Anxiety Thoughts
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Comprehensive Guide to Using CBT to Overcome Depression, Anxiety, Intrusive Thoughts, and Rewiring Your Brain to Regain Control Over Your Emotions and Life
- De: Stuart Watson
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy, otherwise known as CBT, is an incredibly well-known therapy method within the field of psychology. Yet, unless you work within this field, you likely know very little about CBT, how it works, and why it is one of the best therapy methods around. In this audiobook, you will learn about the amazing effects this therapy has been proven to have. You can learn how to use CBT from within your own home, helping to treat anxiety, depression, post-traumatic stress disorder, panic disorder, obsessive compulsive disorder, and more.
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Provide great tips to interpret the principles.
- De Greg Freeman en 01-22-20
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Comprehensive Guide to Using CBT to Overcome Depression, Anxiety, Intrusive Thoughts, and Rewiring Your Brain to Regain Control Over Your Emotions and Life
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-19
- Idioma: Inglés
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Cognitive behavioral therapy, otherwise known as CBT, is an incredibly well-known therapy method within the field of psychology. Yet, unless you work within this field, you likely know very little about CBT, how it works, and why it is one of the best therapy methods around....
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Underthinking Overthinking Confessions of A Stress Head
- The Surprisingly Simple CBT & Mindfulness-Inspired Mental Health Hack That Helps Calm Anxiety-Spirals, Control Chaos & Slay Life
- De: Nikki Goldstein
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
WINNER OF THE 2024 BRONZE GLOBAL PUBLISHING AWARD for the Category Psychology & Counseling Written by a former stress head who knows first-hand how to navigate the maze of overthinking and emerge victorious, this revolutionary book presents hard-won practical advice from Nikki Goldstein, an AWARD WINNING ex-Vogue and Elle health journalist who coined the term "underthinking" (a clever, easy, Zen-like mental health hack) to re-engineer her overthinking. Underthinking is the exact opposite of overthinking. Goldstein has distilled tried-and-tested therapeutic tools, such as Cognitive Behavior ...
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Underthinking Overthinking Confessions of A Stress Head
- The Surprisingly Simple CBT & Mindfulness-Inspired Mental Health Hack That Helps Calm Anxiety-Spirals, Control Chaos & Slay Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- WINNER OF THE 2024 BRONZE GLOBAL PUBLISHING AWARD for the Category Psychology & Counseling Written by a former stress head who knows first-hand how...
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Reclaim Your Brain
- How to Calm Your Thoughts, Heal Your Mind, and Bring Your Life Back Under Control
- De: Joseph A. Annibali M.D., Daniel G. Amen - foreword
- Narrado por: Joseph A. Annibali M.D., Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 9 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A prescriptive guide to restoring cognitive calm, based on Amen Clinics chief psychiatrist Dr. Joseph Annibali’s three decades of treating patients who suffer from overloaded, overstimulated brains. Dr. Joseph Annibali has treated thousands of people with overloaded, overstimulated brains. Some people describe their brain as being “in chaos”; others feel that their brain is “on fire”. But whether they are ultimately diagnosed with anxiety, disabling OCD, depression, bipolar disorder, or even substance abuse, the underlying problem is a "Too-Busy Brain".
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Rather Dissapointing
- De Max Osterhaus en 01-20-16
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Reclaim Your Brain
- How to Calm Your Thoughts, Heal Your Mind, and Bring Your Life Back Under Control
- Narrado por: Joseph A. Annibali M.D., Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 9 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-15
- Idioma: Inglés
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A prescriptive guide to restoring cognitive calm, based on Amen Clinics chief psychiatrist Dr. Joseph Annibali’s three decades of treating patients who suffer from overloaded, overstimulated brains....
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The Trap of Negative Thoughts
- A Breakthrough to Positivity
- De: A. Haris
- Narrado por: Shayia Sandoval
- Duración: 2 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all experience negative thoughts—but when they become overwhelming, they can drain your energy, impact your confidence, and keep you stuck in a cycle of self-doubt. The Trap of Negative Thoughts: A Breakthrough to Positivity is your guide to recognizing and breaking free from these mental barriers.
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Very effective book.
