Aging Psychology
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Presente [Present]
- ¡Como retrasar y revertir el envejecimiento! [How to Delay and Reverse Aging!]
- De: Carlos Farias
- Narrado por: Lucas Moriconi
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¡Envejecer es opcional! En la actualidad, vivimos en una era de comodidades y tecnología, donde el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios están a la orden del día. La disponibilidad generalizada de alimentos procesados y con bajo contenido nutricional ha llevado a un aumento en los problemas de salud y el envejecimiento prematuro.
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Presente [Present]
- ¡Como retrasar y revertir el envejecimiento! [How to Delay and Reverse Aging!]
- Narrado por: Lucas Moriconi
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 07-24-24
- Idioma: Español
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¡Envejecer es opcional! En la actualidad, vivimos en una era de comodidades y tecnología, donde el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios están a la orden del día.
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How I Got This Way and What to Do About It
- De: Sterling G. Ellsworth PhD
- Narrado por: Jason Sullivan
- Duración: 8 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No one has come from a perfect family where all our feelings were honored and revered. Each of us, in order to learn, grow, and sometimes survive, had to develop a false self. Sometimes this false self can greatly stifle our progress and happiness. We become pleasers, rebels, or caretakers, leaving us afraid, angry, confused, depressed, and unhappy. Since 1964, Dr. Sterling G. Ellsworth has helped thousands of people identify and receive their missing "love supplies".
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Hard Truths, Beautiful Solutions
- De Amazon Customer en 05-04-23
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How I Got This Way and What to Do About It
- Narrado por: Jason Sullivan
- Duración: 8 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-22
- Idioma: Inglés
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No one has come from a perfect family where all our feelings were honored and revered. Each of us, in order to learn, grow, and sometimes survive, had to develop a false self. Sometimes this false self can greatly stifle our progress and happiness....
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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Strengthen Your Mind
- De: Anders Hansen
- Narrado por: Anders Hansen, Nikolas Salmon
- Duración: 7 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood, and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving! In this groundbreaking international bestseller, The Mind-Body Method, acclaimed psychiatrist and mental health guru Dr. Anders Hansen reveals a simple yet effective method for transforming your life: exercise. Dr. Hansen explains the evolutionary reason that exercise can reduce stress and anxiety, boost memory and focus, raise IQ, and even slow down the aging process.
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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Strengthen Your Mind
- Narrado por: Anders Hansen, Nikolas Salmon
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-24
- Idioma: Inglés
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Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood, and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving!
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The Village Effect
- How Face-to-Face Contact Can Make Us Healthier, Happier, and Smarter
- De: Susan Pinker
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 11 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From birth to death, human beings are hardwired to connect to other human beings. Face-to-face contact matters: tight bonds of friendship and love heal us, help children learn, extend our lives, and make us happy. Looser in-person bonds matter too, combining with our close relationships to form a personal "village" around us, one that exerts unique effects.
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It's like Siri is reading the book.
- De Carla Baccio en 02-05-15
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The Village Effect
- How Face-to-Face Contact Can Make Us Healthier, Happier, and Smarter
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 11 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-14
- Idioma: Inglés
- Marrying the findings of the new field of social neuroscience together with gripping human stories, Susan Pinker explores the impact of face-to-face contact from cradle to grave....
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The Aging Mind
- An Owner's Manual
- De: Patrick Rabbitt
- Narrado por: Richard Lyddon
- Duración: 12 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Aging Mind offers an accessible introduction to what research has revealed about how our bodies and brains age, and how these changes affect our everyday experiences and lives. This second edition is fully updated with contemporary studies and neuroscientific findings, to offer an engaging exploration of 25 facets of the physical and mental aging processes. Written by eminent gerontologist Patrick Rabbitt, who interprets research through his own personal daily experiences, it explores what aging really is and how to accept and manage it.
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The Aging Mind
- An Owner's Manual
- Narrado por: Richard Lyddon
- Duración: 12 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-22
- Idioma: Inglés
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In the new edition of The Aging Mind, eminent gerontologist Patrick Rabbitt provides an updated and revised overview of the cognitive changes we experience in the aging process....
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Fast Asleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Fast Asleep, Dr. Michael Mosley brings together the latest, groundbreaking science to explain exactly why it is so important that we regularly get enough sleep. Prone to insomnia, he has taken part in numerous sleep experiments and tested every sleep remedy. Combining personal insight and in-depth research, he explains why so many of us struggle with sleep, what works and what doesn’t, and shares his own myth-busting program to help you achieve a good night’s rest.
