Aging Diet
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Stalking Wild Psoas
- Embodying Your Core Intelligence
- De: Liz Koch
- Narrado por: Diana Gardiner
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Liz Koch seeks to dissolve the objectification of “body” in order to reconceptualize human beings as biologically intelligent, self-organizing, and self-healing. Specifically addressing educators and therapists, she delves into the conceptual framework of core by decolonizing the popular mechanistic thinking of psoas as muscle, inviting the listener on a journey toward reengaging with life’s creative processes. The book illuminates the limitations of the predominant paradigm of body and actively explores psoas as a vital, intelligent messenger that links us to an expansive network of profound possibilities.
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Hmm, it made me think 🤔 all touch therapists need to read
- De miss l j bertie en 06-29-24
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Stalking Wild Psoas
- Embodying Your Core Intelligence
- Narrado por: Diana Gardiner
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-20
- Idioma: Inglés
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Named after her popular exploratory workshops of the same name, Stalking Wild Psoas encourages all listeners to nourish integrity and claim self-efficacy as creative and expressive individuals....
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The 6 Keys
- Unlock Your Genetic Potential for Ageless Strength, Health, and Beauty
- De: Jillian Michaels, Myatt Murphy
- Narrado por: Jillian Michaels
- Duración: 7 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Empowering and rigorously researched, The 6 Keys outlines powerful lifestyle interventions, dietary guidelines, exercise plans, and vanguard strategies for cultivating mindfulness that restore and protect human performance, keeping you fit, healthy, and beautiful for life.
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Awesome!
- De Doug Cass en 06-16-19
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The 6 Keys
- Unlock Your Genetic Potential for Ageless Strength, Health, and Beauty
- Narrado por: Jillian Michaels
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-18
- Idioma: Inglés
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Empowering and rigorously researched, The 6 Keys outlines powerful lifestyle interventions, dietary guidelines, exercise plans, and vanguard strategies for cultivating mindfulness that restore and protect human performance, keeping you fit, healthy, and beautiful for life....
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Stronger
- How to build strength: the secret to a longer, healthier life
- De: David Vaux
- Narrado por: Guy Slocombe
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Renowned Osteopath David Vaux unveils decades of scientific research on strength and the musculoskeletal system. He explains why getting stronger is one of the simplest, cheapest and most life-changing things you can do - and unveils a simple ten-step strength plan that will empower you to embark on your journey towards a stronger and healthier life. Stronger is the definitive guide to unlocking a life full of vitality and health, explaining the what, why and how strength is key to longevity right up to your last day on this planet.
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A must read!
- De Rob en 08-19-24
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Stronger
- How to build strength: the secret to a longer, healthier life
- Narrado por: Guy Slocombe
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
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Renowned Osteopath David Vaux unveils decades of scientific research on strength and the musculoskeletal system. He explains why getting stronger is one of the simplest, cheapest and most life-changing things you can do....
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Superfoods for Life After 50
- Reclaim Your Energy, Strength, and Vitality with Nature’s Most Powerful Nutrients
- De: LivingWell Collective
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the Power of Superfoods to Reclaim Your Energy, Strength, and Vitality After 50 Aging doesn’t mean slowing down—it means getting smarter about what your body truly needs. If you’re ready to restore your health naturally, this book is your guide. Superfoods for Boosting Health Beyond 50 takes you on a transformative journey through the healing power of real food. Whether you’re struggling with inflammation, brain fog, hormone imbalances, or low energy, you’ll discover how nutrient-dense, natural ingredients can bring your body back into balance—without restrictive diets or...
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Superfoods for Life After 50
- Reclaim Your Energy, Strength, and Vitality with Nature’s Most Powerful Nutrients
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the Power of Superfoods to Reclaim Your Energy, Strength, and Vitality After 50 Aging doesn’t mean slowing down—it means getting smarter...
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Clean Gut
- The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health
- De: Alejandro Junger
- Narrado por: Alejandro Junger
- Duración: 5 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The New York Times best-selling author of Clean offers a groundbreaking program to eliminate minor and major health problems - from extra weight, chronic pain, and allergies to heart disease, inflammation, autoimmune disorders, and depression. All of today's most diagnosed ailments can be traced back to an injured and irritated gut. The gut is an intricate and powerful system naturally designed to protect and heal the body every moment of every day.
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Recommend
- De TiV en 04-28-14
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Clean Gut
- The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health
- Narrado por: Alejandro Junger
- Duración: 5 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-13
- Idioma: Inglés
- The New York Times best-selling author of Clean offers a groundbreaking program to eliminate minor and major health problems....
