Anxiety Trauma
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Bright Girl, Lacks Focus
- A Neurodivergent Memoir
- De: Cindy Robinson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An unlikely self-love story between a broken girl and her strange brain. Using a refreshing, unexpected, and clever combination of self-deprecation and profound insightfulness, Cindy Robinson shares the story of how her ADHD, OCD, and childhood trauma aided both in her downfall as well as her ultimate triumph. Her humorous and heartfelt vignettes invite you to walk alongside her as she attempts to prove she’s “normal” (and fails repeatedly). Determined not to give up on herself, she ultimately finds solace in a surprising place... her strangeness. Witness her artfully blossom from ...
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helpful for adhd and trauma
- De Deb Schuetz en 04-26-25
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Bright Girl, Lacks Focus
- A Neurodivergent Memoir
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
- An unlikely self-love story between a broken girl and her strange brain. Using a refreshing, unexpected, and clever combination of self-deprecation...
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The CBT Workbook for Anxious Attachment: 7 Practical Cognitive Behavior Therapy Tools to Process Childhood Trauma, Manage Anxiety, Stop Overthinking, and ... the Joy of Secure Relationships
- Growth, Book 5
- De: Robert J. Charles
- Narrado por: Rodney Tompkins
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel anxious in relationships—desperate for reassurance yet terrified of abandonment? You’re not broken—you’re wired for connection, and you can feel secure. You don’t have to settle for anxiety-ridden relationships or second-guess your worth. Healing is possible, love is within reach, and security starts from within. It’s time to let go of fear and step into the love you were meant for. Your new story begins now—press play and start living it.
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very helpful
- De Anonymous User en 04-23-25
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The CBT Workbook for Anxious Attachment: 7 Practical Cognitive Behavior Therapy Tools to Process Childhood Trauma, Manage Anxiety, Stop Overthinking, and ... the Joy of Secure Relationships
- Growth, Book 5
- Narrado por: Rodney Tompkins
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-25
- Idioma: Inglés
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Do you feel anxious in relationships—desperate for reassurance yet terrified of abandonment? You’re not broken—you’re wired for connection, and you can feel secure.
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Your Somatic Therapy Toolbox
- Heal Past Traumas, Manage PTSD, and Overcome Negative Thinking
- De: Alexis Carter MA
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to heal from past traumas, manage PTSD, and break free from negative thinking? Your Somatic Therapy Toolbox is a transformative guide designed to help adults of all ages harness the power of somatic therapy to promote emotional and physical healing. This book is for everyone, regardless of your past experiences or current struggles. This workbook is not just a theoretical guide. It combines mindfulness, body-based practices, and self-compassion to take you on a practical journey to reconnect with your body and mind. It offers tools that you can use in your daily life to ...
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Practical, and useful lessons
- De Kelly en 03-08-25
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Your Somatic Therapy Toolbox
- Heal Past Traumas, Manage PTSD, and Overcome Negative Thinking
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 10-25-24
- Idioma: Inglés
- Are you ready to heal from past traumas, manage PTSD, and break free from negative thinking? Your Somatic Therapy Toolbox is a transformative guide...
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Self-Guided EMDR Therapy & Workbook
- Healing from Anxiety, Anger, Stress, Depression, PTSD & Emotional Trauma
- De: Katherine Andler
- Narrado por: Melanie Hensch
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Francine Shapiro's groundbreaking EMDR therapy is used to treat a variety of issues, including anxiety, anger, depression, and PTSD. These issues often have their roots in past events, and yet they cause us untold anguish in the present, and hold us back from our future. Self-Guided EMDR Therapy explores how EMDR can be used to heal emotional disturbances, and what to expect during and after treatment. There are self-help grounding exercises to do before Andler guides listeners through each step of the the eight-phase treatment process to healing.
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Content useful
- De Fauna Suspicia en 05-13-23
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Self-Guided EMDR Therapy & Workbook
- Healing from Anxiety, Anger, Stress, Depression, PTSD & Emotional Trauma
- Narrado por: Melanie Hensch
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-20
- Idioma: Inglés
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Dr. Francine Shapiro's groundbreaking EMDR therapy is used to treat a variety of issues, including anxiety, anger, depression, and PTSD. Self-Guided EMDR Therapy explores how EMDR can be used to heal emotional disturbances, and what to expect during and after treatment....
