Aging Diet
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PCOS: Reverse Your PCOS Without Dieting
- Learn the Simple Method to Restore Your Fertility and Eliminate Your Polycystic Ovarian Syndrome Symptoms Using Powerful New Discoveries Shown to Achieve Results
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Victoria Meakin
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Often times, pesky and frustrating symptoms such as weight gain, unwanted hair growth, and acne persist for years unnecessarily, simply because the majority of women diagnosed with Polycystic Ovarian Syndrome are left uninformed of all the treatment options at their disposal. And the longer these harmful symptoms persist, the more likely the damage will become permanent!
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As a pharmacist cannot recommend
- De Anonymous User en 11-15-20
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PCOS: Reverse Your PCOS Without Dieting
- Learn the Simple Method to Restore Your Fertility and Eliminate Your Polycystic Ovarian Syndrome Symptoms Using Powerful New Discoveries Shown to Achieve Results
- Narrado por: Victoria Meakin
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 11-11-19
- Idioma: Inglés
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Often times, pesky and frustrating symptoms such as weight gain, unwanted hair growth, and acne persist for years unnecessarily, simply because the majority of women diagnosed with Polycystic Ovarian Syndrome are left uninformed of all the treatment options at their disposal....
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Ayurveda Healing Diet
- The Most Complete and Detailed Guide to Ayurvedic, Self Healing, Meditation, Reset Your Metabolism, Heal the Intestine and Body’s Natural Balance.
- De: Anita Sharma
- Narrado por: Chetan Jha
- Duración: 4 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The ancient wisdom to balance modern hectic life. Ayurveda is an ancient South Asian system of holistic health and wisdom that has been practiced throughout the world for thousands of years. It teaches us to live in harmony with the world around us balancing our physical and mental tendencies with the limits of our life. Modern Ayurveda will show you the right habits of healthy eating and Ayurvedic lifestyle choices, from recipes and morning meditations, to custom yoga practices and more.
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Great book
- De Vivian Durham en 01-17-20
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Ayurveda Healing Diet
- The Most Complete and Detailed Guide to Ayurvedic, Self Healing, Meditation, Reset Your Metabolism, Heal the Intestine and Body’s Natural Balance.
- Narrado por: Chetan Jha
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-20
- Idioma: Inglés
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The ancient wisdom to balance modern hectic life. Ayurveda is an ancient South Asian system of holistic health and wisdom that has been practiced throughout the world for thousands of years....
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- De: Adam Sinicki
- Narrado por: Adam Sinicki
- Duración: 7 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this. He is best known for his YouTube channel The Bioneer, where he provides expertise on functional training, brain training, productivity, flow states and more. Currently popular functional training is exercise as rehabilitation. It aims to restore normal, healthy strength and mobility using compound and multifaceted movements.
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A Renaissance in Fitness
- De Anonymous User en 06-23-21
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- Narrado por: Adam Sinicki
- Duración: 7 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-21
- Idioma: Inglés
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Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this....
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50 Ways to Soothe Yourself Without Food
- De: Susan Albers
- Narrado por: Ann Marie Lee
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Food has the power to temporarily alleviate stress and sadness, enhance joy, and bring us comfort when we need it most. It's no wonder experts estimate that 75 percent of overeating is triggered by our emotions, not physical hunger. The good news is you can instead soothe yourself through dozens of mindful activities that are healthy for both body and mind.
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Narration not to my taste
- De AC en 12-07-14
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50 Ways to Soothe Yourself Without Food
- Narrado por: Ann Marie Lee
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-14
- Idioma: Inglés
- Food has the power to temporarily alleviate stress and sadness, enhance joy, and bring us comfort when we need it most....
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55 Essential Balance Exercises for Seniors
- A Simple Senior-Friendly Guide to Fall Prevention, Improving Strength, Stability, Posture & Living a More Independent Life
- De: Brandon Lee
- Narrado por: Joshua Johnson
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With age comes mobility issues caused by muscle weakness, bone density loss, disease, and other conditions related to aging. While you can’t avoid aging, you can avoid falling and getting injured by building strength and restoring balance. You can improve your fitness and get stronger at any age. You just need to know the right exercises that can help you achieve these fitness goals...and more importantly, how to do these workouts safely. Let this audiobook be your guide.