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Ketones: The Fourth Fuel
- Warburg to Krebs to Veech, the 250 Year Journey to Find the Fountain of Youth
- De: Travis Christofferson
- Narrado por: Madison Niederhauser
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Ketones: The Fourth Fuel, science writer Travis Christofferson weaves a fascinating narrative of humanity's quest to understand how our bodies produce energy - transporting us on a scientific expedition from the past to the present - across early modern Europe to modern laboratories spanning the globe. The listener is taken on a riveting and revelatory journey that follows Nobel Prize-winning scientists from the 19th and 20th centuries as they map the pathways and cycles that comprise human metabolism.
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Great! Very informative and easy to follow.
- De Tom en 01-26-21
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Ketones: The Fourth Fuel
- Warburg to Krebs to Veech, the 250 Year Journey to Find the Fountain of Youth
- Narrado por: Madison Niederhauser
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-20
- Idioma: Inglés
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In Ketones: The Fourth Fuel, science writer Travis Christofferson weaves a fascinating narrative of humanity's quest to understand how our bodies produce energy - transporting us on a scientific expedition from the past to the present....
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Bariatric Mindset Success
- Live Your Best Life and Keep the Weight off After Weight Loss Surgery
- De: Kristin Lloyd
- Narrado por: Kristin Lloyd
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Bariatric Mindset Success, you will be guided by Kristin, a professional psychotherapist and a successful gastric sleeve post-op patient, through her most coveted weight-loss surgery success strategies. She'll guide you through the weight-loss surgery basics as well as advanced mind-set, motivation, and emotional techniques to help you stay focused and on track through the ups and downs of life.
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Great book with awesome narration!!!
- De Amazon Customer en 12-31-18
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Bariatric Mindset Success
- Live Your Best Life and Keep the Weight off After Weight Loss Surgery
- Narrado por: Kristin Lloyd
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-18
- Idioma: Inglés
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In Bariatric Mindset Success, you will be guided by Kristin, a professional psychotherapist and a successful gastric sleeve post-op patient, through her most coveted weight-loss surgery success strategies....
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50 Ways to Soothe Yourself Without Food
- De: Susan Albers
- Narrado por: Ann Marie Lee
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Food has the power to temporarily alleviate stress and sadness, enhance joy, and bring us comfort when we need it most. It's no wonder experts estimate that 75 percent of overeating is triggered by our emotions, not physical hunger. The good news is you can instead soothe yourself through dozens of mindful activities that are healthy for both body and mind.
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Narration not to my taste
- De AC en 12-07-14
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50 Ways to Soothe Yourself Without Food
- Narrado por: Ann Marie Lee
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-14
- Idioma: Inglés
- Food has the power to temporarily alleviate stress and sadness, enhance joy, and bring us comfort when we need it most....
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PCOS: Reverse Your PCOS Without Dieting
- Learn the Simple Method to Restore Your Fertility and Eliminate Your Polycystic Ovarian Syndrome Symptoms Using Powerful New Discoveries Shown to Achieve Results
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Victoria Meakin
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Often times, pesky and frustrating symptoms such as weight gain, unwanted hair growth, and acne persist for years unnecessarily, simply because the majority of women diagnosed with Polycystic Ovarian Syndrome are left uninformed of all the treatment options at their disposal. And the longer these harmful symptoms persist, the more likely the damage will become permanent!
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As a pharmacist cannot recommend
- De Anonymous User en 11-15-20
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PCOS: Reverse Your PCOS Without Dieting
- Learn the Simple Method to Restore Your Fertility and Eliminate Your Polycystic Ovarian Syndrome Symptoms Using Powerful New Discoveries Shown to Achieve Results
- Narrado por: Victoria Meakin
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 11-11-19
- Idioma: Inglés
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Often times, pesky and frustrating symptoms such as weight gain, unwanted hair growth, and acne persist for years unnecessarily, simply because the majority of women diagnosed with Polycystic Ovarian Syndrome are left uninformed of all the treatment options at their disposal....
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Japanese Women Don't Get Old or Fat
- Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen
- De: Naomi Moriyama, William Doyle
- Narrado por: Naomi Moriyama
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Japanese-born Naomi Moriyama reveals the secret to her own high-energy, successful lifestyle–and the key to the enduring health and beauty of Japanese women–in this exciting new book. The Japanese have the pleasure of eating one of the most delicious, nutritious, and naturally satisfying cuisines in the world without denial, without guilt…and, yes, without getting fat or looking old.
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Worth Listening to
- De TL en 12-05-05
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Japanese Women Don't Get Old or Fat
- Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen
- Narrado por: Naomi Moriyama
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-05
- Idioma: Inglés
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Japanese-born Naomi Moriyama reveals the secret to her own high-energy, successful lifestyle–and the key to the enduring health and beauty of Japanese women–in this exciting new book....