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The author reading the book as well as all the research
- De Chrissie Joubert en 12-29-24
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Fast Asleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-20
- Idioma: Inglés
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The number-one New York Times best-selling author of The FastDiet presents a science-based sleep program designed to improve brain function, support weight loss, boost your mood, and reduce stress....
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Make Your Brain Smarter
- An Easy Plan to Increase Your Creativity, Energy, and Focus
- De: Sandra Bond Chapman PhD, Shelly Kirkland
- Narrado por: Karen White
- Duración: 10 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The human brain is not a static organ; it’s plastic, which means it can grow and change. But just like a muscle, you have to exercise it. In Make Your Brain Smarter, renowned cognitive neuroscientist Dr. Sandra Bond Chapman gives you the comprehensive fitness plan you need to “exercise” your way to a healthier brain. By taking advantage of the immense cognitive potential of your brain, you can think smarter, not harder, solving the complexities and problems that occur every day.
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Make Your Brain Dumber
- De Raymond en 01-15-13
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Make Your Brain Smarter
- An Easy Plan to Increase Your Creativity, Energy, and Focus
- Narrado por: Karen White
- Duración: 10 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-13
- Idioma: Inglés
- One of the world’s most innovative and respected cognitive neuroscientists combines the latest scientific discoveries with unique tests and exercises to improve your brainpower - for life....
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About Us
- Essays from the Disability Series of the New York Times
- De: Andrew Solomon - foreword, Peter Catapano - editor, Rosemarie Garland-Thomson - editor
- Narrado por: Coleen Marlo, Jonathan Todd Ross
- Duración: 9 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Boldly claiming a space in which people with disabilities can be seen and heard as they are-not as others perceive them - About Us captures the voices of a community that has for too long been stereotyped and misrepresented. Speaking not only to those with disabilities, but also to their families, coworkers, and support networks, the authors in About Us offer intimate stories of how they navigate a world not built for them.
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About Us
- De KS en 01-13-22
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About Us
- Essays from the Disability Series of the New York Times
- Narrado por: Coleen Marlo, Jonathan Todd Ross
- Duración: 9 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-19
- Idioma: Inglés
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Boldly claiming a space in which people with disabilities can be seen and heard as they are-not as others perceive them - About Us captures the voices of a community that has for too long been stereotyped and misrepresented....
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How Not to Fall Apart
- Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
- De: Maggy van Eijk
- Narrado por: Nicola Barber
- Duración: 5 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Turning 27, Maggy had the worst mental health experience of her life so far. She ended a three-year relationship. She drank too much and went to ER over 12 times. But that's not the end of her story. How Not to Fall Apart shares the author's hard-won lessons about what helps and what hurts on the road to self-awareness and better mental health. This is an audiobook about what it's like to live with anxiety and depression, panic attacks, self-harm and self-loathing - and it's also a hopeful roadmap written by someone who's been there and is still finding her way.
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Excellent book about mental health
- De Audio Engineer en 05-24-19
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How Not to Fall Apart
- Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
- Narrado por: Nicola Barber
- Duración: 5 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-18
- Idioma: Inglés
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How Not to Fall Apart shares the author's hard-won lessons about what helps and what hurts on the road to self-awareness and better mental health. This is an audiobook about what it's like to live with anxiety and depression, panic attacks, self-harm and self-loathing....
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Growing Young
- How Friendship, Optimism, and Kindness Can Help You Live to 100
- De: Marta Zaraska
- Narrado por: Athena Karkanis
- Duración: 8 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through 11 chapters that take her around the world, from catching wild mice in the woods of Central England to flower arranging with octogenarians in Japan, from laboratories to "hugging centres", Marta embarks on an absorbing, entertaining, and insightful journey to determine the habits that will have the greatest impact on our longevity.
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Like listening to advice from a trusted friend
- De paul cochrane en 01-19-24
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Growing Young
- How Friendship, Optimism, and Kindness Can Help You Live to 100
- Narrado por: Athena Karkanis
- Duración: 8 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-20
- Idioma: Inglés
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A smart, research-driven case for why optimism, kindness, and strong social networks will help us live to 100....
