Aging Nutrition Diets
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Fasting
- Turbo Charge Weight Loss and Anti-Aging: Why Fasting Can Help to Fight Aging and Improve Your Overall Health
- De: R.F. Jennings
- Narrado por: Dan Molson
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You don’t have to have exceptional self-control to follow an intermittent fasting diet. The plans and techniques in this book make it easy for anybody. These tried and proven methods will teach you how to fast without ever going hungry. With the recipes you’ll find inside, intermittent fasting will be a joy rather than a constraint. And with the rapid results you’ll see, everyone you know will be asking about your weight loss secret.
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Super informative and so easy to follow along
- De Anonymous User en 08-30-21
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Fasting
- Turbo Charge Weight Loss and Anti-Aging: Why Fasting Can Help to Fight Aging and Improve Your Overall Health
- Narrado por: Dan Molson
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-21
- Idioma: Inglés
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You don’t have to have exceptional self-control to follow an intermittent fasting diet. The plans and techniques in this book make it easy for anybody. These tried and proven methods will teach you how to fast without ever going hungry....
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Listen to this audiobook now to learn more about Home Workouts for Seniors!
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 7 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-24
- Idioma: Inglés
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Listen to this audiobook now to learn more about Home Workouts for Seniors!
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The Diabetes Code
- De: Jason Fung
- Narrado por: Jason Fung
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From acclaimed author Dr. Jason Fung, a revolutionary guide to reversing diabetes. Dr. Jason Fung forever changed the way we think about obesity with his best-selling book The Obesity Code. Now he has set out to do the same for type 2 diabetes. Today, most doctors, dietitians, and even diabetes specialists consider type 2 diabetes to be a chronic and progressive disease, a life sentence with no possibility of parole.
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The Diabetes Code
- Narrado por: Jason Fung
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-18
- Idioma: Inglés
- From acclaimed author Dr. Jason Fung, a revolutionary guide to reversing diabetes....
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Eating Disorder Recovery
- The Complete Guide to Understanding Your Eating Disorder and Creating Recovery Using a Simple but Effective Approach
- De: Susan Willis
- Narrado por: Sylvia Rae
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to recover from any eating disorder for good using a holistic approach! By the virtue that you are reading this, it means you’ve had enough of the manifestation of eating disorders and want to put an end to the excessive eating, purging, eating strange foods, avoiding certain foods, and much more. This audiobook will teach you everything you need to know about finding freedom from any eating disorder, as it takes a deep and wide approach to the topic to help you find the relief you so much desire.
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Is this a joke?
- De Valerie en 08-20-21
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Eating Disorder Recovery
- The Complete Guide to Understanding Your Eating Disorder and Creating Recovery Using a Simple but Effective Approach
- Narrado por: Sylvia Rae
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-20
- Idioma: Inglés
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Discover how to recover from any eating disorder for good using a holistic approach! By the virtue that you are reading this, it means you’ve had enough of the manifestation of eating disorders....
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The Simple Guide to Feeling Better
- De: Susan D. Kalior
- Narrado por: Lanitta Elder
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all suffer in varying degrees at times in our lives. Our suffering is mostly due to life circumstances, loss, or other people’s behavior toward us. While deeper probing into our psyche with a therapist or plunging ourselves into the depths of self-discovery can yield greater self-understanding and significant life change, this simple guide offers immediate solutions that do not require a change in the people around us, or our life circumstances. Even so, these easy techniques most often result in a productive change in both.
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The Simple Guide to Feeling Better
- Narrado por: Lanitta Elder
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 03-30-18
- Idioma: Inglés
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We all suffer in varying degrees at times in our lives. Our suffering is mostly due to life circumstances, loss, or other people’s behavior toward us. This simple guide offers immediate solutions that do not require a change in the people around us, or our life circumstances....
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza.
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-23
- Idioma: Español
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Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza....
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Super Food for Brain, Your Brain Is What You Eat
- Think Smarter, Positive, Productive and Learn Faster While Protecting Your Brain
- De: Laman Lega
- Narrado por: James Holmes
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the important connection between the food that we daily consume and the affect on these foods on our brain. Do you know that your brain is what you eat? The foods that we eat directly affect our brain"s ability to focus, learn, remember, create, analyze new ideas, and maintain a healthy, balanced mood. When you eat the right food , our brain will work optimally, and therefore, it helps in work productivity, a more positive life and happier life. These healthy super brain food needs not to be expensive, special, or "imported from overseas".