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The Spectrum
- A Scientifically Proven Program to Feel Better, Live Longer, Lose Weight, and Gain Health
- De: Dean Ornish M.D.
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
With his personalized approach, Dr. Ornish brings you the future of medicine today: the tools to customize a way of eating, managing stress, and exercising that is based on your own desires, needs, and genetic predispositions. Your genes are not your fate. New research by Dr. Ornish and his colleagues shows that changing what you eat and how you live may actually alter, for the better, how your genes are expressed.
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good but the book must be superb!!
- De Charlotte en 02-21-08
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The Spectrum
- A Scientifically Proven Program to Feel Better, Live Longer, Lose Weight, and Gain Health
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-07
- Idioma: Inglés
- A groundbreaking audiobook that helps you determine where you are on the spectrum of health and gives you choices for gaining and sustaining optimum health for life....
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Ayurveda Healing Diet
- The Most Complete and Detailed Guide to Ayurvedic, Self Healing, Meditation, Reset Your Metabolism, Heal the Intestine and Body’s Natural Balance.
- De: Anita Sharma
- Narrado por: Chetan Jha
- Duración: 4 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The ancient wisdom to balance modern hectic life. Ayurveda is an ancient South Asian system of holistic health and wisdom that has been practiced throughout the world for thousands of years. It teaches us to live in harmony with the world around us balancing our physical and mental tendencies with the limits of our life. Modern Ayurveda will show you the right habits of healthy eating and Ayurvedic lifestyle choices, from recipes and morning meditations, to custom yoga practices and more.
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Great book
- De Vivian Durham en 01-17-20
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Ayurveda Healing Diet
- The Most Complete and Detailed Guide to Ayurvedic, Self Healing, Meditation, Reset Your Metabolism, Heal the Intestine and Body’s Natural Balance.
- Narrado por: Chetan Jha
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-20
- Idioma: Inglés
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The ancient wisdom to balance modern hectic life. Ayurveda is an ancient South Asian system of holistic health and wisdom that has been practiced throughout the world for thousands of years....
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Harmonic Healing
- Restore Your Vital Force for Lifelong Wellness
- De: Linda Lancaster
- Narrado por: Linda Lancaster, Gabra Zackman
- Duración: 10 h y 12 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
In this six-week foundational program, you will learn how to cleanse your liver, neutralize environmental pollution, revitalize your energy, and return to a balanced state of health using solely nontoxic, inexpensive, and natural protocols. With nourishing recipes, therapeutic baths, and gentle homeopathic and household remedies, Harmonic Healing helps clear the path for your journey back to health and well-being.
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Great read!
- De Darrin Freitas en 07-20-23
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Harmonic Healing
- Restore Your Vital Force for Lifelong Wellness
- Narrado por: Linda Lancaster, Gabra Zackman
- Duración: 10 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-19
- Idioma: Inglés
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In this six-week foundational program, you will learn how to cleanse your liver, neutralize environmental pollution, revitalize your energy, and return to a balanced state of health using solely nontoxic, inexpensive, and natural protocols....
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55 Essential Balance Exercises for Seniors
- A Simple Senior-Friendly Guide to Fall Prevention, Improving Strength, Stability, Posture & Living a More Independent Life
- De: Brandon Lee
- Narrado por: Joshua Johnson
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
With age comes mobility issues caused by muscle weakness, bone density loss, disease, and other conditions related to aging. While you can’t avoid aging, you can avoid falling and getting injured by building strength and restoring balance. You can improve your fitness and get stronger at any age. You just need to know the right exercises that can help you achieve these fitness goals...and more importantly, how to do these workouts safely. Let this audiobook be your guide.
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Very effective
- De Sunshine123 en 12-01-23
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55 Essential Balance Exercises for Seniors
- A Simple Senior-Friendly Guide to Fall Prevention, Improving Strength, Stability, Posture & Living a More Independent Life
- Narrado por: Joshua Johnson
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 08-18-23
- Idioma: Inglés
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With age comes mobility issues caused by muscle weakness, bone density loss, disease, and other conditions related to aging. While you can’t avoid aging, you can avoid falling and getting injured by building strength and restoring balance. You can improve your fitness and get stronger at any age....
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10-Minute Chair Exercises for Seniors
- Simple Illustrated Workout Guide for Core Strength, Balance, and Flexibility to Prevent Injuries and Lose Weight in Under 30 Days - Video Included!
- De: PrimeLife Wellness
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Created by the PrimeLife Wellness team and complemented by physiotherapist Mathieu Sonier, our book is the perfect solution for those seeking to enhance strength, flexibility, and overall well-being without leaving your chair or going to a gym.
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Great for seniors with sore knees
- De Jordan en 06-17-24
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10-Minute Chair Exercises for Seniors
- Simple Illustrated Workout Guide for Core Strength, Balance, and Flexibility to Prevent Injuries and Lose Weight in Under 30 Days - Video Included!