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Nervous System Reset with Somatic Exercises: A Beginners Guide
- Proven Exercises to Tone the Vagus Nerve, Calm Anxiety, Release Trauma, and Regain Emotional Control in Less than 10 Minutes a Day
- De: LifeQuest Publishing
- Narrado por: Jason Tibor
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock lasting calm and relief from stress, anxiety, chronic pain, and stiffness with the transformative power of somatic exercises. This science-backed guide offers simple, effective techniques to help you regulate your nervous system, boost flexibility, and ease tension—all designed to fit seamlessly into your daily routine.
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Great guide to reducing stress
- De Diana Freel en 03-29-25
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Nervous System Reset with Somatic Exercises: A Beginners Guide
- Proven Exercises to Tone the Vagus Nerve, Calm Anxiety, Release Trauma, and Regain Emotional Control in Less than 10 Minutes a Day
- Narrado por: Jason Tibor
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-25
- Idioma: Inglés
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Unlock lasting calm and relief from stress, anxiety, chronic pain, and stiffness with the transformative power of somatic exercises.
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Letting Go of the Past
- How to Overcome Overthinking and Anxiety to Find Forgiveness
- De: J. J. Nicolls
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do past hurts and regrets haunt your everyday life? Are you ready to break free from overthinking, anxiety, and the endless cycle of "what ifs?" Letting Go of the Past is your roadmap to a brighter future. This transformative guide will empower you to: Overcome Overthinking: Discover proven techniques to quiet the mental chatter and find inner peace. Conquer Anxiety: Learn practical strategies to manage anxiety and embrace a more relaxed and joyful life. Find Forgiveness: Unleash the healing power of forgiveness—for yourself and others—and experience true freedom. Dynamic Exercises: To ...
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Great guide for processing and understanding the transformation of forgiveness
- De Roc B en 10-30-24
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Letting Go of the Past
- How to Overcome Overthinking and Anxiety to Find Forgiveness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-24
- Idioma: Inglés
- Do past hurts and regrets haunt your everyday life? Are you ready to break free from overthinking, anxiety, and the endless cycle of "what ifs?" ...
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Vagus Nerve Exercises & EMDR Self-Therapy to Rewire Your Brain (2 in 1)
- Self-Help Exercises & EMDR Workbook for Anxiety, Depression, Stress, PTSD, Emotional Trauma & More
- De: Archer Miles
- Narrado por: Chaleeya Yeh
- Duración: 10 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Vagus Nerve is one of the most misunderstood (and unknown!) parts of our body. Inside, you'll learn not only EVERYTHING you need to know about it but also discover the BEST exercises to activate it! EMDR therapy is one of the most underrated modes of therapy to not only deal with traumatic experiences, but to move past them and kick-start your natural healing.
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Practical Tools That Actually Help
- De GreenGirl12 en 12-04-24
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Vagus Nerve Exercises & EMDR Self-Therapy to Rewire Your Brain (2 in 1)
- Self-Help Exercises & EMDR Workbook for Anxiety, Depression, Stress, PTSD, Emotional Trauma & More
- Narrado por: Chaleeya Yeh
- Duración: 10 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-24
- Idioma: Inglés
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The Vagus Nerve is one of the most misunderstood (and unknown!) parts of our body. Inside, you'll learn not only EVERYTHING you need to know about it but also discover the BEST exercises to activate it!
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Whole
- How I Learned to Fill the Fragments of My Life with Forgiveness, Hope, Strength, and Creativity
- De: Melissa Moore, Michele Matrisciani
- Narrado por: C. S. E Cooney
- Duración: 10 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Melissa Moore was 13 years old, her father said to her, "I know how to kill someone and get away with it". At the time she chalked it up to his love of detective novels, but it didn't change the fact that her father had always been someone who made her anxious. Two years later, in 1995, Melissa's father was arrested for the murder of eight women over a period of five years - he was the serial killer known nationally as the Happy Face Killer.