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Super Food for Brain, Your Brain Is What You Eat
- Think Smarter, Positive, Productive and Learn Faster While Protecting Your Brain
- Narrado por: James Holmes
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-19
- Idioma: Inglés
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Discover the important connection between the food that we daily consume and the affect on these foods on our brain....
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Аnti-Inflаmmаtοrу Diet Cookbook for Beginners
- 101 Easy-to-Cook Recipes to Reduce Inflammations & Slow Down Skin Aging
- De: Susan Wilson
- Narrado por: Fritz Angelo
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inflammation helps us fight toxins, injuries, and infections. But, chronic inflammation can be a serious problem. It can cause heart disease, rheumatoid arthritis, diabetes, asthma, Alzheimer’s disease, and other ailments, including some types of cancer. Too much inflammation can prove detrimental for your body. There is a simple solution; food. There are anti-inflammatory diet foods and anti-inflammatory drinks that can rectify this problem. You already know how important food is for good health the role it plays.
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Straight and to the point!
- De Molly Chadwick en 09-29-22
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Аnti-Inflаmmаtοrу Diet Cookbook for Beginners
- 101 Easy-to-Cook Recipes to Reduce Inflammations & Slow Down Skin Aging
- Narrado por: Fritz Angelo
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-22
- Idioma: Inglés
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Inflammation helps us fight toxins, injuries, and infections. But, chronic inflammation can be a serious problem. It can cause heart disease, rheumatoid arthritis, diabetes, asthma, Alzheimer’s disease, and other ailments, including some types of cancer....
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Autophagy
- Learn How to Detox Your Body, Live Better and Healthier. A Practical Guide to Weight Loss and Slow Aging.
- De: Thomas Smith
- Narrado por: Liz Porter
- Duración: 7 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this guide, Thomas Smith takes the guesswork out of using autophagy to extend your lifespan, get rid of those unsightly love handles, and stay in perfect shape and health without breaking a sweat. Even if you've tried all kinds of diets and exercise regimen in the past to lose those extra unwanted pounds without success, this guide will kick-start your journey toward a healthier, fitter, and better version of yourself.
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Surprised by the high reviews.
- De Kirsten Filler en 06-03-20
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Autophagy
- Learn How to Detox Your Body, Live Better and Healthier. A Practical Guide to Weight Loss and Slow Aging.
- Narrado por: Liz Porter
- Duración: 7 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-19
- Idioma: Inglés
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In this guide, Thomas Smith takes the guesswork out of using autophagy to extend your lifespan, get rid of those unsightly love handles, and stay in perfect shape and health without breaking a sweat....
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Strength Training After 40
- 101 Exercises for Seniors to Maximize Energy and Improve Flexibility and Mobility with 90-Day Workout Plan
- De: Baz Thompson
- Narrado por: Danny
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s true that strength declines with age, and your abilities are changing with each passing year. That doesn’t have to mean you give up and let your body rot away. Your muscles can still be exercised and strengthened, and your balance and coordination can improve greatly. You just need to find different exercises that work for you -ones designed specifically for people your age.
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Strength Training After 40
- 101 Exercises for Seniors to Maximize Energy and Improve Flexibility and Mobility with 90-Day Workout Plan
- Narrado por: Danny
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 04-21-21
- Idioma: Inglés
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It’s true that strength declines with age, and your abilities are changing with each passing year. That doesn’t have to mean you give up and let your body rot away. Your muscles can still be exercised and strengthened, and your balance and coordination can improve greatly....
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Use It, or Lose It
- Stretching Exercises to Regain and Maintain Your Optimum Flexibility
- De: Milo Kemp
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 2 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to feel as nimble and carefree as you were at 21? Do you want to be able to touch your toes or train with no fear of pain and soreness? We all do, right? There are a set of proper physiotherapist-designed stretches that target the problem area with more than double the effectiveness. These stretches have been put into a tailored routine to tackle the most common causes of pain stiffness and inflexibility to get you as active and pain-free as you were at 21.
