Anxiety Ptsd
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The DBT BOOK for Adults
- Practical Easy Exercises to Manage Anxiety, Master Emotional Regulation and Improve Your Interpersonal Skills!
- De: Avery Grace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Manage anxiety, achieve emotional regulation, and strengthen your relationships in just minutes a day—even if other self-help books have left you overwhelmed. Are you constantly juggling work, family, and personal responsibilities? Do you want practical tools to feel more emotionally in control, without spending hours deciphering complex guides or wading through clinical jargon? Do you long for authentic, evidence-based techniques that fit into your real, everyday life? You're in the right place. The DBT Book for Adults introduces a unique, fast-action method rooted in Dialectical ...
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The DBT BOOK for Adults
- Practical Easy Exercises to Manage Anxiety, Master Emotional Regulation and Improve Your Interpersonal Skills!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Manage anxiety, achieve emotional regulation, and strengthen your relationships in just minutes a day—even if other self-help books have left you...
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DBT Workbook for PTSD
- Proven Psychological Techniques for Managing Trauma & Emotional Healing with Dialectical Behavior Therapy | DBT Skills to Treat ... for Men & Women (Mental Health Therapy, Book 5)
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Packed with authentic advice, powerful anecdotes, and practical strategies designed to help listeners work through the trauma and emotional turmoil associated with PTSD, this groundbreaking DBT workbook shares an actionable path for working through PTSD and reclaiming your life.
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Overcoming trauma
- De Battleship en 07-05-25
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DBT Workbook for PTSD
- Proven Psychological Techniques for Managing Trauma & Emotional Healing with Dialectical Behavior Therapy | DBT Skills to Treat ... for Men & Women (Mental Health Therapy, Book 5)
- Narrado por: Jeff Bower
- Serie: Mental Health Therapy, Libro 5
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-23
- Idioma: Inglés
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Packed with authentic advice, powerful anecdotes, and practical strategies designed to help listeners work through the trauma and emotional turmoil associated with PTSD, this groundbreaking DBT workbook shares an actionable path for working through PTSD and reclaiming your life....
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Psychedelics for Everyone
- A Beginner’s Guide to These Powerful Medicines for Anxiety, Depression, Addiction, PTSD, and Expanding Consciousness
- De: Matt Zemon
- Narrado por: Leslie Howard, Matt Zemon
- Duración: 9 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Psychedelics for Everyone, a number one Amazon best seller in 19 categories, Matt Zemon provides listeners with an inspiring foundation for understanding the profound transformational power of psychedelics.
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Psychedelics for Everyone
- A Beginner’s Guide to These Powerful Medicines for Anxiety, Depression, Addiction, PTSD, and Expanding Consciousness
- Narrado por: Leslie Howard, Matt Zemon
- Duración: 9 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-22
- Idioma: Inglés
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In Psychedelics for Everyone, a number one Amazon best seller in 19 categories, Matt Zemon provides listeners with an inspiring foundation for understanding the profound transformational power of psychedelics....
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Somatic Therapy Workbook
- A Guided Program of Practical Somatic Exercises to Awaken the Mind-Body Connection, Ease Suffering and Begin Trauma Recovery (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 1)
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The stress of painful past experiences is more than just a memory. It can cause you to avoid certain people or places, affect your emotions, even your trust in people. This makes the most important relationships in life harder to maintain. You’ve likely gotten this far by creating your own coping mechanisms. Maybe even done the work of understanding your past. But we can understand our past mentally, and still feel the pain of trauma. Because the body doesn’t forget. Some pain has to be worked through at a deeper level.
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Feel like I’m actually making progress
- De Carbon en 11-05-24
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Somatic Therapy Workbook
- A Guided Program of Practical Somatic Exercises to Awaken the Mind-Body Connection, Ease Suffering and Begin Trauma Recovery (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 1)
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-24
- Idioma: Inglés
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The stress of painful past experiences is more than just a memory. It can cause you to avoid certain people or places, affect your emotions, even your trust in people. This makes the most important relationships in life harder to maintain.