- De David Jordan en 04-16-25
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The Trap of Negative Thoughts
- A Breakthrough to Positivity
- Narrado por: Shayia Sandoval
- Duración: 2 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
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The Trap of Negative Thoughts: A Breakthrough to Positivity is your guide to recognizing and breaking free from these mental barriers.
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple CBT Guide to Overcoming Anxiety, Intrusive Thoughts, Worry and Depression Along with Tips for Using Mindfulness to Rewire Your Brain
- De: Heath Metzger
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you sick and tired of not being able to achieve psychological peace and a sense of well-being? If so, you've come to the right place. You see, mental tranquility doesn't have to be complicated. A report from National Center for Biotechnology Information demonstrated that the efficiency of CBT is very high, with its most potent factor being the management of anxiety disorders and general stress.
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Wow! This book is the best in CBT
- De Lucinda Kimball en 12-10-21
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple CBT Guide to Overcoming Anxiety, Intrusive Thoughts, Worry and Depression Along with Tips for Using Mindfulness to Rewire Your Brain
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-20
- Idioma: Inglés
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Are you sick and tired of not being able to achieve psychological peace and a sense of well-being? If so, you've come to the right place. You see, mental tranquility doesn't have to be complicated....
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Stop Overthinking
- How to Master Your Emotions, Eliminate Toxic Thoughts, and Develop an Action-Oriented Mindset
- De: Bogdan Ivanov
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you don’t break free from your mental prison and TAKE ACTION on your goals, you’ll STILL be stuck where you are now in five years. Overthinking keeps you trapped while your dream life fades away, never to be made a reality. If I were to ask you... “How would you feel if in five years you’ll still be EXACTLY where you are now in life?” If you answered anything other than “Great!” then you HAVE to do something about it. If you don’t, your life will slip on by, and your feelings of regret will grow year after year until you are left wondering what could have been. If only ...
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Stop Overthinking
- How to Master Your Emotions, Eliminate Toxic Thoughts, and Develop an Action-Oriented Mindset
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-25
- Idioma: Inglés
- If you don’t break free from your mental prison and TAKE ACTION on your goals, you’ll STILL be stuck where you are now in five years. ...
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How to Stop Negative Thinking
- The 7-Step Plan to Eliminate Negativity, Overcome Rumination, Cease Overthinking Spiral, and Change Your Toxic Thoughts to Healthy Self-Talk (Master the Art of Self-Improvement, Book 3)
- De: Chase Hill
- Narrado por: Dave Thackara
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is a massive amount of shame that comes with negative thinking. You blame yourself for the intrusive thoughts that blindside you. You feel guilty for not being more optimistic. It’s time to stop. Negative thinking isn’t as simple as looking at the glass half empty. It is a debilitating mindset that seeps into every area of your life. Negative thinking happens automatically–it’s not your fault. You tell yourself that today will be a better day, but your brain tells you the opposite, and you slip back into old negative habits.
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buen libro
- De MAYELA RAMOS en 08-08-24
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How to Stop Negative Thinking
- The 7-Step Plan to Eliminate Negativity, Overcome Rumination, Cease Overthinking Spiral, and Change Your Toxic Thoughts to Healthy Self-Talk (Master the Art of Self-Improvement, Book 3)
- Narrado por: Dave Thackara
- Serie: Master the Art of Self-Improvement, Libro 3
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-24
- Idioma: Inglés
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There is a massive amount of shame that comes with negative thinking. You blame yourself for the intrusive thoughts that blindside you. You feel guilty for not being more optimistic. It’s time to stop.
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Personal Vibrations
- De: Jan Glaz
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are interested in "Personal Vibrations" it signifies that you are ready to leave default mode and to move the direction of your life, to connect with paths of least resistance and to accomplish your goals.We exist within a field of immeasurable waves of energy that become reality only upon human observance and interaction. Our bodies are bombarded by energy waves that our mind observes to determine our level of personal reality. The information in this book is a guide to connecting to a new reality. All minds have the ability to break mental barriers, but they do not have the process...
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Personal Vibrations
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-25
- Idioma: Inglés
- If you are interested in "Personal Vibrations" it signifies that you are ready to leave default mode and to move the direction of your life, to ...