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Narrator
- De Gayla en 01-16-23
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Whole
- How I Learned to Fill the Fragments of My Life with Forgiveness, Hope, Strength, and Creativity
- Narrado por: C. S. E Cooney
- Duración: 10 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-16
- Idioma: Inglés
- When Melissa Moore was 13 years old, her father said to her, "I know how to kill someone and get away with it". At the time she chalked it up to his love of detective novels....
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7 GOLDEN RULES OF LOVE
- The Short Guide to Long Lasting Relationships for Men, Women, and Couples
- De: Vinh Nguyen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you never had luck with relationships? Do you always seem to end in toxic relationships? Are you worried that you do not know how to control your emotions? Are you scared of and scarred by the mistakes you have made in the past? Do you want to know the best ways to love? Love is amazing! Love is awesome! Yet, too many people seem to suffer from being loved wrongly and being in the wrong relationships. Statistics show that approximately half of all marriages will end in a separation or divorce. Since love is the primary bedrock upon which marriages are built, there is surely a problem ...
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7 GOLDEN RULES OF LOVE
- The Short Guide to Long Lasting Relationships for Men, Women, and Couples
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
- Have you never had luck with relationships? Do you always seem to end in toxic relationships? Are you worried that you do not know how to control ...
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Rewire Your Anxiety Brain
- Learn to Let Go of Fear & Worry, and Find Your Path to Happiness and Peace
- De: Maria Holden
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Release The Grip: Break Free From Anxiety & Live A Happy Life! From daily worries to deeper emotional challenges, anxiety, fear, and negative emotions have conquered a great part of our lives. If you feel overwhelmed by stress, fear, and worries, rest assured that you are not alone. This insightful anxiety book is here to help you break free from the emotional patterns that keep you stuck and learn how to live your life to the fullest. Presenting "Rewire Your Anxiety Brain" By Maria Holden! Packed with helpful information and practical advice, this anxiety help book is exactly what you need...
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Rewire Your Anxiety Brain
- Learn to Let Go of Fear & Worry, and Find Your Path to Happiness and Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Release The Grip: Break Free From Anxiety & Live A Happy Life! From daily worries to deeper emotional challenges, anxiety, fear, and negative ...
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Unclench!
- Learn to Let Go of Stored Trauma, Deeply Relax, and Feel Comfortable in Your Body with Somatic Therapy
- De: Luna Grace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock a Relaxed Body and Mind in Just 28 Days - Say Goodbye to Stress and Trauma Without Overwhelm! Does the weight of stored trauma keep you from feeling comfortable in your own skin? Are you constantly battling anxieties, unsure of how to release years of pent-up stress? Imagine a life where you can find relief and comfort, where the burden of trauma is lifted, and you can truly thrive. Have you tried various self-help methods and therapy sessions, only to feel overwhelmed and disconnected from your own body? Have you avoided traditional talk therapy because you don’t want to dwell on ...
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Unclench!
- Learn to Let Go of Stored Trauma, Deeply Relax, and Feel Comfortable in Your Body with Somatic Therapy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Unlock a Relaxed Body and Mind in Just 28 Days - Say Goodbye to Stress and Trauma Without Overwhelm! Does the weight of stored trauma keep you from...
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Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve
- Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism
- De: Stanley Rosenberg, Benjamin Shield - foreword
- Narrado por: Derek Botten
- Duración: 8 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This practical guide to understanding the cranial nerves as the key to our psychological and physical well-being builds on Stephen Porges’s Polyvagal Theory - one of the most important recent developments in human neurobiology. Drawing on more than 30 years of experience as a craniosacral therapist and Rolfer, Stanley Rosenberg explores the crucial role that the vagus nerve plays in determining our psychological and emotional states and explains that a myriad of common psychological and physical symptoms.
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Not useful as an audio book, not useful at all.