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Why French Women Feel Young at 50
- ...and How You Can Too
- De: Mylene Desclaux
- Narrado por: Mandy Weston
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this witty and uplifting audiobook, Mylène Desclaux speaks tenderly and honestly about turning 50 and what it means for herself and for the other women in her entourage. In Why French Women Feel Young at 50, you will learn how to take pleasure from the simple things in life and how to make the most of your 50s, the Parisian way.
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Antiquated, old world and out of touch with reality
- De Michal O en 01-05-24
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Why French Women Feel Young at 50
- ...and How You Can Too
- Narrado por: Mandy Weston
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 11-29-18
- Idioma: Inglés
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In this witty and uplifting audiobook, Mylène Desclaux speaks tenderly and honestly about turning 50 and what it means for herself and for the other women in her entourage....
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The Inside Story
- The Surprising Pleasures of Living in an Aging Body
- De: Susan Sands PhD
- Narrado por: Barbara Henslee
- Duración: 8 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The new science of embodiment tells us that “body sense,” or interoceptive awareness, is a crucial factor for our wellbeing across the span of our lives. In this eye-opening and wide-ranging book, body image expert Dr. Susan Sands unpacks the research to make a bold call to aging women to find safe harbor from the ravages of age right where they strike the deepest—in the body.
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The Inside Story
- The Surprising Pleasures of Living in an Aging Body
- Narrado por: Barbara Henslee
- Duración: 8 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-22
- Idioma: Inglés
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An eye-opening and engaging guide to better aging through embodiment, The Inside Story draws on the latest neuroscientific and psychological studies to help women forge a healthy relationship with their maturing bodies—for life....
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Staying Sharp
- 9 Keys for a Youthful Brain Through Modern Science and Ageless Wisdom
- De: Henry Emmons MD, David Alter PhD
- Narrado por: Qarie Marshall
- Duración: 9 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A strong memory and healthy brain aren't as difficult to maintain as one might think; combining the latest neuroscience research with age-old wisdom about resilience, mindfulness, and stress reduction, Drs. Henry Emmons and David Alter show that vibrant aging is within reach.
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Staying Sharp
- 9 Keys for a Youthful Brain Through Modern Science and Ageless Wisdom
- Narrado por: Qarie Marshall
- Duración: 9 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 09-14-15
- Idioma: Inglés
- Staying Sharp provides a blueprint to live more joyfully, age more gracefully, and build intimacy in your relationships no matter what your age....
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Stop Anxiety from Stopping You
- The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
- De: Dr. Helen Odessky
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are often too busy or preoccupied to attend to our emotions until they hit with the strength of a tornado. When signs of anxiety and panic appear, they ravage our lives, our dreams, and our spirit. It is now possible to stop anxiety from stopping us in our tracks. In her book, Dr. Odessky helps you understand the process of anxiety, and how to arm yourself with strategies that work. Dr. Odessky draws on her 15 years of clinical experience to guide you through the process of not only learning how to overcome anxiety, but also how to enrich your life.
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Thank you so much!
- De Leslie en 12-08-20
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Stop Anxiety from Stopping You
- The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-18
- Idioma: Inglés
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In this audiobook, Dr. Odessky helps you understand the process of anxiety, and how to arm yourself with strategies that work. Dr. Odessky draws on her 15 years of clinical experience to guide you through the process of learning how to overcome anxiety and also how to enrich your life....
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Living Well Through the Menopause
- An Evidence-Based Cognitive Behavioural Guide
- De: Myra Hunter, Melanie Smith
- Narrado por: Ali Vowles, Olivia Konig
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Living Well Through the Menopause is based on a wealth of psychological research, including randomised controlled trials of the MENOS CBT intervention with over 1000 women, that has demonstrated the effectiveness of this approach hot flushes, night sweats, low mood, insomnia and their impact on daily life.
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Living Well Through the Menopause
- An Evidence-Based Cognitive Behavioural Guide
- Narrado por: Ali Vowles, Olivia Konig
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-21
- Idioma: Inglés
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An essential book to help women journey through menopause with the confidence and skills to cope effectively with menopause symptoms using cognitive behavioural therapy (CBT)....