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Very effective
- De Sunshine123 en 12-01-23
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55 Essential Balance Exercises for Seniors
- A Simple Senior-Friendly Guide to Fall Prevention, Improving Strength, Stability, Posture & Living a More Independent Life
- Narrado por: Joshua Johnson
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 08-18-23
- Idioma: Inglés
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With age comes mobility issues caused by muscle weakness, bone density loss, disease, and other conditions related to aging. While you can’t avoid aging, you can avoid falling and getting injured by building strength and restoring balance. You can improve your fitness and get stronger at any age....
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The Pain Relief Secret
- How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
- De: Sarah Warren
- Narrado por: Alan Taylor
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We’ve been sold a lie: The world tells us that pain is inevitable, that our bodies must break down as we age, and that there’s nothing we can do about it. Here’s the shocking truth: The vast majority of the pain that plagues our aging bodies is self-inflicted. It’s caused by the way we use our bodies every day - the way we sit, the way we stand, the way we walk and run. But with simple exercises, anybody can learn to heal their chronic musculoskeletal pain, and prevent future pain, injury, and joint problems from developing.
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Heavily Researched Based and Repetitive
- De jpbeaton en 07-25-23
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The Pain Relief Secret
- How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
- Narrado por: Alan Taylor
- Duración: 7 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-19
- Idioma: Inglés
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We’ve been sold a lie: The world tells us that pain is inevitable, that our bodies must break down as we age, and that there’s nothing we can do about it. Here’s the shocking truth: The vast majority of the pain that plagues our aging bodies is self-inflicted....
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Running & Being
- The Total Experience
- De: George Sheehan, Kenny Moore
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 10 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Written by the late, beloved Dr. George Sheehan, Running and Being tells of the author's midlife return to the world of exercise, play, and competition, in which he found "a world beyond sweat" that proved to be a source of great revelation and personal growth. But Running and Being focuses more on life than it does, specifically, on running. It provides an outline for a lifetime program of fitness and joy, showing how the body helps determine our mental and spiritual energies.
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Great book of introspection
- De Charles West en 07-03-18
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Running & Being
- The Total Experience
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 10 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-17
- Idioma: Inglés
- Running and Being tells of the author's midlife return to the world of exercise, play, and competition, in which he found "a world beyond sweat" that proved to be a source of great revelation....
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The Glutathione Revolution
- Fight Disease, Slow Aging, and Increase Energy with the Master Antioxidant
- De: Nayan Patel PharmD, Dr. Mark Hyman MD - foreword
- Narrado por: Gary Tiedemann
- Duración: 7 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ward off life-threatening disease and symptoms of aging with this guide to boosting your levels of glutathione (GHS), the "master antioxidant".
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Excellent book on Glutathione!
- De AmazonCustomer en 03-06-21
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The Glutathione Revolution
- Fight Disease, Slow Aging, and Increase Energy with the Master Antioxidant
- Narrado por: Gary Tiedemann
- Duración: 7 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-20
- Idioma: Inglés
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Ward off life-threatening disease and symptoms of aging with this guide to boosting your levels of glutathione (GHS), the "master antioxidant"....
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Stronger
- How to build strength: the secret to a longer, healthier life
- De: David Vaux
- Narrado por: Guy Slocombe
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Renowned Osteopath David Vaux unveils decades of scientific research on strength and the musculoskeletal system. He explains why getting stronger is one of the simplest, cheapest and most life-changing things you can do - and unveils a simple ten-step strength plan that will empower you to embark on your journey towards a stronger and healthier life. Stronger is the definitive guide to unlocking a life full of vitality and health, explaining the what, why and how strength is key to longevity right up to your last day on this planet.
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A must read!
- De Rob en 08-19-24
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Stronger
- How to build strength: the secret to a longer, healthier life
- Narrado por: Guy Slocombe
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
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Renowned Osteopath David Vaux unveils decades of scientific research on strength and the musculoskeletal system. He explains why getting stronger is one of the simplest, cheapest and most life-changing things you can do....
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The Bodybuilding Bible for Over 50 Men
- De: Henrik Mulford
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A straightforward and fact-based bodybuilding guide to developing your muscle mass while your mates are losing theirs.
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Chapter 1 part 1min 28 second narrator let's out a big burp
- De Stevo en 01-27-25
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The Bodybuilding Bible for Over 50 Men
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-23
- Idioma: Inglés
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A straightforward and fact-based bodybuilding guide to developing your muscle mass while your mates are losing theirs....