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Cognitive Behavior Therapy for Anxiety, Addiction and Depression
- Everything You Need to Know About Treating Depression, Social Anxiety, Addictions, OCD, Phobias, Negative Thinking
- De: William E Joyce
- Narrado por: Kortney Miranda
- Duración: 1 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook makes a foray into cognitive behavioral therapy and enlightens us on how CBT is helping alleviate various mental health conditions.
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terrible mispronunciations in the narration
- De ZM en 09-24-19
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Cognitive Behavior Therapy for Anxiety, Addiction and Depression
- Everything You Need to Know About Treating Depression, Social Anxiety, Addictions, OCD, Phobias, Negative Thinking
- Narrado por: Kortney Miranda
- Duración: 1 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-19
- Idioma: Inglés
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This audiobook makes a foray into cognitive behavioral therapy and enlightens us on how CBT is helping alleviate various mental health conditions....
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Cognitive Behavioral Therapy: A 100% Chemical-Free Approach to Eliminate Depression, Anxiety, and Intrusive Thoughts and Start Feeling Good About Life
- De: Nick Anderson
- Narrado por: Steve Olsen
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is medication the only way to treat phobias, depression, anxiety, post-traumatic stress, or other such concerns? Do you always need outside pharmaceutical assistance to treat your deep inner problems? No. Medication is not the solution always, and some people don’t even like getting treated that way. There is a better way - treatment from inside to outside. And Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is the way to go, as it heals and strengthens you from inside to outside.
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Save your time
- De Jeff D. Kimball en 03-09-20
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Cognitive Behavioral Therapy: A 100% Chemical-Free Approach to Eliminate Depression, Anxiety, and Intrusive Thoughts and Start Feeling Good About Life
- Narrado por: Steve Olsen
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-19
- Idioma: Inglés
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Is medication the only way to treat phobias, depression, anxiety, post-traumatic stress, or other such concerns? Do you always need outside pharmaceutical assistance to treat your deep inner problems? No. Medication is not the solution always....
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Ansiedad en las Relaciones [Anxiety in Relationships]
- Supera la Ansiedad, el Miedo al Apego, la Inseguridad, los Pensamientos Negativos y la Depresión ... los Conflictos de Pareja [Overcome Anxiety, Fear of Attachment, Insecurity, Negative Thoughts and Depression...Couple Conflicts]
- De: Firebird Publishing House
- Narrado por: Pablo Montero
- Duración: 5 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Ansiedad en las Relaciones and learn how to overcome relationship anxiety.
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aprendí mucho sobre mí
- De katherine linda en 02-01-23
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Ansiedad en las Relaciones [Anxiety in Relationships]
- Supera la Ansiedad, el Miedo al Apego, la Inseguridad, los Pensamientos Negativos y la Depresión ... los Conflictos de Pareja [Overcome Anxiety, Fear of Attachment, Insecurity, Negative Thoughts and Depression...Couple Conflicts]
- Narrado por: Pablo Montero
- Duración: 5 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-23
- Idioma: Español
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Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Ansiedad en las Relaciones and learn how to overcome relationship anxiety....
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How to stop overthinking and worrying
- ways and tactics to calm anxiety, eliminate negative thoughts, control anger and trasform your mind into an ally!
- De: Liam Anderson, Key Genius
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
2 books in 1 1 - How to Stop Overthinking: Powerful Tactics and Ways To Transform Your Chatty Mind Into An Ally! Some of the topics that are discussed in this book are: What is overthinking? Understanding how the mind works. How anxiety and depression become the by-products of overthinking. How to stop being a victim of overthinking. Powerful tactics to boost your brain power and stop negative thoughts. What is the flow state of mind, and how to achieve it?With the help of this book, you can overcome those unhelpful, unhealthy, and repetitive negative thought patterns that enter your mind ...
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How to stop overthinking and worrying
- ways and tactics to calm anxiety, eliminate negative thoughts, control anger and trasform your mind into an ally!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-25
- Idioma: Inglés
- 2 books in 1 1 - How to Stop Overthinking: Powerful Tactics and Ways To Transform Your Chatty Mind Into An Ally! Some of the topics that are ...
