Anxiety Strategies
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Liebe Panik, komm mal wieder runter!
- 21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden
- De: Klara Hanstein
- Narrado por: N.N.
- Duración: Aún no se conoce
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ein unverzichtbarer Begleiter auf dem Weg zur inneren Gelassenheit. Panikattacken können sich in den unterschiedlichsten Lebenssituationen einstellen – ob im Aufzug, im Wartezimmer oder in der Nacht. Betroffene erleben einen Gefühlstornado aus Angst, Schockzuständen, völligem Kontrollverlust über die eigenen Gedanken und den Körper bis hin zu furchteinflößender Todesangst. Klara Hanstein, erfahrene Psychologin und ehemals selbst Betroffene, erklärt verständlich, wie unser Nervensystem funktioniert und warum es zu diesen Tornados kommt.
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Liebe Panik, komm mal wieder runter!
- 21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden
- Narrado por: N.N.
- Duración: Aún no se conoce
- Fecha de lanzamiento: 09-22-25
- Idioma: German
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Ein unverzichtbarer Begleiter auf dem Weg zur inneren Gelassenheit. Panikattacken können sich in den unterschiedlichsten Lebenssituationen einstellen – ob ...
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Yoga and Meditation for Stress Relief
- Overcome Anxiety, Improve Sleep Quality, Cultivate Mindfulness, and Achieve a Serene State of Mind
- De: Prem Sagar Sunchu
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you seeking effective ways to overcome anxiety and improve your sleep quality? Do you want to cultivate mindfulness and achieve a serene state of mind? Yoga and Meditation for Stress Relief offers a comprehensive guide to harnessing the power of yoga and meditation to combat stress and enhance your overall well-being. This book provides practical insights and step-by-step instructions to help you integrate these powerful practices into your daily life. Understanding Stress and Its Impact: Gain a deeper understanding of what stress is, how it affects your body and mind, and why managing ...
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Yoga and Meditation for Stress Relief
- Overcome Anxiety, Improve Sleep Quality, Cultivate Mindfulness, and Achieve a Serene State of Mind
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
- Are you seeking effective ways to overcome anxiety and improve your sleep quality? Do you want to cultivate mindfulness and achieve a serene state ...
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Anxious Mums
- De: Jodi Richardson
- Narrado por: Jodi Richardson
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The challenge of anxiety never tests you more than when you become a mother. From conceiving, to pregnancy, to birth and forever more, there are infinite reasons for your anxiety to be heightened. The impact on mothers isn't just the anxiety itself, it's the stop sign it seems to put up in front of you at almost every turn. Anxiety can stand in the way of living a rich, full and wonderful life and from fulfilling your potential personally, professionally and as a mother. But this doesn't have to be your reality.
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Anxious Mums
- Narrado por: Jodi Richardson
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 11-17-20
- Idioma: Inglés
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The challenge of anxiety never tests you more than when you become a mother. From conceiving, to pregnancy, to birth and forever more, there are infinite reasons for your anxiety to be heightened....
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Anxiety: Overcome Stress, Panic Attacks, and Fear
- Find Relief to Free Yourself and Most Importantly Unleash Your Inner Peace
- De: Sammy Parker
- Narrado por: Richard G Briggs
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I have been a victim of anxiety all of my life. The uncomfortable feeling of my heart racing and my mind being consumed by unnecessary thoughts is not only debilitating but it has taken precious moments off my life. After formally studying this disorder as well as trying to figure out how to cure myself of this problem, I can happily say I am anxiety free, and I want to help others achieve what I thought was impossible.
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Very goodW useable tips
- De Luis en 02-18-17
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Anxiety: Overcome Stress, Panic Attacks, and Fear
- Find Relief to Free Yourself and Most Importantly Unleash Your Inner Peace
- Narrado por: Richard G Briggs
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-16
- Idioma: Inglés
- After studying this disorder as well as trying to figure out how to cure myself of the problem, I can happily say I am anxiety free, and I want to help others achieve what I thought was impossible....
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Ab heute kränkt mich niemand mehr
- 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen
- De: Doris Wolf
- Narrado por: Beate Himmelstoß
- Duración: 7 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ein bestimmter Satz, eine bestimmte Mimik, ein bestimmtes Verhalten eines anderen – und schon fühlen wir uns zutiefst persönlich angegriffen und verletzt. Die einen von uns ziehen sich dann gekränkt und schmollend in sich zurück, die anderen gehen zum Angriff, zur Verteidigung oder zu Racheakten über. Doch was auch immer hinter dem Verhalten des anderen steht: Wir haben die Entscheidung, wie wir uns seelisch und körperlich fühlen und wie wir reagieren.