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-24
- Idioma: Inglés
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Created by the PrimeLife Wellness team and complemented by physiotherapist Mathieu Sonier, our book is the perfect solution for those seeking to enhance strength, flexibility, and overall well-being.
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The Neurogenesis Diet and Lifestyle
- Upgrade Your Brain, Upgrade Your Life
- De: Brant Cortright
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“#1 International Bestseller, The Neurogenesis Diet and Lifestyle quickly became an international sensation. The book brings together the latest in neuroscience research to present a new and proven approach to brain health and aging." The most important book you’ll read this year. The Neurogenesis Diet and Lifestyle brings together the latest in neuroscience research to present a new and proven view of brain health and aging. Only recently has it been discovered that the brain produces new brain cells throughout our entire lives, a process called neurogenesis. The rate at which we form ...
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Great!
- De Anonymous User en 03-07-24
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The Neurogenesis Diet and Lifestyle
- Upgrade Your Brain, Upgrade Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 02-16-24
- Idioma: Inglés
- “#1 International Bestseller, The Neurogenesis Diet and Lifestyle quickly became an international sensation. The book brings together the latest ...
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The Pain Relief Secret
- How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
- De: Sarah Warren
- Narrado por: Alan Taylor
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We’ve been sold a lie: The world tells us that pain is inevitable, that our bodies must break down as we age, and that there’s nothing we can do about it. Here’s the shocking truth: The vast majority of the pain that plagues our aging bodies is self-inflicted. It’s caused by the way we use our bodies every day - the way we sit, the way we stand, the way we walk and run. But with simple exercises, anybody can learn to heal their chronic musculoskeletal pain, and prevent future pain, injury, and joint problems from developing.
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Heavily Researched Based and Repetitive
- De jpbeaton en 07-25-23
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The Pain Relief Secret
- How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
- Narrado por: Alan Taylor
- Duración: 7 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-19
- Idioma: Inglés
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We’ve been sold a lie: The world tells us that pain is inevitable, that our bodies must break down as we age, and that there’s nothing we can do about it. Here’s the shocking truth: The vast majority of the pain that plagues our aging bodies is self-inflicted....
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The Incomplete Book of Running
- De: Peter Sagal
- Narrado por: Peter Sagal
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At the verge of turning 40, Peter Sagal - brainiac Harvard grad, short, bald Jew with a disposition toward heft, and a sedentary star of public radio - started running seriously. And much to his own surprise, he kept going, faster and further, running 14 marathons and logging tens of thousands of miles on roads, sidewalks, paths, and trails all over the US and the world, including the 2013 Boston Marathon, where he crossed the finish line moments before the bombings.
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Absolutely excellent.
- De Ricky en 02-22-19
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The Incomplete Book of Running
- Narrado por: Peter Sagal
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-18
- Idioma: Inglés
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At the verge of turning 40, Peter Sagal - brainiac Harvard grad, short, bald Jew with a disposition toward heft, and a sedentary star of public radio - started running seriously. And much to his own surprise, he kept going, running 14 marathons and logging tens of thousands of miles....
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The New Bible Cure for Chronic Fatigue and Fibromyalgia
- De: Don Colbert
- Narrado por: Sharilynn Dunn
- Duración: 2 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling drained and depleted for no apparent reason? It is time to win the battle against chronic fatigue and fibromyalgia once and for all! Incorporating the latest medical findings with the timeless wisdom of the Bible, The New Bible Cure for Chronic Fatigue and Fibromyalgia contains information that your own doctor never may have told you.
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the book was very helpful.
- De Anna en 12-09-24
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The New Bible Cure for Chronic Fatigue and Fibromyalgia
- Narrado por: Sharilynn Dunn
- Duración: 2 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-05-11
- Idioma: Inglés
- Are you feeling drained and depleted for no apparent reason? It is time to win the battle against chronic fatigue and fibromyalgia once and for all....
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Running & Being
- The Total Experience
- De: George Sheehan, Kenny Moore
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 10 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Written by the late, beloved Dr. George Sheehan, Running and Being tells of the author's midlife return to the world of exercise, play, and competition, in which he found "a world beyond sweat" that proved to be a source of great revelation and personal growth. But Running and Being focuses more on life than it does, specifically, on running. It provides an outline for a lifetime program of fitness and joy, showing how the body helps determine our mental and spiritual energies.
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Great book of introspection
- De Charles West en 07-03-18
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Running & Being
- The Total Experience
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 10 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-17
- Idioma: Inglés
- Running and Being tells of the author's midlife return to the world of exercise, play, and competition, in which he found "a world beyond sweat" that proved to be a source of great revelation....
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