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Exercises for Stretching
- De mona en 04-16-21
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Use It, or Lose It
- Stretching Exercises to Regain and Maintain Your Optimum Flexibility
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 2 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to feel as nimble and care-free as you were at 21? Do you want to be able to touch your toes or train with no fear of pain and soreness? We all do, right? Listen to find out more....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Benefits of Improved Metabolism, Reduced Inflammation and Asthma, Increased Longevity and Digestion. Includes Exercises and Workout Recipes
- De: Grace Dane
- Narrado por: Ceanna Saatsaz
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Explore the different methods and benefits of intermittent fasting, and how to use it as a powerful tool to improve your life and to reduce many weight-related diseases like diabetes, joint pain, inflammation, and asthma, especially if you're a woman over 50 going through the different stages of a menopause reset.
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Benefits of Improved Metabolism, Reduced Inflammation and Asthma, Increased Longevity and Digestion. Includes Exercises and Workout Recipes
- Narrado por: Ceanna Saatsaz
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-24
- Idioma: Inglés
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The ultimate guide to intermittent fasting is a treasure trove for women over 50 looking for the perfect strategy to lose weight and embrace a healthy lifestyle.
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Fitness Guide for Senior Women 60+
- Ditch the Gym, Embrace Fun Workouts! Overcome Stiffness, Low Energy, and Mood Swings with Simple, Enjoyable Strength and Balance Exercises to Boost Confidence!
- De: Amanda Fletcher
- Narrado por: Jane Charles
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aging doesn’t mean slowing down—it means leveling up! This fitness guide is designed for senior women 60+ who want to feel stronger, healthier, and more vibrant than ever. Whether you’re starting fresh or reigniting your spark, this book will help you embrace aging with humor, grace, and unstoppable energy.
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Fitness Guide for Senior Women 60+
- Ditch the Gym, Embrace Fun Workouts! Overcome Stiffness, Low Energy, and Mood Swings with Simple, Enjoyable Strength and Balance Exercises to Boost Confidence!
- Narrado por: Jane Charles
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
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Aging doesn’t mean slowing down—it means leveling up! This fitness guide is designed for senior women 60+ who want to feel stronger, healthier, and more vibrant than ever.
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Effortless Healing
- 9 Simple Ways to Sidestep Illness, Shed Excess Weight and Help Your Body Fix Itself
- De: Dr. Joseph Mercola
- Narrado por: Dan Woren
- Duración: 7 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you have to tell your leg to heal from a scrape? Your lungs to take in air? Your body that it's hungry? No. Your body does these things automatically, effortlessly. Vibrant health is your birthright and within your grasp; you just have to step out of the way. In Effortless Healing, online health pioneer, natural medicine advocate, and best-selling author Dr. Joseph Mercola reveals the nine simple secrets to a healthier, thinner you.
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Effortless Healing
- 9 Simple Ways to Sidestep Illness, Shed Excess Weight and Help Your Body Fix Itself
- Narrado por: Dan Woren
- Duración: 7 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-18
- Idioma: Inglés
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In Effortless Healing, online health pioneer, natural medicine advocate, and best-selling author Dr. Joseph Mercola reveals the nine simple secrets to a healthier, thinner you....
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El fin de las dietas
- Aprende a perder peso de forma saludable. Come bien, vive mejor
- De: Paloma Gil
- Narrado por: Aida Baida
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y nunca es tarde para empezar a cuidarse. El fin de las dietas te enseña cómo funcionan tu cuerpo y tu mente, las propiedades de los alimentos, y cuál es la razón por la que tienes sobrepeso. No hay dietas milagro ni atajos para lograrlo: una vida saludable es posible y necesaria, y está en tus manos ponerla en práctica.
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El fin de las dietas
- Aprende a perder peso de forma saludable. Come bien, vive mejor
- Narrado por: Aida Baida
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-18
- Idioma: Español
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Los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y nunca es tarde para empezar a cuidarse. El fin de las dietas te enseña cómo funcionan tu cuerpo y tu mente, las propiedades de los alimentos, y cuál es la razón por la que tienes sobrepeso....