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Vagus Nerve Exercises & EMDR Self-Therapy to Rewire Your Brain (2 in 1)
- Self-Help Exercises & EMDR Workbook for Anxiety, Depression, Stress, PTSD, Emotional Trauma & More
- De: Archer Miles
- Narrado por: Chaleeya Yeh
- Duración: 10 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Vagus Nerve is one of the most misunderstood (and unknown!) parts of our body. Inside, you'll learn not only EVERYTHING you need to know about it but also discover the BEST exercises to activate it! EMDR therapy is one of the most underrated modes of therapy to not only deal with traumatic experiences, but to move past them and kick-start your natural healing.
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Practical Tools That Actually Help
- De GreenGirl12 en 12-04-24
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Vagus Nerve Exercises & EMDR Self-Therapy to Rewire Your Brain (2 in 1)
- Self-Help Exercises & EMDR Workbook for Anxiety, Depression, Stress, PTSD, Emotional Trauma & More
- Narrado por: Chaleeya Yeh
- Duración: 10 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-24
- Idioma: Inglés
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The Vagus Nerve is one of the most misunderstood (and unknown!) parts of our body. Inside, you'll learn not only EVERYTHING you need to know about it but also discover the BEST exercises to activate it!
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Trauma PTSD Recovery Coping Skills and Mindfulness Workbook
- Operation T.I.P.P. (Trauma Informed Program Plus) (Life Long Experience)
- De: Charles Smith
- Narrado por: Baillie Hamilton
- Duración: 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What is Post Traumatic Stress Disorder (PTSD), besides, it being something I’ve lived with for over 40 years now, it’s fear. When you experience something so traumatic like war, loss of a loved one, being attacked/raped, active shooter events, a car accident a fear response is embedded in your memory and “triggers” are created. You relive that experience over and over, especially if you experience a trigger like a similar smell, sound, sight, feeling (internal or external), or taste.
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very basic knowledge
- De Jessica walter en 02-16-23
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Trauma PTSD Recovery Coping Skills and Mindfulness Workbook
- Operation T.I.P.P. (Trauma Informed Program Plus) (Life Long Experience)
- Narrado por: Baillie Hamilton
- Duración: 58 m
- Fecha de lanzamiento: 10-07-21
- Idioma: Inglés
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What is Post Traumatic Stress Disorder (PTSD), besides, it being something I’ve lived with for over 40 years now, it’s fear....
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How To Retrain Your Human
- A Path To Peace Amid the Chaos of Human Life
- De: Jon Wall
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Spiritual beings are sent to occupy the Human body to experience life in a physical form. Human training, instincts, and evolution have controlled the Human since humanity’s creation. The more you follow Human training, the more the Spirit inside you is suppressed. Separating Human training from your Soul will allow your Spiritual experience to flourish. This Earth experience is a test for Spiritual advancement, and you will not pass if you do not understand the topic of the test. You must Retrain the Human to awaken your Soul if you want to advance in the Spiritual Universe. The Human ...
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How To Retrain Your Human
- A Path To Peace Amid the Chaos of Human Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-25
- Idioma: Inglés
- Spiritual beings are sent to occupy the Human body to experience life in a physical form. Human training, instincts, and evolution have controlled ...
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A Parent's Guide to Teen Anxiety & Stress
- Help Manage Your Child's Generalized and Social Anxiety Disorders, OCD and PTSD
- De: Dr. Gary Probst
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The percentage of adolescents who suffer from significant anxiety is currently close to one-third, and this number has been steadily rising over the past few years. The experience of living with anxiety can make a teen feel cut off from others and frightened.
