Aging Nutrition Diets
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Reprográmate [Reprogrammer]
- El (infalible) plan neuroayurvédico para perder peso y desintoxicarte [The (Infallible) Neuro-Ayurvedic Plan to Lose Weight and Detoxify]
- De: Kulreet Chaudhary
- Narrado por: Gabriela Ramírez
- Duración: 9 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Ninguna dieta te funciona? Este libro te ofrece las claves para desintoxicar tu cuerpo a fondo y perder peso con un programa de alimentación único en su tipo, que tiende un puente entre el ayurveda -el sistema de curación natural más antiguo de la humanidad- y la vanguardia de la medicina occidental. La neuróloga Kulreet Chaudhary descubrió un maravilloso efecto secundario de los suplementos ayurvédicos y las recomendaciones de alimentación y estilo de vida que recetaba a sus pacientes: espontáneamente perdían los kilos de más.
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Demasiados cambios propuestos
- De Rebeca en 02-14-20
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Reprográmate [Reprogrammer]
- El (infalible) plan neuroayurvédico para perder peso y desintoxicarte [The (Infallible) Neuro-Ayurvedic Plan to Lose Weight and Detoxify]
- Narrado por: Gabriela Ramírez
- Duración: 9 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-19
- Idioma: Español
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¿Ninguna dieta te funciona? Este libro te ofrece las claves para desintoxicar tu cuerpo a fondo y perder peso con un programa de alimentación único en su tipo, que tiende un puente entre el ayurveda....
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Fitness Freedom for Seniors
- 20 Simple Yoga Positions to Regain Your Strength and Independence
- De: Jackie Jacobs
- Narrado por: Lynnda Nelson
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As you age, it is important to recognize the importance of your health. Being able to do the things you love without depending on others for help is something many people take for granted until it is too late. Living your life under the shadow of someone else is never the ideal situation—but yoga can help prolong that for as long as possible.
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From a yoga instructor who loves this
- De Amazon Customer en 05-16-23
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Fitness Freedom for Seniors
- 20 Simple Yoga Positions to Regain Your Strength and Independence
- Narrado por: Lynnda Nelson
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-23
- Idioma: Inglés
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Discover how you can banish those blues and alleviate aches and pains using this simple strategy to boost your well-being....
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Chair Yoga for Seniors: Discovering Strength, Mobility, and Tranquility in Every Pose
- 40 Step-by-Step Exercises and a 30 Day Challenge
- De: Julia Rose
- Narrado por: Tara Sitrick
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover a healthier, more flexible YOU in just a few weeks, even if traditional exercise has been a challenge! Are you feeling restricted by age or mobility concerns? Have you been looking for a safe, effective way to improve your strength, flexibility, and tranquility without leaving your chair? Or perhaps you're seeking to boost your overall health, but the thought of traditional yoga or strenuous exercise makes you feel uncomfortable?
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An excellent guide
- De Joey en 11-21-24
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Chair Yoga for Seniors: Discovering Strength, Mobility, and Tranquility in Every Pose
- 40 Step-by-Step Exercises and a 30 Day Challenge
- Narrado por: Tara Sitrick
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-24
- Idioma: Inglés
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Discover a healthier, more flexible YOU in just a few weeks, even if traditional exercise has been a challenge! Are you feeling restricted by age or mobility concerns?
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Intermittent Fasting: A Simple, Proven Approach to the Intermittent Fasting Lifestyle
- Burn Fat, Build Muscle, Eat What You Want
- De: Mark Evans
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever reached a point when you just want to give up on all these diet plans which barely even made a difference? Well, in Intermittent Fasting, you'll discover a completely new approach to weight loss. A proven approach that can provide dramatic changes not only to your weight but also to your overall health - something which you didn't have in any of those diet plans. In this book, you'll learn about the fundamental concepts of intermittent fasting and find out why more and more people are switching to this new weight-loss technique.
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Don’t waste your time or money
- De Oh nurse 61 en 01-03-18
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Intermittent Fasting: A Simple, Proven Approach to the Intermittent Fasting Lifestyle
- Burn Fat, Build Muscle, Eat What You Want
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 10-25-17
- Idioma: Inglés
- Ever reached a point when you just want to give up on all these diet plans which barely even made a difference? Well, in Intermittent Fasting, you'll discover a completely new approach....
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Rewind Your Body Clock
- The Complete Natural Guide to a Happier, Healthier, Younger You
- De: Jayney Goddard
- Narrado por: Jayney Goddard
- Duración: 9 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book will put you firmly back in control of how you age, giving invaluable insight into the power of everything from nutrition, herbs, breathing and exercise, to skincare, hair care, hormonal balance, positive relationships and the power of nature and restful sleep. Tailored practical guidance includes natural 'rewind' techniques based on solid scientific research; a focus on how to develop a positive 'rewind' mind-set; a guided 21-Day Rewind Plan; and biological age tests for you to assess your progress.