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Ab heute kränkt mich niemand mehr
- 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen
- Narrado por: Beate Himmelstoß
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-22
- Idioma: German
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Ein bestimmter Satz, eine bestimmte Mimik, ein bestimmtes Verhalten eines anderen – und schon fühlen wir uns zutiefst persönlich angegriffen...
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Anti-Angst-Strategien
- Wie du Ängste, Anspannung und Versagensangst erfolgreich überwindest
- De: Ralf Senftleben
- Narrado por: Martin Bringmann
- Duración: 1 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welche Angst bereitet dir Sorgen? Versagensangst, Angst vor Menschen, vor Einsamkeit, Ängstlichkeit in Konflikten? Dieses Anti-Angst-Hörbuch wappnet dich gegen alle möglichen Ängste und Sorgen. Du unterscheidest hilfreiche von hinderlichen Ängsten und hast direkt das passende Handwerkszeug zur Überwindung deiner Ängste parat. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichen Selbsthilfeplattform zeitzuleben.de, bietet dir einen Werkzeugkoffer voller Impulse, cleverer Sofortmaßnahmen und Tipps, um deine Ängste zu besiegen.
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Anti-Angst-Strategien
- Wie du Ängste, Anspannung und Versagensangst erfolgreich überwindest
- Narrado por: Martin Bringmann
- Duración: 1 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-21
- Idioma: German
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Welche Angst bereitet dir Sorgen? Versagensangst, Angst vor Menschen, vor Einsamkeit, Ängstlichkeit in Konflikten? Dieses Anti-Angst...
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Lighting the Way: Helping Your Autistic Child Conquer Nighttime Fears
- Autism, Fear of the dark, safe sleeping environment
- De: Maddy Auburn
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dear Parents and Caregivers, Welcome to "Shining Through the Dark: A Guide to Helping Autistic Children Overcome Their Fear of Darkness." This book is a heartfelt journey into understanding and addressing the unique challenges that autistic children may face when it comes to their fear of the dark. Our goal is to provide you with insights, facts, and practical strategies to empower both you and your child in conquering this fear together.
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Lighting the Way: Helping Your Autistic Child Conquer Nighttime Fears
- Autism, Fear of the dark, safe sleeping environment
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 34 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Dear Parents and Caregivers, Welcome to "Shining Through the Dark: A Guide to Helping Autistic Children Overcome Their Fear of Darkness." This book...
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Embody Your Triumph
- The PTSD Survival Guide for Teens: Strategies to Overcome Trauma, Build Resilience, and Take Back Your Life Mental Health Journal, Anxiety Diary, PTSD and Depression
- De: Raylon Kellum
- Narrado por: Joshua Stodart
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook offers guided prompts to help promote positive thinking and gratitude. This book will help you identify everyday stress points so you can work on effective solutions to resolve any issues. In turn, this will help to reduce stress, control emotional triggers, and help you find a healthy way to manage your mood, anxiety, depression, or PTSD.
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Embody Your Triumph
- The PTSD Survival Guide for Teens: Strategies to Overcome Trauma, Build Resilience, and Take Back Your Life Mental Health Journal, Anxiety Diary, PTSD and Depression
- Narrado por: Joshua Stodart
- Duración: 2 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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This audiobook offers guided prompts to help promote positive thinking and gratitude. This book will help you identify everyday stress points so you can work on effective solutions to resolve any issues....
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Overthinking Is Not the Solution
- Discover Strategies for Quieting Your Mind and Finding Peace
- De: April Davis
- Narrado por: Shafi
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Worry and overthinking are common experiences that can negatively impact our emotional and physical well-being. Worry is defined as a prolonged and persistent form of anxiety that is often focused on a specific concern or problem. Overthinking, on the other hand, is the act of ruminating or dwelling on thoughts for extended periods of time, often leading to negative consequences. In this audiobook, we will explore the various forms of worry and overthinking and their impact on our lives.
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Overthinking Is Not the Solution
- Discover Strategies for Quieting Your Mind and Finding Peace
- Narrado por: Shafi
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-23
- Idioma: Inglés
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Worry and overthinking are common experiences that can negatively impact our emotional and physical well-being. In this audiobook, we will explore the various forms of worry and overthinking and their impact on our lives....
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