- De Change en 01-17-20
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Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve
- Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism
- Narrado por: Derek Botten
- Duración: 8 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 07-24-18
- Idioma: Inglés
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Drawing on more than 30 years of experience as a craniosacral therapist and Rolfer, Stanley Rosenberg explores the crucial role that the vagus nerve plays in determining our psychological and emotional states and explains that a myriad of common psychological and physical symptoms....
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Heal Your Nervous System
- The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
- De: Dr. Linnea Passaler
- Duración: 12 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Linnea Passaler has helped thousands globally in her digital health program address a wide range of symptoms associated with nervous system dysregulation—from mental symptoms, including anxiety, burnout, and brain fog, to physical symptoms, such as digestive issues, chronic inflammation, and fatigue. In Heal Your Nervous System, Dr. Passaler presents her 5-stage plan, developed over the last decade, to equip you with the knowledge to understand and regulate your unique nervous system.
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Eye Opening
- De janet hollinger en 01-17-24
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Heal Your Nervous System
- The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
- Duración: 12 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-24
- Idioma: Inglés
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Relieve anxiety, burnout, feelings of overwhelm, and chronic physical symptoms by healing your dysregulated nervous system with this 5-stage roadmap based on the latest science....
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The Ultimate Somatic Therapy and IFS Workbook for PTSD and Emotional Healing
- 66 Days to Heal Trauma, Quiet Racing Thoughts, and Unlock Resilience for a Lifetime of Emotional Strength
- De: Inner Balance Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
INSIDE—YOUR EXCLUSIVE BONUSES, READY TO SUPERCHARGE YOUR JOURNEY. UNLOCK THEM NOW! NEW! 7-Day Nervous System Reset Plan (downloadable via QR Code or Link on page 3) 66-Day Habit Tracker – to reinforce new positive habits and ensure lasting change. 30-Day Interactive Healing Journal – deepen your healing with guided prompts and reflective exercises. ARE YOU TIRED OF FEELING STUCK IN PATTERNS OF ANXIETY, STRESS, OR EMOTIONAL NUMBNESS? You’ve tried to move on, but something still feels unresolved. Most self-help books give you theory—this one gives you results. What if, in just 66 ...
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The Ultimate Somatic Therapy and IFS Workbook for PTSD and Emotional Healing
- 66 Days to Heal Trauma, Quiet Racing Thoughts, and Unlock Resilience for a Lifetime of Emotional Strength
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
- Idioma: Inglés
- INSIDE—YOUR EXCLUSIVE BONUSES, READY TO SUPERCHARGE YOUR JOURNEY. UNLOCK THEM NOW! NEW! 7-Day Nervous System Reset Plan (downloadable via QR Code...
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What Happened to Make You Anxious?
- How to Uncover the Little "t" Traumas That Drive Your Anxiety, Worry, and Fear
- De: Jaime Castillo LCSW
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Let's face it: anxiety can interfere with every single aspect of your life, from work and family to relationships and finances. Left unchecked, the cycle of anxiety reinforces and perpetuates itself over time, and can leave you feeling paralyzed with fear. Anxiety expert Jaime Castillo offers a whole new approach that focuses on understanding and working with anxiety to create a fulfilling, meaningful life. You'll learn how your anxiety is connected to what Castillo refers to as "little 't' traumas" so you can get to the root of your anxiety and start healing.
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What Happened to Make You Anxious?
- How to Uncover the Little "t" Traumas That Drive Your Anxiety, Worry, and Fear
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 09-20-22
- Idioma: Inglés
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Let's face it: anxiety can interfere with every single aspect of your life, from work and family to relationships and finances. Left unchecked, the cycle of anxiety reinforces and perpetuates itself over time, and can leave you feeling paralyzed with fear....
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Blueprint to Manage Unwanted Thoughts
- Techniques to Control the Impact of Past Trauma, Steps to Counter Self-Doubt, and Strategies for Confident Decision-Making to Reconnect With Your Life
- De: Carol Conway
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Blueprint to Manage Unwanted Thoughts: Techniques to Control the Impact of Past Trauma, Steps to Counter Self-Doubt, and Strategies for Confident Decision-Making to Reconnect With Your LifeDo your thoughts often spiral out of control, endlessly replaying uncomfortable moments and feeding your self-doubt? Have past traumas taken hold of your peace of mind, leaving you trapped in detrimental cycles of negativity? Do you often catch yourself revisiting past events, feeling overwhelmed, and becoming ensnared in a continuous cycle of comparison and judgment that seems impossible to escape? You ...