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Rewind Your Body Clock
- The Complete Natural Guide to a Happier, Healthier, Younger You
- Narrado por: Jayney Goddard
- Duración: 9 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 11-21-19
- Idioma: Inglés
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This book will put you firmly back in control of how you age, giving invaluable insight into the power of everything from nutrition, herbs, breathing and exercise, to skincare, hair care, hormonal balance, positive relationships and the power of nature and restful sleep....
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Is This Normal?
- The Essential Guide to Middle Age and Beyond
- De: Dean Ornish, John Whyte - foreword
- Narrado por: David Rapkin
- Duración: 6 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than 78 million American adults are nearing the age when unexpected aches and pains, weight gains, sudden illnesses, and confusing mental changes begin to occur. As children, our questions about how our bodies will change are met with knowledge and patience - anything to make the transition as seamless as possible. But at 50 or 60, there’s no one to help us figure out whether the changes we’re experiencing are a cause for concern or just a normal part of aging. Is This Normal? is a guidebook that focuses on putting this generation at ease by answering their most common questions.
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Is This Normal?
- The Essential Guide to Middle Age and Beyond
- Narrado por: David Rapkin
- Duración: 6 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-14
- Idioma: Inglés
- More than 78 million American adults are nearing the age when unexpected aches and pains, weight gains, sudden illnesses, and confusing mental changes begin to occur....
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Stronger for Longer: Strength Training for Seniors: The Essential Guide to Prevent Falls and Increase Mobility While Improving Your Posture and Balance
- Stronger for Longer
- De: MS James
- Narrado por: Shania Lynn
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Strength training does not mean you need to spend hours in a gym. You can literally use your own body weight in the comfort of your own home and at your own pace. The exercises start at a beginner level and can be customized to your fitness level. As you progress, a series of carefully crafted routines helps take you through a series of workouts suited to your needs, complete with warm-ups and cool-downs too.
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Step by step, safely
- De Vasos en 07-13-24
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Stronger for Longer: Strength Training for Seniors: The Essential Guide to Prevent Falls and Increase Mobility While Improving Your Posture and Balance
- Stronger for Longer
- Narrado por: Shania Lynn
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
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Strength training does not mean you need to spend hours in a gym. You can literally use your own body weight in the comfort of your own home and at your own pace.
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The Gut Makeover
- De: Jeannette Hyde
- Narrado por: Helen Lloyd
- Duración: 4 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is more than another fad diet. This is a lifestyle you'll want to adopt for life. Eat for a healthy mind and body with over 50 delicious recipes. Packed with easy-to-follow advice, the latest science and nourishing recipes and meal plans, Jeannette Hyde's radical new approach will help you lose weight with a tried and tested four-week plan, transform the look of your hair and skin and strengthen your immune system.
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Informative and easy listening
- De S.T. en 02-02-24
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The Gut Makeover
- Narrado por: Helen Lloyd
- Duración: 4 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-17
- Idioma: Inglés
- This is more than another fad diet. This is a lifestyle you'll want to adopt for life. Eat for a healthy mind and body with over 50 delicious recipes....
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Reframe Your Viewpoints
- How to Redirect Anxiety Energy to Unlock Confidence
- De: Virginia Ritterbusch
- Narrado por: Virginia Ritterbusch
- Duración: 8 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever find yourself rehashing situations and struggling to let go of frustrations while driving? Do you ever wish you could turn off your thinking so you could fall asleep more quickly or stay asleep throughout the night? Do your self-doubts undermine your confidence, sabotage your days, or interfere with your productively? What if you could overcome anxiety and stress and be able to make decisions and take action more quickly? Imagine if you could reduce the mental chatter...or even better...turn it into opportunities!
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Learn About Positive Results of Counseling
- De Jeanne Hilgendorf en 02-04-18
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Reframe Your Viewpoints
- How to Redirect Anxiety Energy to Unlock Confidence
- Narrado por: Virginia Ritterbusch
- Duración: 8 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-17
- Idioma: Inglés
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What if a few new habits could consistently bring peace to your day? Find out more....
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Balance Exercises for Seniors
- Prevent Falls, Improve Stability and Posture with Simple Home Workouts (Strength Training for Seniors Series)
- De: Michael Smith
- Narrado por: Nikki Barnes
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle to keep your balance while doing simple tasks, like walking up a flight of stairs or getting out of bed? If so, then this book is for you. Even if you don't think you're the exercise type and have tried many exercises before that didn’t work, this book will surprise you. Amazon best-selling author and fitness expert Michael Smith provides a step-by-step, science-backed path to regaining full balance.
