aufmerksam angenommen, obwohl es auch aus anderer Quelle stammen könnte.

Sieben Tage lang soll es gedauert haben, bis unsere schöne Erde so dastand, wie sie heute kaum noch wiederzuerkennen ist. Die Woche beginnt mit dem ersten Arbeitstag, wobei manche meinen, es müsste schon der Zweite ihres gewohnten Ablaufs sein. Umstritten ist nicht zuletzt, ob sie mit dem Sonntag beginnt. Der aber war ein Ruhetag, den man erst nach Vollendung des Werks einlegen sollte. Er dient der Rückschau dessen, was geschaffen worden ist.

Was bringt Menschen dazu, ihr Heim fluchtartig zu verlassen? Wenn die Hütte brennen sollte, zögert keiner wohl sehr lang, sofern er es denn mitbekommt. Ist das absehbar, gilt es, Vorsorge zu treffen. Manche finden auch andere Gründe dafür: Sie haben nichts zu essen oder sind ganz beseelt von der Vorstellung, dass es anderswo nur besser werden kann. Wie einst die legendären Stadtmusikanten ziehen sie los, allen Widrigkeiten zum Trotz, um ihr Glück zu finden.

Es tobt der Bär in Sodom und Gomorra und deshalb ist dem ausgelassenen Treiben ein Riegel vorzuschieben. Wo genau sich das Beschriebene abgespielt haben mag, ist schwer herauszufinden und auch von untergeordneter Bedeutung. Es könnte überall gewesen sein, wo Menschen schon halb besinnungslos über die Stränge schlagen. Sie kennen keine Grenzen mehr, weswegen sie in Bausch und Bogen der Vernichtung preisgegeben werden.

Da soll doch niemand behaupten, es wäre das Einfachste auf der Welt, ein bisschen nett zu plauschen. Wer in dem Moment, wo noch Gelegenheit dazu ist, nicht die rechten Worte findet, der hat versagt. Dass heute schönes Wetter ist, weiß doch jeder, der schon aus dem Fenster gesehen hat. Wie es geht, wird man tagein tagaus des Öfteren gefragt, davon wird es nicht besser. Dennoch eignen sich beliebte Floskeln jederzeit für einen Einstieg, bevor man noch mit der Tür ins Haus fällt oder sich zu verkrampfen droht.

Was dabei herauskommt, wenn ein Naturforscher sich der Märchendichtung widmet, wirft einen langen Schatten auf nach ihm Kommendes. Was wäre, wenn man sich des lästigen Nachzüglers kurzerhand entledigen könnte? Es ist gleichzeitig der Versuch Chamissos, nicht nur für sich neue Wurzeln zu finden, während sie gerade auszureißen drohen. Hier geht es um die Bewältigung der Befreiungskriege auf literarische Art, der Dichter war in Frankreich geboren, lebte jedoch in Preußen.

Es sind die Muskeln, die einen Leib zusammenhalten, selbst wenn dessen Knochengerüst schon Schaden genommen haben sollte. Umso mehr Aufmerksamkeit ist ihnen zu widmen - die gesunde Grundlage dafür hält leider nicht ein Leben lang. Allzu schnell erschlaffen sie, wenn sie nicht länger in Anspruch genommen werden, regelmäßig dagegen anzutrainieren ist unabdinglich.