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The 5 Day Snoring Cure
- Natural, Safe, and Effective; Stop Snoring Now!
- De: David Boe
- Narrado por: David Boe
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 5 Day Snoring Cure can cure loud and disruptive snoring. The program explained in these pages is simple and straightforward: It involves no drugs, devices or difficult instructions. The techniques can be learned in a matter of minutes, and the results can be applied to last a lifetime. Although The 5 Day Snoring Cure may not completely cure everyone, it is safe, natural and effective, and it can help anyone.
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The 5 Day Snoring Cure
- Natural, Safe, and Effective; Stop Snoring Now!
- Narrado por: David Boe
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-14
- Idioma: Inglés
- The 5 Day Snoring Cure can cure loud and disruptive snoring. The program explained in these pages is simple and straightforward....
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The Manual of Bean Curd Boxing: Tai Chi and the Noble Art of Leaving Things Undone
- The Tai Chi Trilogy, Book 2
- De: Paul Read
- Narrado por: Paul Read
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
So many disciplines promise happiness, security, health, wisdom or enlightenment, but few deliver more than just words. Yet, when you fuse together an ancient eastern practice with a thoroughly 21st century take - you create something beautifully intriguing and inspiringly new that encompasses so many of these qualities: Bean Curd Boxing.
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It is Ok
- De tatical dude en 07-02-21
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The Manual of Bean Curd Boxing: Tai Chi and the Noble Art of Leaving Things Undone
- The Tai Chi Trilogy, Book 2
- Narrado por: Paul Read
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-18
- Idioma: Inglés
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When you fuse together an ancient eastern practice with a thoroughly 21st century take - you create something beautifully intriguing and inspiringly new that encompasses so many of these qualities: Bean Curd Boxing. Listen to learn more....
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Chair Yoga for Men
- The Beginner 28-Day Low Impact Seated Exercise Challenge to Lose Weight, Burn Belly Fat and Improve Fitness in Just 10 Minutes a Day
- De: Barbara Belmont
- Narrado por: Rhonda Pownall
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling stiff and stagnant? Reclaim your mobility and well-being with the 28-Day Chair Yoga Challenge for Men.
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Chair Yoga for Men
- The Beginner 28-Day Low Impact Seated Exercise Challenge to Lose Weight, Burn Belly Fat and Improve Fitness in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Rhonda Pownall
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-24
- Idioma: Inglés
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Feeling stiff and stagnant? Reclaim your mobility and well-being with the 28-Day Chair Yoga Challenge for Men. This comprehensive guide is designed for busy guys who want to improve their flexibility, strength, and focus – all from the comfort of a chair!
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How to Reverse Aging
- How to Be Smart, Fit, Strong and Potent
- De: Peter Rogers MD
- Narrado por: Peter Rogers MD
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Healthy aging means fit, strong, smart, and potent until 85. Lifting weights is the way to get your strength back. HIIT quickly gives you endurance. Atherosclerosis is largely reversible. Flossing and a healthy diet will save your teeth. A plant-based diet will make you thin again. Understanding how to protect your health gives you hope. Understanding how disease develops helps you avoid it. You can optimize your health into your 80s. The book shows you how to stay strong, fit, smart and potent up to 85 years of age.
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How to Reverse Aging
- How to Be Smart, Fit, Strong and Potent
- Narrado por: Peter Rogers MD
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-18
- Idioma: Inglés
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Healthy aging means fit, strong, smart, and potent until 85. Lifting weights is the way to get your strength back. Atherosclerosis is largely reversible....
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You
- Breathing Easy: Guided Stretch
- De: Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
- Duración: 7 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Originally featured in You: Breathing Easy, the Guided Stretch is a standing, seven-minute exercise you can do almost anywhere to get your muscles warmed up and your blood flowing - an exercise that you'll want to hear and practice again and again!
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Guided Stretch
- De Lynn en 08-16-19
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You
- Breathing Easy: Guided Stretch
- Duración: 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-08
- Idioma: Inglés
- Originally featured in You: Breathing Easy, the Guided Stretch is a standing, seven-minute exercise you can do almost anywhere....
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