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It’s Real
- De debbie sterling en 11-12-24
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A Parent's Guide to Teen Anxiety & Stress
- Help Manage Your Child's Generalized and Social Anxiety Disorders, OCD and PTSD
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-23
- Idioma: Inglés
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The percentage of adolescents who suffer from significant anxiety is currently close to one-third, and this number has been steadily rising over the past few years. The experience of living with anxiety can make a teen feel cut off from others and frightened....
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Overcoming Anxiety for Dummies
- 2nd Edition
- De: Charles H. Elliot PhD, Laura L. Smith PhD
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 13 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Now with 25 percent new and revised content, Overcoming Anxiety for Dummies, 2nd Edition explores all of the most common triggers for anxiety, recent developments in medications, newly emerging biologically oriented approaches for treating anxiety, and the most up-to-date advancements in psychotherapies.
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Clear and concise
- De Omar Mejia en 04-13-23
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Overcoming Anxiety for Dummies
- 2nd Edition
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 13 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 08-27-19
- Idioma: Inglés
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Think you worry too much? You're not alone over 40 million Americans suffer from some form of anxiety. Help is here in this friendly guide, which offers sound advice on identifying anxiety triggers through taking self-tests, improving your eating habits, relaxing, and finding support....
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ADHD: Mental Health Training
- The Course Includes: Autism, ADHD, PTSD, OCD, Depression, Stress, Anxiety, Eating & Sleeping Disorders, Personality Disorders, Gender Dysphoria, & other Mental Disorders
- De: Naomi Hawkins
- Narrado por: Naomi Hawkins, Leòn Wells, Alexìs Stevens, y otros
- Duración: 23 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This complete mental health training for psychiatric disorders course is ideal for anyone looking to deepen their knowledge of mental health disorders, their triggers, causes, and symptoms. It provides in-depth understanding of a range of common mental health conditions and their characteristics, with guidance on how to manage them.
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Don't Buy This Book!
- De Ryan Vander Veer en 08-01-24
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ADHD: Mental Health Training
- The Course Includes: Autism, ADHD, PTSD, OCD, Depression, Stress, Anxiety, Eating & Sleeping Disorders, Personality Disorders, Gender Dysphoria, & other Mental Disorders
- Narrado por: Naomi Hawkins, Leòn Wells, Alexìs Stevens, Ruben Hàwkins
- Duración: 23 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-22
- Idioma: Inglés
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This complete mental health training for psychiatric disorders course is ideal for anyone looking to deepen their knowledge of mental health disorders, their triggers, causes, and symptoms....
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MENTAL HEALTH RECODED™
- Healing the Mind by Treating Toxins, Hormones, Infections, and Nutrient Deficiencies
- De: BENOIT TANO MD PHD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 21 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Break Free from the Mental Health Crisis — The Functional Medicine Blueprint for Total Brain Recovery Are you or someone you love struggling with depression, anxiety, ADHD, PTSD, bipolar disorder, OCD, insomnia, or cognitive decline? Are traditional psychiatric medications failing to offer lasting relief? In MENTAL HEALTH RECODED™: Healing the Mind by Treating Toxins, Hormones, Infections, and Nutrient Deficiencies, world-renowned physician and researcher Dr. Benoit Tano, MD, PhD unveils the revolutionary TOBIN™ Framework—a comprehensive system that reveals the true root causes of ...
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MENTAL HEALTH RECODED™
- Healing the Mind by Treating Toxins, Hormones, Infections, and Nutrient Deficiencies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 21 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-25
- Idioma: Inglés
- Break Free from the Mental Health Crisis — The Functional Medicine Blueprint for Total Brain Recovery Are you or someone you love struggling with...
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A Christian's Mental Health Guide
- For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too
- De: Don Mingo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this 2025 update, A Christian's Mental Health Guide: For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too is my personal mental health guide. I developed it over years of learning to deal with my own mental health. Challenges that arose from abuse during my childhood years, then witnessing horrendous atrocities during a twenty-two-year missionary career in Africa, added to my PTSD struggles. A moderate brain injury and a recent diagnosis of FSHD—Facioscapulohumeral Muscular Dystrophy makes mental health a constant challenge. In this book, I share how therapy, spirituality, family, ...