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Blueprint to Manage Unwanted Thoughts
- Techniques to Control the Impact of Past Trauma, Steps to Counter Self-Doubt, and Strategies for Confident Decision-Making to Reconnect With Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Blueprint to Manage Unwanted Thoughts: Techniques to Control the Impact of Past Trauma, Steps to Counter Self-Doubt, and Strategies for Confident ...
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RESET Technique
- Releasing Early Suppressed Emotional Trauma Healing Technique
- De: Susan Lawrence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unleash Your Potential, Embrace Healing, and Redefine Your Life with The RESET Technique© Are you ready to embark on a transformative journey that transcends the barriers of your past, leading you to a future filled with inner peace, joy, and unparalleled fulfillment? Introducing The RESET Technique© by Susan Lawrence, a groundbreaking book designed to guide you through a profound healing journey, liberating you from the shadows of suppressed emotions and unlocking the true potential that resides within. In today's fast-paced world, many of us carry the weight of unresolved traumas, ...
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RESET Technique
- Releasing Early Suppressed Emotional Trauma Healing Technique
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Unleash Your Potential, Embrace Healing, and Redefine Your Life with The RESET Technique Are you ready to embark on a transformative journey that...
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- De: Anna Ferguson
- Narrado por: Anna Ferguson
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling anxious and disconnected are signs of a nervous system that's out of balance. Something as small as a curt message from our boss can be perceived by our bodies as a threat to life. By understanding our physiological stress response, we can override and heal our emotional response, and fix the behaviours sabotaging our health and happiness. In The Vagus Nerve Reset, Anna Ferguson offers somatic therapies alongside the science of Polyvagal Theory, to help us train our nervous system to stop overreacting, and start responding more calmly to day-to-day stressors and heal past experiences.
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Relatable
- De Rene en 07-19-24
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- Narrado por: Anna Ferguson
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 11-30-23
- Idioma: Inglés
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Harness the power of your vagus nerve to reduce stress, overcome anxiety and release past trauma....
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The Art of Self-EMDR for Trauma Recovery
- Clear, Creative Strategies to Calm Anxiety, Regulate Emotion, Connect with Loved Ones, and Build Joy & Empowerment
- De: Deborah Cox PhD ABPP
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
EMDR is designed to ease the distress you associate with traumatic memories, combining cognitive, somatic, and emotion-focused therapies with bilateral stimulation—usually guided eye movements.
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Great information and tools
- De Lisa G. en 12-12-24
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The Art of Self-EMDR for Trauma Recovery
- Clear, Creative Strategies to Calm Anxiety, Regulate Emotion, Connect with Loved Ones, and Build Joy & Empowerment
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-24
- Idioma: Inglés
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EMDR is designed to ease the distress you associate with traumatic memories, combining cognitive, somatic, and emotion-focused therapies with bilateral stimulation—usually guided eye movements.
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The Ultimate Guide To Healing Your Past
- Learn To Heal Your Past Through Stories And Exercises
- De: Frank Healy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wish you could let go of prior pain? Learn how to look back lightly and move forward to a brighter tomorrow. Are you plagued by painful memories? Still stressed by years-old trauma? Feel parts of your past have been blocked out by anguish? Licensed Professional Counselor Frank Healy has spent over thirty-three years assisting clients to face and overcome PTSD, anxiety, and depression. And now he’s here to share his vast knowledge and toolset to help you unpack problematic moments in your history and live with confidence. The Ultimate Guide to Healing Your Past is an empowering guide for ...
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The Ultimate Guide To Healing Your Past
- Learn To Heal Your Past Through Stories And Exercises
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-24
- Idioma: Inglés
- Wish you could let go of prior pain? Learn how to look back lightly and move forward to a brighter tomorrow. Are you plagued by painful memories? ...
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