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15 Simple Ways to Lower Your Blood Pressure Naturally After 40 Without Complicated Diets
- De: Dr. Chio Ugochukwu
- Narrado por: Rick Vaught
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don't spend your most productive years dealing with high blood pressure, medications, and side effects. Stop worrying about whether you forgot to take your first medication or the second one. Take these simple steps to lower your blood pressure naturally and minimize your need for multiple medications.
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15 Simple Ways to Lower Your Blood Pressure Naturally After 40 Without Complicated Diets
- Narrado por: Rick Vaught
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-15
- Idioma: Inglés
- Don't spend your most productive years dealing with high blood pressure, medications, and side effects. Stop worrying about whether you forgot to take your medication....
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The Spectrum
- A Scientifically Proven Program to Feel Better, Live Longer, Lose Weight, and Gain Health
- De: Dean Ornish M.D.
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
With his personalized approach, Dr. Ornish brings you the future of medicine today: the tools to customize a way of eating, managing stress, and exercising that is based on your own desires, needs, and genetic predispositions. Your genes are not your fate. New research by Dr. Ornish and his colleagues shows that changing what you eat and how you live may actually alter, for the better, how your genes are expressed.
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good but the book must be superb!!
- De Charlotte en 02-21-08
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The Spectrum
- A Scientifically Proven Program to Feel Better, Live Longer, Lose Weight, and Gain Health
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-07
- Idioma: Inglés
- A groundbreaking audiobook that helps you determine where you are on the spectrum of health and gives you choices for gaining and sustaining optimum health for life....
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Timeless
- Nature’s Formula for Health and Longevity
- De: Louis Cozolino
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 6 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Few prejudices in Western society are more powerful than those concerning aging. Until recently, we have assumed that the story of aging is one of loss and decline. But there's an entirely different truth. Yes, you can teach an old dog new tricks. Is there a secret to staying young? It turns out that there are many, and they all begin with nurturing our existing relationships to foster brain health, keeping us happier and healthier. As listeners will learn, wisdom, enhanced social relationships, greater adaptation, and flexibility can all be attained as we grow older.
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Amazing book of practical wisdom
- De M.Biblioswine en 08-21-23
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Timeless
- Nature’s Formula for Health and Longevity
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 6 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-18
- Idioma: Inglés
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Few prejudices in Western society are more powerful than those concerning aging. Until recently, we have assumed that the story of aging is one of loss and decline. But there's an entirely different truth. Yes, you can teach an old dog - or even a sort-of-old dog - new tricks....
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Superfoods for Life After 50
- Reclaim Your Energy, Strength, and Vitality with Nature’s Most Powerful Nutrients
- De: LivingWell Collective
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the Power of Superfoods to Reclaim Your Energy, Strength, and Vitality After 50 Aging doesn’t mean slowing down—it means getting smarter about what your body truly needs. If you’re ready to restore your health naturally, this book is your guide. Superfoods for Boosting Health Beyond 50 takes you on a transformative journey through the healing power of real food. Whether you’re struggling with inflammation, brain fog, hormone imbalances, or low energy, you’ll discover how nutrient-dense, natural ingredients can bring your body back into balance—without restrictive diets or...
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Superfoods for Life After 50
- Reclaim Your Energy, Strength, and Vitality with Nature’s Most Powerful Nutrients
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the Power of Superfoods to Reclaim Your Energy, Strength, and Vitality After 50 Aging doesn’t mean slowing down—it means getting smarter...
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The New Bible Cure for Chronic Fatigue and Fibromyalgia
- De: Don Colbert
- Narrado por: Sharilynn Dunn
- Duración: 2 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling drained and depleted for no apparent reason? It is time to win the battle against chronic fatigue and fibromyalgia once and for all! Incorporating the latest medical findings with the timeless wisdom of the Bible, The New Bible Cure for Chronic Fatigue and Fibromyalgia contains information that your own doctor never may have told you.
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the book was very helpful.
- De Anna en 12-09-24
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The New Bible Cure for Chronic Fatigue and Fibromyalgia
- Narrado por: Sharilynn Dunn
- Duración: 2 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-05-11
- Idioma: Inglés
- Are you feeling drained and depleted for no apparent reason? It is time to win the battle against chronic fatigue and fibromyalgia once and for all....