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Regain Balance and Confidence with Simple Exercise
- De Nathan en 12-23-24
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Balance Exercises for Seniors
- Prevent Falls, Improve Stability and Posture with Simple Home Workouts (Strength Training for Seniors Series)
- Narrado por: Nikki Barnes
- Serie: Strength Training for Seniors
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-24
- Idioma: Inglés
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Even if you don't think you're the exercise type and have tried many exercises before that didn’t work, this book will surprise you. Amazon best-selling author and fitness expert Michael Smith provides a step-by-step, science-backed path to regaining full balance.
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What's Age Got to Do with It?
- Living Your Healthiest and Happiest Life
- De: Robin McGraw
- Narrado por: Robin McGraw, Sherri Berger
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Though it's her husband, Dr. Phil, who has his own nationally-syndicated talk show, Robin McGraw's appearances on the show draw thousands of questions from viewers of all ages who want to know how she looks and feels so fabulous at the age of 55. In What's Age Got to Do with It?, Robin shares her journey, including the ups and downs, and the secrets for staying healthy and in shape. She also provides insider information from a panel of top experts in the areas of fitness, nutrition, skin care, menopause, hair, makeup, and fashion.
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This is a terrible book!
- De Patricia en 02-19-25
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What's Age Got to Do with It?
- Living Your Healthiest and Happiest Life
- Narrado por: Robin McGraw, Sherri Berger
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-19
- Idioma: Inglés
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In What's Age Got to Do with It?, Robin shares her journey, including the ups and downs, and the secrets for staying healthy and in shape....
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Depression Relief
- How to Stop Feeling Anxious, Low Moods, Worry, Guilt, Sadness and Not Getting Any Enjoyment out of Life within 7 Days or Less
- De: Mike Mitchell
- Narrado por: Joseph M. Clarke
- Duración: 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Depression changes perspectives. It can be confusing and frightening when you can't break through the sadness that surrounds you or when someone you love no longer responds to everyday situations in the same way. Depression often fosters a sensation of hopelessness, but the situation is not hopeless. Whether depression has affected you or someone you know and care about, you're looking for answers. This book provides answers that will spark a ray of hope in the gloomy world of the depressed.
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worth the credit
- De Chard en 03-15-19
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Depression Relief
- How to Stop Feeling Anxious, Low Moods, Worry, Guilt, Sadness and Not Getting Any Enjoyment out of Life within 7 Days or Less
- Narrado por: Joseph M. Clarke
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-18
- Idioma: Inglés
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Depression changes perspectives. It can be confusing and frightening when you can't break through the sadness that surrounds you or when someone you love no longer responds in the same way. Depression often fosters a sensation of hopelessness, but the situation is not hopeless....
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Ketogenic Diet - Intermittent and Water Fasting 2019: 2 Books in 1
- How to Master Weight Loss with Tried-and-True Methods & Incredibly Effective Therapeutic Approaches
- De: Leanne Williams, Liz Vogel, Jason Berg, y otros
- Narrado por: Craig Munns
- Duración: 6 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get your diet and fasting book collection now! This collection includes the top books to help you look better, detox your system, and lose that stubborn weight. Change the way that you feel about weight loss! You know that losing weight can have you feeling younger and looking great, but only if you have the right tools and strategies to achieve your weight loss goals. If you are looking for the best way to shed a few extra pounds or live a longer, happier life, then this book collection is exactly what you need!
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FAKE AUTHORS
- De AliceB en 12-24-19
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Ketogenic Diet - Intermittent and Water Fasting 2019: 2 Books in 1
- How to Master Weight Loss with Tried-and-True Methods & Incredibly Effective Therapeutic Approaches
- Narrado por: Craig Munns
- Duración: 6 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-19
- Idioma: Inglés
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Get your diet and fasting book collection now! This collection includes the top books to help you look better, detox your system, and lose that stubborn weight. Change the way that you feel about weight loss! Listen to find out more....
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The One-Stop Guide to Lose Weight, Slow Down Aging, and Support Your Hormones While Still Enjoying Delicious Meals and Social Gatherings
- De: Daron McClain
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is explicitly made for women like you who want the secrets to enhance weight loss, balance hormones, and live a healthy lifestyle, even as you age. This audiobook includes practical, easy-to-apply instructions on how to incorporate intermittent fasting into your daily life during your menopausal years.
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This is a great book!
- De Winston Mcpherson en 06-14-21
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The One-Stop Guide to Lose Weight, Slow Down Aging, and Support Your Hormones While Still Enjoying Delicious Meals and Social Gatherings
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-21
- Idioma: Inglés
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This audiobook is explicitly made for women like you who want the secrets to enhance weight loss, balance hormones, and live a healthy lifestyle, even as you age....