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New ADHD Medication Rules
- Brain Science & Common Sense
- De: Charles Parker
- Narrado por: Dr. Charles Parker
- Duración: 4 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Medical treatment for ADHD fails much too often - not because of the drugs themselves, but how they are given. New ADHD Medication Rules - Brain Science & Common Sense shows that patients can react very differently to ADHD prescriptions, resulting in missed diagnoses, imbalanced treatment and over or under medication.
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Realistic, Applicable, Sincere Advice
- De ShaunnyMN en 02-07-20
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New ADHD Medication Rules
- Brain Science & Common Sense
- Narrado por: Dr. Charles Parker
- Duración: 4 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-13
- Idioma: Inglés
- In the only audiobook of its kind, Dr. Charles Parker clearly explains how this happens and how improved communication with professionals can dramatically improve treatment using available methods assembled from clinical experience and laboratory research....
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Cuida Tu Cerebro [Take Care of Your Brain]
- ...Y mejora tu vida [And Improve Your Life]
- De: Alvaro Bilbao
- Narrado por: Enric Puig
- Duración: 5 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Posiblemente no sepas cómo cuidar tu órgano más preciado; tu cerebro. En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético y en la que la esperanza de vida aumenta vertiginosamente, la mejor póliza de seguros para combatir el estrés, la ansiedad, y las enfermedades como el Alzheimer es tener una buena salud cerebral.
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Excelente
- De Anonymous User en 09-26-19
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Cuida Tu Cerebro [Take Care of Your Brain]
- ...Y mejora tu vida [And Improve Your Life]
- Narrado por: Enric Puig
- Duración: 5 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-18
- Idioma: Español
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En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético y en la que la esperanza de vida aumenta vertiginosamente, la mejor póliza de seguros para combatir el estrés, la ansiedad, y las enfermedades como el Alzheimer es tener una buena salud cerebral....
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Supercharge Your Brain
- How to Maintain a Healthy Brain Throughout Your Life
- De: James Goodwin PhD
- Narrado por: James Goodwin PhD
- Duración: 14 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this groundbreaking new book, leading expert Professor James Goodwin explains how simple strategies concerning exercise, diet, social life, and sleep can transform your brain health paradigm, and shows how you can keep your brain youthful and stay sharp across your life. Combining the latest scientific research with insightful storytelling and practical advice, Supercharge Your Brain reveals everything you need to know about how your brain functions and what you can do to keep it in peak condition.
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Vital Information
- De Jessica Niebla en 04-08-25
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Supercharge Your Brain
- How to Maintain a Healthy Brain Throughout Your Life
- Narrado por: James Goodwin PhD
- Duración: 14 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-22
- Idioma: Inglés
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The definitive guide to keeping your brain healthy for a long and lucid life, by one of the world's leading scientists in the field of brain health and aging....
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression
- Proven CBT Techniques to Help Retrain Your Brain and Live a Happier Life
- De: Liam Anderson
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are looking for a way to control your anxiety once and for all, then this is the audiobook that you have been waiting for. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a form of psychotherapy that seeks to analyze why you feel certain ways and how you see certain situations. Because anxiety is a reaction to these things, and because it results in distorted thinking and perceptions of reality, CBT shows patients a healthy, more realistic way to think. You will learn all about CBT and the many ways it can be put into practice to allow you to start taking control of your anxiety.
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"Highly recommend this book to anybody"
- De John L Morton en 10-03-18
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression
- Proven CBT Techniques to Help Retrain Your Brain and Live a Happier Life
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-18
- Idioma: Inglés
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If you are looking for a way to control your crippling anxiety once and for all, then this is the audiobook that you have been waiting for. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a form of psychotherapy that seeks to analyze why you feel certain ways and how you see certain situations....
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Late-Life Love
- A Memoir
- De: Susan Gubar
- Narrado por: Pamela Almand
- Duración: 9 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
On acclaimed writer Susan Gubar’s 70th birthday, she receives a beautiful ring from her husband. As she contemplates their sustaining relationship, she begins to consider how older lovers differ from their youthful counterparts - and from ageist stereotypes - and realizes that age cannot wither love. A memoir proving that the heart’s passions have no expiration date, Late-Life Love rejoices in second chances.
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Late Life Love
- De Marc Tretin en 08-22-21
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Late-Life Love
- A Memoir
- Narrado por: Pamela Almand
- Duración: 9 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-19
- Idioma: Inglés
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During a difficult year, acclaimed writer Susan Gubar celebrates her lasting partnership and the reciprocity of lovers in later life....
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