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Cognitive Behavioral Therapy: An Essential CBT Guide to Rewiring the Brain and Overcoming Anxiety, Depression, and Intrusive Thoughts Using a Highly Effective Form of Psychotherapy
- De: Craig Huffman
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’ve always wanted to stop intrusive thoughts but don't have an effective method for doing so, then pay attention...Do you finally want to say goodbye to negative thought patterns and discover something which works for you? If so, then you’ve come to the right place. In this audiobook, you are going to discover how you can use CBT to condition your thoughts and actions to support you in improving your emotional experiences in life. From start to finish, you will be walked through the step-by-step process of overcoming your mental illness once and for all using CBT.
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Great Book
- De Patrice en 01-02-19
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Cognitive Behavioral Therapy: An Essential CBT Guide to Rewiring the Brain and Overcoming Anxiety, Depression, and Intrusive Thoughts Using a Highly Effective Form of Psychotherapy
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-18
- Idioma: Inglés
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In this audiobook, you are going to discover how you can use CBT to condition your thoughts and actions to support you in improving your emotional experiences. From start to finish, you will be walked through the process of overcoming your mental illness once and for all using CBT....
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The Social Anxiety (CBT) workbook for Adults
- A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And Panic—Calm Your Thoughts with Mindfulness
- De: Marcee A Martin
- Narrado por: Esther Woodward
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The problem with social anxiety is the longer it goes on, the more you have to struggle and battle to get any enjoyment or pleasure out of meeting other people. Before you know it, things have gotten so hard that you actively avoid situations others seem to love. You're usually uncomfortable and awkward in social events; even when you truly want to enjoy, you feel scared that you may say the wrong things or do something and will humiliate yourself in the crowd. You try so hard to get past that feeling but for some reasons, it's just hard that you end up lost and helpless.
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Great Listen!
- De Melanie en 10-20-24
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The Social Anxiety (CBT) workbook for Adults
- A Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology Guide to Overcome Anxiety, Fear, Worry, And Panic—Calm Your Thoughts with Mindfulness
- Narrado por: Esther Woodward
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-23
- Idioma: Inglés
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The problem with social anxiety is the longer it goes on, the more you have to struggle and battle to get any enjoyment or pleasure out of meeting other people. Before you know it, things have gotten so hard that you actively avoid situations others seem to love.
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Your Dichotomy of Control: Learn to Control Your World for a Happy Anxiety-Free Life
- Stoicism for a Better Life, Vol. 3
- De: Anderson Silver
- Narrado por: Jason Zenobia
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Author Anderson Silver has compiled teachings from Stoicism and other schools of thought in this third volume of a three-book series to help you identify what it is you can control and how you can take absolute control over it.
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Your Dichotomy of Control: Learn to Control Your World for a Happy Anxiety-Free Life
- Stoicism for a Better Life, Vol. 3
- Narrado por: Jason Zenobia
- Serie: Stoicism for a Better Life, Libro 3
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 11-18-20
- Idioma: Inglés
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Author Anderson Silver has compiled teachings from Stoicism and other schools of thought in this third volume of a three-book series to help you identify what it is you can control and how you can take absolute control over it....
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Release Anxiety Sleep Hypnosis
- Fall Asleep and Dissolve Anxious Thoughts and Emotions
- De: Trance Bloom
- Narrado por: Loula Taylor
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whatever you are anxious about, hypnosis can be a powerful way to reprogram your subconscious mind, so you can begin enjoying your life as you should. During hypnosis, you are guided into a deeply relaxed state, in which your mind is much more open to suggestions. While in this trance-like state, we, together, can work directly with your unconscious to release negative messages and install new, empowering positive messages - permanently.
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Nice Addition to my Digital Library.
- De Luther S Campbell en 09-23-20
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Release Anxiety Sleep Hypnosis
- Fall Asleep and Dissolve Anxious Thoughts and Emotions
- Narrado por: Loula Taylor
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 07-25-20
- Idioma: Inglés
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Whatever you are anxious about, hypnosis can be a powerful way to reprogram your subconscious mind, so you can begin enjoying your life as you should. During hypnosis, you are guided into a deeply relaxed state, in which your mind is much more open to suggestions....