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Bone Broth Power: Lose Weight, Improve Your Health, and Reverse Aging
- Bone Broth Miracle, Book 1
- De: Abraham Shilling
- Narrado por: Jason R Gray
- Duración: 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bone broth has the power to help us lose weight, improve health, reduce inflammation, and even reverse aging. Loaded with nutrients, bone broth is one of the healthiest broths one can consume. In this book, you will learn all about bone broth and its powers. You will learn about its history, its nutritional content, its health benefits, how to use it to lose weight and suppress inflammation, and why you should be implemcontententing it in your life.
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Short and Sweet, but Delivers the Goods!
- De Anonymous User en 11-11-18
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Bone Broth Power: Lose Weight, Improve Your Health, and Reverse Aging
- Bone Broth Miracle, Book 1
- Narrado por: Jason R Gray
- Duración: 34 m
- Fecha de lanzamiento: 11-05-18
- Idioma: Inglés
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Bone broth has the power to help us lose weight, improve health, reduce inflammation, and even reverse aging. Loaded with nutrients, bone broth is one of the healthiest broths one can consume. In this book, you will learn all about bone broth and its powers....
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Intelligent Fitness
- De: Simon Waterson
- Narrado por: Simon Waterson
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drawing on his vast experience as the elite trainer who transformed Daniel Craig's physique for five James Bond films, Simon Waterson reveals how to enhance your energy, sleep and confidence with his intelligent approach to fitness.
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Intelligent Fitness
- Narrado por: Simon Waterson
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-22
- Idioma: Inglés
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Drawing on his vast experience as the elite trainer who transformed Daniel Craig's physique for five James Bond films, Simon Waterson reveals how to enhance your energy, sleep and confidence with his intelligent approach to fitness.
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The DNA Restart
- Unlock Your Personal Genetic Code to Eat for Your Genes, Lose Weight, and Reverse Aging
- De: Sharon Moalem MD PhD
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 10 h y 57 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The DNA Restart, by world-renowned neurogeneticist and New York Times best-selling author Dr. Sharon Moalem, walks you through revolutionary steps to a diet and lifestyle perfect for your individual genetic makeup. The DNA Restart plan utilizes decades of in-depth scientific research into genetics, epigenetics, nutrition, and longevity to explain the pivotal role genes play in the journey to ideal weight and health status.
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NO PDF
- De Soren en 09-16-18
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The DNA Restart
- Unlock Your Personal Genetic Code to Eat for Your Genes, Lose Weight, and Reverse Aging
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 10 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-16
- Idioma: Inglés
- The DNA Restart walks you through revolutionary steps to a diet and lifestyle perfect for your individual genetic makeup....
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Pacta con el diablo
- Mantente siempre joven y en forma
- De: Loles Vives
- Narrado por: Angi Sansón
- Duración: 9 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento, e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular. Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.
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Pacta con el diablo
- Mantente siempre joven y en forma
- Narrado por: Angi Sansón
- Duración: 9 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-22
- Idioma: Español
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Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma...
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The Wonder of Aging
- A New Approach to Embracing Life After Fifty
- De: Michael Gurian
- Narrado por: Nick Podehl
- Duración: 9 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The best-selling author of The Wonder of Boys offers a holistic and uplifting look at how to celebrate life after 50. Written with Gurian’s courageously optimistic outlook on life, The Wonder of Aging is a comprehensive and comforting road map of what to expect in the second half of your life - and how to celebrate it. The elder years can be a journey into something richer and deeper, full of hope and meaning rather than a sense of fate, and this audiobook gives you the tools to revel in them to the fullest.
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Life-changing!
- De I♥2Read en 09-29-16
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The Wonder of Aging
- A New Approach to Embracing Life After Fifty
- Narrado por: Nick Podehl
- Duración: 9 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-13
- Idioma: Inglés
- The best-selling author of The Wonder of Boys offers a holistic and uplifting look at the emotional, spiritual, and cognitive dimensions of aging - and how to celebrate life after 50....
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Perimenopause
- How to Create A Healthy Physical & Emotional Life During the Change
- De: Heather Rose
- Narrado por: Caroline Miller
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Perimenopause - one of women's most deterred words. It's quite understandable, though, as experiencing perimenopause will bring a lot of changes to a woman's body. Some women are lucky not to have those symptoms meddle with their lives, but some aren't so fortunate; their loved ones also have to adapt to the changes - especially about those mood swings - that they face. But it does not have to be this way.
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The most useless book I've ever listened to.
- De Lorinda en 06-01-16
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Perimenopause
- How to Create A Healthy Physical & Emotional Life During the Change
- Narrado por: Caroline Miller
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-14
- Idioma: Inglés
- Perimenopause - one of women's most deterred words. It's quite understandable, though, as experiencing perimenopause will bring a lot of changes to a woman's body....
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