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The Incomplete Book of Running
- De: Peter Sagal
- Narrado por: Peter Sagal
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
At the verge of turning 40, Peter Sagal - brainiac Harvard grad, short, bald Jew with a disposition toward heft, and a sedentary star of public radio - started running seriously. And much to his own surprise, he kept going, faster and further, running 14 marathons and logging tens of thousands of miles on roads, sidewalks, paths, and trails all over the US and the world, including the 2013 Boston Marathon, where he crossed the finish line moments before the bombings.
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Absolutely excellent.
- De Ricky en 02-22-19
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The Incomplete Book of Running
- Narrado por: Peter Sagal
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-18
- Idioma: Inglés
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At the verge of turning 40, Peter Sagal - brainiac Harvard grad, short, bald Jew with a disposition toward heft, and a sedentary star of public radio - started running seriously. And much to his own surprise, he kept going, running 14 marathons and logging tens of thousands of miles....
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Mind over Menopause
- Lose Weight, Love Your Body, and Embrace Life After 50 with a Powerful New Mindset
- De: Pahla Bowers
- Narrado por: Pahla Bowers
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to menopause, where everything you thought you knew about your body changed overnight. You’re always hot (unless of course you’re freezing cold), you’re moodier than ever, sleep seems like a distant memory, and your skin is forming “age spots.” You can’t help but wonder, Is this it? Thankfully, no. Weight-loss life coach Pahla Bowers is here to help with a radically simple and powerful method to flip the script on menopause—by adjusting how you think. Pahla teaches how to target Really Unhelpful Thoughts (RUTs), to shed extra pounds, and stay healthy.
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Not what I expected
- De R. Scaglione en 10-07-23
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Mind over Menopause
- Lose Weight, Love Your Body, and Embrace Life After 50 with a Powerful New Mindset
- Narrado por: Pahla Bowers
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-23
- Idioma: Inglés
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Weight-loss life coach Pahla Bowers is here to help with a radically simple and powerful method to flip the script on menopause—by adjusting how you think. Pahla teaches how to target Really Unhelpful Thoughts (RUTs), to shed extra pounds, and stay healthy....
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Glow15
- A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
- De: Naomi Whittel
- Narrado por: Naomi Whittel
- Duración: 7 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy - the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage - Glow15 is a lifestyle plan that will begin to make you look and feel younger in just 15 days. A supplemental PDF with 50 delicious autophagy-boosting recipes as well as illustrated exercises is included.
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Buy the Hard Copy
- De Elizabeth en 01-09-19
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Glow15
- A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
- Narrado por: Naomi Whittel
- Duración: 7 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-18
- Idioma: Inglés
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Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy - the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage - Glow15 is a lifestyle plan that will begin to make you look and feel younger in just 15 days....
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Death by Comfort
- How Modern Life Is Killing Us and What We Can Do About It
- De: Paul Taylor
- Narrado por: Paul Taylor
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Modern humans are the most overweight, depressed, medicated and addicted cohort of adults that has ever lived, yet life has never been so good! Our sedentary lifestyles and ultra-processed foods are making us overweight and sick. Our thermoneutral environments are making us soft. Our digital world is leaving us physically disconnected. Clearly, something is wrong with modern life. The solution? Embrace discomfort. This audiobook explores the science behind counting your steps, cold showers, intermittent fasting, ‘digital sunsets’, and much, much more.
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Death by Comfort
- How Modern Life Is Killing Us and What We Can Do About It
- Narrado por: Paul Taylor
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-24
- Idioma: Inglés
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This audiobook explores the science behind counting your steps, cold showers, intermittent fasting, ‘digital sunsets’, and much, much more. Death by Comfort is a fascinating and entertaining exploration of what we need to do in order to survive and thrive in the modern world....
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: Marc Cashman
- Duración: 15 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The key to a better body - in shape, energized, and youthful - is a healthy brain. Based on the latest medical research, as well as on Dr. Amen's two decades of clinical practice at the renowned Amen Clinics, where Dr. Amen and his associates pioneered the use of the most advanced brain imaging technology, Change Your Brain, Change Your Body shows you how to take the very best care of your brain.
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DEFINITELY not worth 2 credits!
- De Matt en 03-08-10
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- Narrado por: Marc Cashman
- Duración: 15 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-10
- Idioma: Inglés
- The key to a better body - in shape, energized, and youthful - is a healthy brain....
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