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Gratitude for God
- De Terry Phong en 12-05-24
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A Christian's Mental Health Guide
- For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- In this 2025 update, A Christian's Mental Health Guide: For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too is my personal mental health guide. I ...
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Say Stop to Anxiety
- Yes….now you can….Recover and Regain Control of your Life – Rewire your Mind and Start Living – Overcome Panic and Anger. A Self Help Guide……
- De: Jonathan Douglas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to manage your anxiety? If yes then keep reading Your mind can’t tell the difference between a real and a perceived threat. And in a world that is designed to put the mind under constant pressure similar to the pressure felt under life-threatening situations, your mind has only two options: attack or take cover! Continuous worrying puts your body under immense pressure. Unfortunately, most people live their lives this way. And the worse part? They feel stuck in this pattern of thinking. Living this way means that your body is always revved up for action. Over time, it ...
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Say Stop to Anxiety
- Yes….now you can….Recover and Regain Control of your Life – Rewire your Mind and Start Living – Overcome Panic and Anger. A Self Help Guide……
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Would you like to manage your anxiety? If yes then keep reading Your mind can’t tell the difference between a real and a perceived threat. And in...
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Vagus Nerve: Unlocked
- Guide to Unleashing Your Self-Healing Ability and Achieving Freedom from Anxiety, Depression, PTSD, Trauma, Inflammation and Autoimmunity
- De: Mark Evans
- Narrado por: Lee Jagow
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Scientists have only recently unlocked the wondrous potential of vagus nerve stimulation in addressing a truckload of the most debilitating health issues that face man. And as the research still rages on, we are left with a disparate body of researches, each one hailing the powers of the vagus nerve on their own. This audiobook ties together all the research, distilling them so you can get all the information you need.
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Awesome
- De Chloe Alexander en 06-03-20
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Vagus Nerve: Unlocked
- Guide to Unleashing Your Self-Healing Ability and Achieving Freedom from Anxiety, Depression, PTSD, Trauma, Inflammation and Autoimmunity
- Narrado por: Lee Jagow
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-20
- Idioma: Inglés
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Polyvagal Theory Made Simple
- 70 Self-Guided Exercises to Quickly Stimulate Your Vagus Nerve for Nervous System Regulation & Help Release Trauma (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 2)
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It might feel impossible to live without the burden of constant stress or the pain of traumatic memories. For many the coping mechanisms they’ve managed to develop are all they have. The remarkable resilience of trauma survivors goes a long way, but the path to deeply healing is something we’re still discovering. The innovative approach of Polyvagal Theory marks a new milestone in our understanding. It’s not just about how to live with the burden of your past…
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Polyvagal Theory Made Simple
- 70 Self-Guided Exercises to Quickly Stimulate Your Vagus Nerve for Nervous System Regulation & Help Release Trauma (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 2)
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-24
- Idioma: Inglés
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It might feel impossible to live without the burden of constant stress or the pain of traumatic memories. For many the coping mechanisms they’ve managed to develop are all they have.
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Journaling
- De: Rapha Publishing, Sharifa McFarlane
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Here's what you'll learn from this book about journaling. Self-Reflection: Journaling teaches you how to reflect deeply on your thoughts and experiences, helping you gain clarity and self-awareness. Emotional Intelligence: Through regular journaling, you can develop better emotional intelligence by recognizing and understanding your emotions and their triggers. Stress Relief: Learn techniques to manage and alleviate stress through expressive writing, which can serve as a therapeutic outlet. Goal Setting and Achievement: Discover how to set realistic goals and track your progress, making it ...
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Journaling
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-24
- Idioma: Inglés
- Here's what you'll learn from this book about journaling. Self-Reflection: Journaling teaches you how to reflect deeply on your thoughts and ...