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Mindfulness and the Pendulum
- The ultimate antidote to Overthinking
- De: Anthony Talmage
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you trapped in a whirlwind of overthinking, where anxious thoughts never seem to stop, and the pressures of life leave you mentally exhausted? In Mindfulness and the Pendulum, you’ll learn how to use the powerful combination of Dowsing, an ancient practice of intuitive discovery, and Mindfulness, the modern meditative miracle, to transform your mental clarity and focus. Inside are practical, hands-on self-help solutions tailored for anyone overwhelmed by their thoughts. By harnessing the focused thinking that dowsing provides, you’ll learn how to quieten your restless mind and ...
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Mindfulness and the Pendulum
- The ultimate antidote to Overthinking
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-25
- Idioma: Inglés
- Are you trapped in a whirlwind of overthinking, where anxious thoughts never seem to stop, and the pressures of life leave you mentally exhausted? ...
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You Are Not Alone
- A Kid's Guide to Overcoming Anxious Thoughts and Believing What's True
- De: Jennie Allen
- Narrado por: Jennie Allen
- Duración: 2 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mental health tops the list of concerns for today's kids (and their parents). Keeping up with social trends is exhausting, and real-life friendships can feel risky and hard. Kids also have to contend with constant input from the digital world, which is all too often detrimental to their wellbeing. In this edition, Jennie Allen draws on the insights, truth, and experiences from her New York Times bestsellers Get Out of Your Head and Find Your People to offer a practical guide to help kids form positive habits and connections that are crucial to their mental and spiritual health.
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Such a helpful book!
- De NewMom8 en 11-04-24
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You Are Not Alone
- A Kid's Guide to Overcoming Anxious Thoughts and Believing What's True
- Narrado por: Jennie Allen
- Duración: 2 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-24
- Idioma: Inglés
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New York Times bestselling author, visionary, and mom of four Jennie Allen offers a practical guide to help kids form positive habits and connections that are crucial to their mental and spiritual health....
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The CBT Workbook for Anxiety
- Rewire Your Mind With Cognitive Behavioral Therapy Techniques to Promote a Positive Mindset and Overcome Depression
- De: Shirley R. Lynn
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★★★★★ "The books provides various effective techniques!" - Review ___________ A science-focused workbook to help you understand and navigate you through getting your anxiety under control with effective CBT techniques. It is time to overcome anxiety and depression, and live your life with a healthier mindset! Do you struggle with panic attacks? Is it hard for you to identify your emotions? Do you want to turn your life around and make positive changes to last a lifetime? It can be difficult to your life the way you want to when your anxiety gets in the way of your daily life. ...
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The CBT Workbook for Anxiety
- Rewire Your Mind With Cognitive Behavioral Therapy Techniques to Promote a Positive Mindset and Overcome Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-25
- Idioma: Inglés
- ★★★★★ "The books provides various effective techniques!" - Review ___________ A science-focused workbook to help you understand and ...
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Retraining Your Brain with Cognitive Behavioral Therapy
- The Basics and Beyond Workbook to Eliminate Anxiety, Depression, Anger, and Intrusive Thoughts in 7 Weeks with Over 10 Simple Strategies
- De: George C. Dale
- Narrado por: David Palminteri
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you wish you could flip a switch and shut off the negative thoughts? Do you want to eliminate the triggers causing anxiety, panic attacks, and your phobias? Are you looking to reform your thought process, so depression does not hold you back in life? Listen to find out more. Cognitive Behavioral Therapy is the psychotherapeutic treatment of choice recommended by leading experts around the globe. It’s a modern solution-focused therapy in which you challenge negative self-thoughts to change useless behavioral patterns and bad habits into positive outcomes.
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Best one
- De blanca en 11-18-20
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Retraining Your Brain with Cognitive Behavioral Therapy
- The Basics and Beyond Workbook to Eliminate Anxiety, Depression, Anger, and Intrusive Thoughts in 7 Weeks with Over 10 Simple Strategies
- Narrado por: David Palminteri
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-19
- Idioma: Inglés
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Do you wish you could flip a switch and shut off the negative thoughts? Do you want to eliminate the triggers causing anxiety, panic attacks, and your phobias? Are you looking to reform your thought process, so depression does not hold you back in life? Listen to find out more....
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