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Fearing Nothing
- De: Michael O'Brien
- Narrado por: Michael O'Brien
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel afraid of things in life? Do you have anxiety about work, being in public places, or speaking in public? Are you afraid to leave the house, nervous about driving, or worried about what other people think? You don't have to live this way any longer. Michael O'Brien has found the solution to overcoming fear and anxiety, after years of experiencing it himself. Michael had his first panic attack at age 19, when he attended a bodybuilding contest. He was unable to cope with his fear and anxiety.
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So Helpful!!
- De T. Wilson en 10-31-21
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Fearing Nothing
- Narrado por: Michael O'Brien
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-17
- Idioma: Inglés
- Michael O'Brien has found the solution to overcoming fear and anxiety, after years of experiencing it himself. Michael had his first panic attack at age 19....
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EMDR
- A Practical Guide for Healing PTSD, Anxiety, and Emotional Wounds
- De: Dr. Natalie Anderson
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 7 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to embark on a transformative journey to heal from trauma, overcome anxiety, and rebuild emotional strength? EMDR: A Practical Guide for Healing PTSD, Anxiety, and Emotional Wounds is the audiobook you’ve been waiting for—a clear, compassionate, and practical resource that makes the science and techniques of Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) accessible to everyone.
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Shaping a Healthier Future
- De Anonymous User en 03-01-25
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EMDR
- A Practical Guide for Healing PTSD, Anxiety, and Emotional Wounds
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 7 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-16-25
- Idioma: Inglés
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Are you ready to embark on a transformative journey to heal from trauma, overcome anxiety, and rebuild emotional strength?
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Beating Anxiety & Depression: 14 Natural Secrets to a Happier Life
- Heal Anxiety, Depression and PTSD by Targeting the Body, Mind, and Trauma with Clinically Proven Natural Methods
- De: Dr.Joseph Jacobs DPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
📚 Beating Anxiety & Depression: 14 Natural Secrets to a Happier Life Clinically Proven Natural Strategies to Heal Anxiety, Depression, and PTSD at the Root Are you struggling with anxiety, depression, or PTSD and tired of solutions that only manage symptoms without delivering true healing? There is a better way. Beating Anxiety & Depression reveals a clinically proven roadmap to heal emotional suffering by addressing its real causes: inflammation, nutrient deficiencies, brain imbalances, and unresolved trauma. Dr. Joseph Jacobs, DPT, ACN, shares 14 natural, doctor-backed strategies that ...
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Beating Anxiety & Depression: 14 Natural Secrets to a Happier Life
- Heal Anxiety, Depression and PTSD by Targeting the Body, Mind, and Trauma with Clinically Proven Natural Methods
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-25
- Idioma: Inglés
- 📚 Beating Anxiety & Depression: 14 Natural Secrets to a Happier Life Clinically Proven Natural Strategies to Heal Anxiety, Depression, and PTSD ...
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MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH
- WHAT ARE THE WAYS TO OVERCOME MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH?
- De: Patrick Quan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★★★★★★★★★★★★★Mental and Emotional Health★★★★★★★★★★★★★★★★★ Mental and Emotional Health (WHAT ARE THE WAYS TO OVERCOME MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH?) is an еаѕу mеntаl hеаlth jоurnаl to find ѕоmе аnxiеtу rеliеf and conquer thе dumpster firе days Rаiѕе уоur hаnd if you've еvеr ѕаid, "I'm fine" and didn't actually mеаn it. Welcome to an exclusive сlub: уоu are оffiсiаllу оnе of оvеr 7.5 billiоn people who dо not hаvе their mеntаl and emotional hеаlth tоtаllу tоgеthеr (but ...
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MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH
- WHAT ARE THE WAYS TO OVERCOME MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH?
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
- Idioma: Inglés
- ★★★★★★★★★★★★★Mental and Emotional Health★★★★★★★★★★★★★★★★★ Mental and Emotional Health (...
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